Noen ganger bruker vi våre liv å ta vare på våre ord og hver av våre handlinger slik at personen ikke blir skadet. Men nårtilgi megogikke bli opprørter allerede daglige notater i resultatene av livet vårt, er det eneste vi vil oppnå, en langsom selvdestruksjon.
På en eller annen måte er vi alle popper som spinner rundt i et overfylt rom. Noen ganger støtter vi mot hverandre, det er normalt. Men i denne nervøse dansen av relasjoner, finner vi fra tid til annen personer med ekstremt tynn hud.Så følsom og passable at det eneste de gjør i deres liv er å legge til en lovbrudd etter hverandre."Alle kan bli opprørt, det er forståelig. Det er ikke lenger så enkelt å bli opprørt med den rette personen til rett tid og med riktig intensitet. "
-Aristotle-
Vi snakker selvsagt om overfølsomme mennesker.
De er eksperter i lidelse og lidelse. Vanligvis er de personligheter bebodd av de delikate slørene av mangelen på selvtillit, offer og usikkerhet. Mulige personligheter, slaver av andres meninger og evige menneskehandel.Vi må være forsiktige når det gjelder å etablere affektive forhold til disse typer profiler, fordi vi vil tilbringe livet vårt med å være forsiktig med hver detalj.
Velge riktig ord, riktig gestus, den mest korrekte handlingen, slik at ingenting vekker lovbrudd eller bekymringer.Til litt etter hvert legger vi på eget selvtillit med "Forgive meg, det er min feil".
Dette er ikke hensiktsmessig,det er nødvendig å unngå denne typen dynamisk.Vi foreslår at du reflekterer over dette.Når "ikke bli opprørt" resulterer i en følelse av skyld"Ikke vær opprørt, det vil ikke skje igjen." "Ikke bekymre deg, seriøst, vær ikke opprørt, det var min feil."
Bak disse setningene ligger en torturøs psykologisk labyrint der vi kan ende opp helt tapt.
Vi bruker "tilgi meg" som en ekstrem ressurs for å forsøke å avlaste denne nesten alltid uberettiget lovbruddet.Vi tror selv det er bedre å ta skylden hvis vi kan berolige irritasjonen til den overfølsomme personen.Å forlate denne kaliberen på våre skuldre ødelegger vår følelsesmessige integritet dag etter dag.La oss implementere det som er kjent som "defensiv skyld".
Det er en type mekanisme at mange ofre for emosjonell utpressing ofte bruker for å beskytte seg mot impotens. Dette er utvilsomt et veldig komplekst emne. Vi må også ta hensyn til det faktum at den overfølsomme personen er svært sårbar. Selv om deres lave selvtillit får dem til å gjøre tolkninger fra deres subjektivitet og deres offer, kan vi ikke glemme at noen ganger disse ingeniører av ulykke kan være aggressive. Til slutt blir forholdet til denne typen person nesten en slags ritual.
Alt vil være godt så lenge man gir inn, bøyer seg og ærer gjennom sine handlinger og ord for å bli elsket.Så du vil sørge for at mottakelsens demon ikke oppstår.
Hvis vi forblir nedsenket i denne sirkelen, uten å reagere, blir vi som de skjøre møllene som flyr rundt en spotlight. Vi vil gjøre dette til vingene våre brenner litt etter litt.Bor med den overfølsomme personenDet er ikke et spørsmål om å løpe bort, for å bryte dette forholdet uten å først ha kjempet for det. Avstanden uten tidligere slag kan føre til omvendelse senere. Derfor er det alltid best å gjøre alt mulig før du tar en mer radikal beslutning.
Hvis du elsker, kjempe. Hvis kampen til slutt er ubrukelig, er det ikke noe annet valg enn å avstå selv for å beskytte personlig og følelsesmessig integritet.
Det skal som et faktum huskes på at i 1990-årene ble en rekke studier relatert til overfølsomhet utført. Det var bestemt at vi ikke er i noen form for lidelse: det er en personlighetstrekk. For bedre å forstå det, er det nødvendig å skape en forskjell mellom de to typer sensitivitet som eksisterer.
Den første er preget av en slags sensitivitet rettet mot andres følelser. Personen kan koble seg til andres følelser og føle empati. I den andre typen er "overfølsomhet" fokusert på seg selv og som svar på andre.Personen lever alltid i samme tilstand: selvforsvar.Strategier for å håndtere overfølsomhet
Det er ett aspekt som er viktig å huske på.
Vi vil aldri tilpasse som en hanske til manier, besettelser eller bekymringer hos den overfølsomme personen.Hvis vi er besatt av"ikke bli opprørt"
til å kontrollere den minste detaljene slik at noen ikke "eksploderer", vil vi miste alt.
Vi må gjøre hypersensitiv forstå atsom lever evig fornærmet, kan bare ulykkeog avstand fra de mest kjære. Før du dømmer eller gir en mening, bør du tenke på det. Vi er lei av å være dine mål, å ta skylden, for å være den stråmannen som skremmer mørke fugler slik at alt er rolig.
- Vi må være i stand til å styrke selvtillit og samtidig få deg til å verdsette vårt eget. Overfølsom hud kan være veldig tynn, men vår har allerede visse sår. Vi ber fremfor alt for anerkjennelse og respekt.Fordi vi til slutt blir lei av å vandre gjennom disse myntefeltene, hvor den minste detaljene utforsker irritasjon og misnøye. Ingen kan tilbringe alle sine dager med denne tilstanden av kontinuerlig alarm, av uendelig stress.
- Livet er for kort til å leve i frykt. Å dele