Unhappiness har blitt en felles virkelighet i vårt daglige liv.Bare gå ut en dag for en tur for å innse at folk flest utfører sine daglige aktiviteter på en monotont måte. Tretthet, desillusjon og samsvar kan ses på de fleste ansikter som tjener oss i butikker, kontorer eller bygninger vi besøker på daglig basis. Men den verste delen er å se oss selv i speilet og innse at ansiktet gir oss den samme triste følelsen.
Generelt når vi innser at vi ikke er glade, er det første vi ønsker å gjøre, å hoppe til den andre ekstremen og forandre seg helt. Men hvilken vei å gå? Hva skal jeg gjøre når vi ikke er glade?
1. Identifiser årsaken til ulykken din
Unhappiness er denne følelsen som er født når vi ikke er der vi vil være. Det er da vi er klar over at vi vil gjøre noe annet, dele våre liv med andre eller bare jage på våre drømmer, vi vil alltid føle ulykkelighet. Å identifisere disse årsakene vil tillate oss å ta det første skrittet: Ta beslutningen om å bytte for å komme dit vi ønsker å være.
2. Definer hva du vil
Du vet allerede at det du har eller ikke gjør deg glad, men hva vil du gjøre? Besvare dette spørsmålet kan ta mye tid, forårsake mange tvil og frykt, og gi inntrykk av at det er lettere å fortsette som vi er. Det er absolutt lettere å ikke endre, men før du oppgir øvelsen, analyser om det er verdt å gjøre en innsats for å være lykkelig eller bosette seg for det du har.
3. Vri målene dine i en plan. Når du allerede vet hva som virkelig kan gjøre deg glad, vil det være på tide å lage en plan.
Det vil si at hvis du ikke liker jobben din og ønsker å være en gründer, vil det være best å ikke forlate arbeidet umiddelbart. I stedet kan du fokusere på arbeidet ditt i arbeidstiden og sette opp virksomheten din på fritiden. Det handler om å være lykkelig, ikke om å sette ditt velvære eller liv i fare.4. Dyrk dine mål én etter én
komme dit du er nå har vært en gradvis prosess og gjøre endringer som gjør deg lykkelig også vil være en gradvis prosess,
så du må gi deg selv tid til å endre alle aspekter og nyte av lykken det gir deg. Ellers er du veldig sannsynlig å ende opp med å skade andre med dine ord eller ha alvorlige problemer med partneren eller vennene dine.Unhappiness kommer ikke eller går i seg selv