Bak all irritasjon er det en viss grad av frustrasjon.Vi blir irritert fordi vi føler seg ute av stand til å kontrollere enhver situasjon eller person. Det er klart. Det er også klart at alle av oss, absolutt alle, har humørlige øyeblikk fra tid til annen. Små utbrudd av karakter som kan være veldig sunt når de kommer fra en rimelig sak.
Men hva skjer når irritasjon ikke slutter? Når vi tilbringer det meste av vår tid med pannen vår, åpner øynene våre halvparten og ser etter en kamp? Tilhører vi denne gruppen av "grunts by nature" eller er det noe annet der?
Svaret er ett:bak hyppig irritasjon, det er mer enn en forbigående frustrasjon; Det som er skjult er en skjult depresjon.
Kronisk irritasjon
Ved noen anledninger er humør ikke noe for øyeblikket, men strekker seg i uker, måneder eller år. Noen ganger er det uvanlige at vi ikke har disse plutselige brannene i vår karakter, men at vi kan bevare roen.Irritasjon blir vår normale måte å være før livet.Alt plager oss, vi blir irritable, og å miste vårt temperament er det som skjer oftest.
I dette tilfellet er irritasjonen ikke rettet mot en bestemt person eller situasjon. Man føler seg ganske enkelt hele tiden, opplever intoleranse, kjedsomhet og kjedsomhet.
Til gjengjeld eruttrykt gjennom klassiske holdninger: rope, holde rastløs, anspent, har alltid en hånd om en kommentar til selvdiskvalifikasjon eller kritikk for andre.Fysisk er det manifestert gjennom den permanent forfulgte pannen, fordøyelsesproblemer og, mest sannsynlig, vanskeligheter med å sove riktig.
Hvis dette er tilfellet, er du sannsynligvis ikke sint på verden:du er faktisk sint på deg selv.
Årsakene som førte til å skape fiendskap internt med det du sikkert har å gjøre med de mentale modellene du ubevisst klarer.Det er parametere du har valgt å evaluere deg selv, uten å være veldig klar på hvorfor, og du tjener bare å reprove deg selv igjen.Det er også uløste opplevelser i fortiden din. Det er derfor du blir irritert, men du vet ikke.
Brannen og flammen
Det er ikke tilfelle å komme inn og analysere her alle mulige grunner til at du har bestemt deg for å bli en av dine verste fiender. Det er dypt i tankene dine, i den fjerneste av historien din. Men hva vi kan skissere er minst ett spørsmål "hvorfor er årsakene til at de holder deg så sint?" Glem de andre fordi de aldri vil oppføre seg akkurat som du vil eller tenker skal oppføre seg De andre er bare en unnskyldning for at du pleide å uttrykke irritasjonen. Det er ikke hans fiaskoer, heller ikke den økonomiske krisen, eller krigslig spenning i Korea som irriterer ham.Du har bare en ide om hva du burde være i livet, og du kan ikke tilpasse seg det.
Det får deg til å føle deg veldig feil Du dømmer deg ikke bare sterkt, men du skylder og plager deg selv.
Paradoksalt nok tillater ikke hans gigantiske ego det å bli forstått eller tilgitt. Ĺnger er som en intern brann som brenner. Et element som er i stand til å gi varme eller å trekke det som er i sin vei.Denne ubestemt vrede er også en intern styrke som du ikke kunne ta eierskap av. Det kan være motoren til gode handlinger, men også embers hvor de beste øyeblikkene i livet ditt blir konsumert.
Det er et problem som venter på deg selv, ikke med andre. Du må løse det, og du vil sannsynligvis trenge hjelp til dette. Hva venter du på?