Hvordan slipper vi av denne ulempen som vi føler hver gang vår partner snakker med en annen person som vi dømmer som en mulig fiende? Hva å gjøre hver gang vi føler sjalu? Er det mulig å finne et konstruktivt blikk på våre sjalusier og usikkerhet? Er det muligheter bak sjalusi?
Sjalusi er en reise følgesvenn for mange av oss. Denne følelsen kommer mesteparten av tiden på grunn av vår store evne til å forestille oss. Nøkkelen ligger i å oppleve sjalusi som en gradient. Hvis vi er i noen av ytterpunktene, vil vi ikke være på rett sted for å være den sunneste for oss. Ekstrem er faresoner som fører til selvdestruksjon.I stedet, hvis vi prøver å plassere oss selv på mellompoeng, vil sjalusi bli mye sunnere og mer utholdelig.
Sammen med dette er det en viktig faktor som vil ta oss bort fra lidelsen som kommer når vi føler sjalu. Vi må lære å dyrke kommunikasjon i vårt forhold. Når vi forstår hva som i den oppførselen til den andre forårsaker ulempen, og vi vet hvordan vi kommuniserer det, blir problemene til ord, og fra dem er det mulig å finne løsninger.
I tillegg er tillit i den andre er også et sentralt punkt. Fordi tillit til vår partner gir oss den tryggheten vi trenger for trygghet, selv når det oppstår sjalusi. Med tillit vet vi at vi bygger en felles vei basert på trofasthet og gjensidig respekt.
Hva sier sjalusi om deg?
Sjalusi snakker vanligvis mer om personen som føler dem enn om sitt eget forhold. De er relatert til usikkerhet, mistillid eller mangel på selvtillit. Det er derfor viktig å arbeide med disse aspektene i hver enkelt av oss. Dette gjelder spesielt for de mer sjalu, fordi det som på et tidspunkt er en intern konflikt, kan bli et eksternt problem senere. Friheten til å velge å gå ved siden av noen og å være klar over at et par består av to separate personer som bestemmer seg for å gå hånd i hånd, anta at man ikke er enig i det andre. Så når sjalusi begynner, blir det lettere å oppleve dem som en av de skjulte fryktene våre. Frykt for å være alene, frykt for å miste vår kjærlighet, frykt for å forestille seg at det kan være noen bedre enn oss.
Bare sikkerhet og tillit til oss selv og vår partner, i tillegg til god selvtillit, vil hjelpe oss med å innse at den andre personen har valgt å være ved vår side. Hvis det når som helst, slutter det å være det, vil vi være fri til å ta andre beslutninger. Ingen tilhører noen, og vi kan ikke glemme det.
"Hva skaper flere obligasjoner, spesielt kjærlighetsbandene, er tomme mellomrom, er å kunne åpne armene våre, er å lære å ikke binde seg med hatefulle vaner med å arrestere. Sant møte med hverandre kan bare nytes i frihet. Engasjement for kjærlighet i stedet for kjærlighet for engasjement. " -Jorge Bucay- Oppdag mulighetene bak sjalusi
For å oppdage mulighetene bak sjalusi må vi se etter den positive delen av den følelsen. Som vi allerede har sagt, er nøkkelen å vite hvordan å sette grenser.
Det er funksjonelle grenser og ganske palpable som vi kan sette hver gang sjalusi invaderer oss.
Med dem kan vi ikke la oss bli drevet av impulser. Dette er fordi bak sjalusien er det mulighet til å bygge selvkunnskap og også for å forbedre forholdet vårt som et par.
På denne måten, når vi føler sjalu, i stedet for å bli påvirket av tankeboring som oppstår i vårt sinn, kan vi velge å bli klar over hva som skjer. Poenget er ikke å ignorere det vi føler, men vær oppmerksom på følelsen og klarer det å få en mer positiv utsikt. På denne måten vil vi vende vår frykt til taksigelse for personen ved siden av oss, for hun har valgt å være ved vår side for å være lykkelig uavhengig av fristelsene som kan eksistere der ute som gjør oss sjalu.
I tillegg, hvis vi slår oss inn i vårt forhold, kan sjalusi oppfattes som et tegn på alarm. Det er en indikasjon på at vi må dyrke kjærlighet hver dag hvis vi vil at vårt forhold skal være sterkt og varig. Fordi i et forhold må vi alltid overraske slik at magien ikke går tapt. I denne forstand kan sjalusi gi ledetråder til det som mangler i vårt forhold. Hvis partneren vår finner ut noe som de ønsker å dele med i paret, er det på tide å tenke på om vi kunne gjøre det, om det er mulig. Følelse sjalu kan til og med føre til mer intimitet med vår partner.
Å ha tillit og også lette å vise vår frykt til den andre og å åpne vår sjel, gir en tilnærming gjennom kommunikasjon. Når vi viser våre svakheter og også støtter svakheter i den andre, gjør vi disse poengene til positive. Dette er fordi vi konverterer disse svakhetene til ressurser for å bygge en sunn og bevisst kjærlighet i vårt forhold.