Hvis vi vil beholde et vakkert minne om de som har forlatt, er nøkkelen å fremkalle deres smil. For å gjøre dette er en måte å generere positive følelser på, at selv om det ikke er spor av tristhet og melankoli, kan det hjelpe oss å ikke plukke bildet ditt med disse.
Imidlertid har vår kamp visse faser som er nødvendig for å håndtere tanker, atferd, følelser og følelser som tap av de menneskene vi er glad i, eller som er viktige i våre liv genererer.
På samme måte, hva skal vi huske på er at vi ikke kan bli vant til mennesker vi elsker å dø og derfor hvert tap vil sette oss på prøve eller skal vi forvalte våre ressurser på en eller annen måte å støtte situasjon.
Den tap, tapet av dem som har forlatt
tenning de venstre er en prosess som, i en eller annen form, ikke er begrenset til en farvel. Det er vanskelig å forstå, og vi tror ofte at vi må konfrontere tap for å stoppe "tenkning, følelse eller oppførsel" i henhold til hva det var ment å gjøre. Men det er en prosess som består av noen få trinn:
Denial
Ifølge ekspert i sorg Elisabeth Kluber-Ross, tidlig vanligvis opptre nekte virkelighet og prøver å overbevise oss om at "vi er gode" eller at "denne personens død ikke eksisterer". Vi kan si at dette fornektelsen er så vanlig som det er flyktig når vi mister noen fordi vi må kutte innvirkningen.
La oss si at vi må gi oss et vassdrag, slik at det tar en realitet som er ekstremt smertefull. La oss si at denne forsvarsmekanismen gir en viss emosjonell avstand som er nødvendig, slik at vi på en rolig måte kan sette sammen en ordning som gjør at vi kan tilpasse seg denne hendelsen.
Angst
Det kommer en tid, og hver person har sin tid, hvor vi endelig ser at vi faktisk mister den personen. Dette får oss ofte til å føle behovet for å "hevne" for tap, på grunn av følelsen av å ha en kniv fast i brystet som hindrer oss fra å puste. "Hvorfor er hun (og ikke meg)?" "Hvorfor nå?" Vi sier vanligvis å gå sammen med livet, Gud (hvis du tror på Ham) eller verden. ForhandlingDet er også vanlig å fremstå bevisst eller ubevisst ideen om "prøve å gjøre noe for å gjenvinne et liv verdt å leve i hans fravær" . Vi kan til og med tenke på å komme sammen med våre kjære eller på annen måte å utsette døden. Her prøver vi å forhandle med ideen vi har av høyere makt (Gud eller andre design), vi ba om mer tid eller anledning til å si disse "som deg", "Jeg elsker deg" vi ikke si i livet.
Depresjon
Endelig kommer det punktet hvor vi forstår døden gjennom en følelse av å være fanget og enormt trist. Dette er scenen hvor vi gråter på en uforsonlig måte, og vi er ikke i stand til å støtte våre liv.
Aksept er sannsynlig at det over tid, ender opp med å forstå at døden er irreversibel og
den beste måten å minnes dem som har gått foran, og vi elsket så mye er fremkaller smilet. Ta våre hjerter smiler til de som ikke lenger er
Et tap kan ikke behandles i form av å overvinne eller ikke vinne,
da dette betyr å gi opp virkeligheten som følger med det og trekke seg selv å "glemme" de mangler folk. For å "akseptere død som en del av livet" må man tillate seg å føle seg og ikke tvinge seg selv"Gjenopprett" raskt.
Å ta tid for deg selv, fornemmelse av dette tapet og rituell det på en måte som gir mening for oss, er uunnværlig når det gjelder å tillate oss å leve livet. Så for hvert tap vi har i våre liv, bør vi tillate oss å hedre våre minner.
Det kommer en tid da, naturligvis som du husker smilet til de som ikke er, vil minnet ikke forstyrre våre sinn, men det vil hjelpe oss å forstå at selv om de ikke er fysisk tilstede, vil de alltid være i våre hjerter.