For forfatteren Hermann Hesse, behovet for å være opptatt og leve i en tilstand av tvangsmessig nytelse, å gjøre, snarere enn bare å være gir vei til drama som opprettholder dagens eksistensielle misnøye. Men tysk har et svar som, selv om det kan virke åpenbart og enkelt, innebærer en større forståelse, som er i stand til å endre vårt forhold til verden. Det kompulsive søket etter nytelse kan bli en like gjentatt misnøye.
Sosiologen Zygmunt Bauman sier at "vi lever i et væske- og forbrukersamfunn" som søker å tilfredsstille materielle behov umiddelbart. Dette gjør produktene vi forbruker slutt raskt, noe som gir våre behov aldri til å bli møtt; at vi alltid har lyst til å konsumere mer for å føle seg fullstendig. Den store generelle misnøyen vi opplever skjer spesielt på sosialt nivå. Vi tilbringer dagen og ønsker nye ting, og så snart vi får dem, er ønsket fornyet. Som forbrukersamfunn er vi, hver ny ting gir nesten opphav til et annet ønske."Den fysiske smerter, biologisk, naturlig, av en kropp sulten, tørst eller kald, hard lite, svært lite, men smerten av misfornøyd sjel varer livet ut."
-Federico García Lorca-
Presset til å søke glede gjør oss mer utsatt for depresjon
ifølge en undersøkelse publisert i depresjon og angst
magasinet desperat søke veien til lykke kan være en snarvei med en spektakulær nedstigning, for angst og depresjon.Lykke har blitt et mål i seg selv, snarere enn en direkte følge av et godt levet, eller i det minste veldefinert liv. Den direkte koblingen mellom å være lykkelig og deprimert skyldes måten vi er vant til å undertrykke våre følelser og å søke å ikke utsette vårt sårbarhet på noen måte. Vi fortjener alle å utnytte våre evner fullt ut og dra nytte av enhver mulighet til å være lykkelige. Men
vanskeligheter og dårlige tider er en del av veien, og fornekter deg selv, opplevelsen kan være enda mer skadelig enn å akseptere den.
Negative følelser kan være nødvendig for å etablere en overgangsperiode mellom en ekstern negativ stimulans og et sunt emosjonelt utvinning. Disse følelsene gir energi dråper som stimulerer oss til å reflektere. Det er godt å huske at negative følelser også har sin funksjon. For eksempel står en elsket død til å føle smerte eller tristhet som et springbrett for å overvinne denne situasjonen.
"Depresjon er et fengsel der du er både fangen og grusom fangevokteren."-Dorthy Rowe- Lykke kan være på mandager
Livskvaliteten avhenger ikke bare lykke, men også folk gjør å være lykkelige.
Hvis mål ikke opprettes som gir mening til ens egen eksistens, hvis man ikke bruker sinnet til full avkastning, vil gode følelser bare inspirere en liten del av potensialet vi besitter.
Etter tiår studerer de statene der folk nå sitt fulle potensial, den Mihaly Csikszentmihalyi forskning viser at folk er lykkeligere når de nå en tilstand av høy konsentrasjon, som forfatteren kalt "flow".
Denne forfatteren, en doktor i nevrovitenskap ved Stanford University, har oppdaget et paradoks: arbeid er mer befordrende enn fritid for å oppnå det det kaller en tilstand av flux, noe som kan tolkes som lykke. Nøkkelen er at for mange mennesker er ledighet en død tid, og jobbe, bare motsatt. Å ha klare mål, er å være i stand til å administrere dem og motta tilbakemelding kritisk å flyte.
"Menneskelig lykke oppnås vanligvis ikke av store lykkeflakser, noe som kan skje bare noen få ganger, men heller av små ting som skjer hver dag."
-Benjamin Franklin-