Husker du når du var liten?Barndommen er en fantastisk tid, og det er derfor vi ofte ser tilbake med nostalgi. Det er perioden hvor vi oppdager verden og samtidig føler vi sikkerheten som omsorg for de voksne gir oss. I vår barndom og ungdom er det våre foreldre eller verne som er ansvarlige for å beskytte oss, møte våre behov og ikke minst ta avgjørelser for oss. Det er derfor å vokse opp en bittersøt opplevelse; sannheten er at vi mister i komfort og sikkerhet, men for å få noe veldig verdifullt: frihet.
Det er ikke noe problem så ille at en liten skyld ikke kan bli verre.- Bill Watterson -DelingGjennom årene har vi gradvis tatt tannene i vårt eget liv og modenheten oppstår. Det nærmeste er at vi jobber for å ta vare på våre grunnleggende behov, men det er også andre ting vi må lære å ta ansvar for: våre følelsesmessige bånd, for eksempel, eller vår psykiske helse.Det er i måten vi håndterer dette ansvaret, at det er forskjellen mellom vekst og modenhet.Tiden går ubarmhjertet, og vi vokser alle, men måten vi blir ansvarlig for våre følelser, er hva som bestemmer om vi, i tillegg til å vokse opp, også modnes.
Modenhet lærer oss å se etter løsninger før de er skyldige.Å tabeslutninger
innebærer å oppleve følelser knyttet til frykten for å gjøre feil og usikkerhet.Så mye at vi noen ganger blir sittende fast og har det vanskelig å velge en eller annen måte.
Men sannheten er atvi kommer alle til å gjøre feil, fordi å lage feil er en del av læringsprosessen.Husker du når du lærte å legge til i skolen? I begynnelsen var matematikken svært komplisert, og vi gjorde mange feil, men med øvelse ble det en grunnleggende ferdighet. Forutsatt at vi feiler, innebærer en kompleks prosess med refleksjon og analyse av fakta, og derfor er det ≥ noen ganger lettere å lete etter eksterne grunner for å rettferdiggjøre feilene våre. Det er her
skylden spillet kommer inn. Ofte, når vi møter hindringer eller har et problem, forsøker vårt sinn å finne skyldig.
Selv når vi snubler på en livløs gjenstand, setter vi skylden på å være midt i stien. Har det noen gang skjedd med deg? Du går distrahert av fortauet, og du treffer et leketøy som ikke burde være der, og sårer bare den mest smertefulle delen av tærne: lillefingeren. Uten å tenke to ganger, lytter du til deg selv og kritiserer "jævla leketøyet".Det er naturlig, frustrasjon søker skyldig.DelMen hva skjer når hindringen vi møter er viktigere enn et leketøy i midten av fortauet? Det kan hende du ikke er plutselig godkjent for en test du trodde du var forberedt på, eller ikke forny arbeidsavtalen din, eller hadde problemer med å snakke med partneren din, eller at din din mening.Hvis vi ikke reflekterer, hvis vi blir båret bort av følelsene,skylden
vil være noe som vises med neonlys i vårt sinn.Det kan være at vi legger skylden på andre, om forholdet, og selv på oss selv. Men stopp og tenk: Skyld hjelper i hva? Når vi klandrer andre eller oss selv for hva som skjer, fokuserer vi på negative følelser og holdninger: sinne og frustrasjon invaderer oss, vi føler tristhet eller rancor, men vi beveger oss ikke fremover. Kort sagt, vi er mer ulykkelige.
Men hvis vi går gjennom disse negative følelsene og kommer til den andre siden, vil vi innse at utover den som skyldige er, er det noe langt mer nyttig: å ta tiltak for å hjelpe oss med å forandre situasjon. Hvis vi ser etter løsninger, vil vi sende oss meldingen om at det som har gått galt, kan vi prøve å fikse det, og vi vil jobbe med det.La oss forsøke å være flere foreldre til vår fremtid enn våre fortidens barn.- Miguel de Unamuno - DelSikkert du husker noe som dette: noe urettferdig skjedde med deg, for eksempel, feilet du i en test som du trodde gikk bra. Du føler deg dårlig om å vurdere situasjonen i tankene dine, klage på læreren eller deg selv. Se etter skyldig.
Du er paralysert og tenker på hva som skjedde, at fortiden tilhører, og fortiden kan ikke endres. Skyld blokkerer oss. Men hvis du bytter brikken og bestemmer deg for å gjøre noe med det: kanskje be om en anmeldelse, kanskje studere emnene du tok små notater på, kanskje be om hjelp, følelser endres. Frustrasjon vender mot motivasjon.
Å modne er å lære å flytte fra den første staten til den andre.Så neste gang noe går galt, og du skjønner at du leter etter synderne, tenk på hva du kan gjøre best for å slå den siden.
Negative følelser er uunngåelige, men hvis vi ser etter løsninger i stedet for skyldig, vil vi på et tidspunkt innse at vi forlater situasjonen bak, og vi beveger oss mot våre mål.