Det hadde aldri skjedd at det å være stille kunne bli en luksus. En ting få mennesker kan nyte. De menneskene som kan unnslippe rutiner, som forårsaker at vi ikke har tid for oss selv, sender oss og gjøre oss frykter ensomhet og stillhet.
Miljøene som vi lever i dag er så bråkete og vi tilpasse slik at finne at det å være alene og stille er noe negativt. Noen mennesker føler seg selv engstelige på slike tider. Derfor er det viktig å svare på noen spørsmål til oss selv å kjenne konsekvensene av denne typen frykt eller begrensning.
Vi skjønner ikke det, men vi unngår alltid å være stille. Vi søker støy selv når vi har muligheten til å flytte vekk fra den. Vi bør spørre oss selv hvorfor vi er redd for stillhet. Føler vi oss alene hvis det ikke er støy? Vi vil ringe radio eller TV hjemme når vi er alene fordi vi ikke kan bære trykket av fravær av støy? Går vi til støyende steder fordi ensomheten i vårt hjem plager oss? Vi tenker ikke engang på å øve yoga eller meditasjon. Hva stress å være stille og absolutt stillhet!
Våre sinn må være stille
Sannheten er at
oppnå denne stillheten som vi snakker er ikke en lett oppgave og skriv litt om dette i vår rutine kan være en utfordring enda vanskeligere. Mange av våre ønsker, våre ambisjoner eller våre bekymringer er hvor det er støy. En ekstern støy og en intern støy i en strøm av tanker med en hard strøm som aldri stopper. Flere studier har blitt utført på dette emnet. Spesielt de som er tilstede som sammenligner folk som bor i store byer med de som bor i distriktene miljøer. Forskjeller gir oss åpen munn. Folk som bor eller arbeider på steder med mye støy, sove høre støy og mas en by som er mer utsatt for lider av visse helseproblemer.
problemer i sirkulasjonssystemet, stress, angst ... Hvis vi søker røttene til alt dette, vil være lett å finne den manglende hvile i de øverste plasseringene. Vår autopilot, etter mange år som virker på samme måte, er du klar til å hoppe fra en stimulans til en annen.
Silence plager oss, å være stille gjør oss nervøse. Disse setningene er bare trosretninger som forsøker å rettferdiggjøre noe vi ikke vil se i oss selv. Hva er vi redd for?
Men vårt sinn trenger å være stille. For det er bare takket være fravær av støy at våre nevroner kan øke veksten.
I tillegg er våre sinn og kropp slappe av, bli kvitt bekymringer som kan være en opphopning av problemer og spenninger forårsaket av støy fra utsiden. Fordi når det er støy, kan vi ikke høre oss selv. Hvis vi ikke lytter, kan vi nesten ikke regne med et klart og klart sinn. Støyen og spenningen bort fra oss selv Som buddhisme, "støy og mas skille oss fra oss selv"
. Hvem tar deg tid til å kjenne deg selv?
Hvem presenterer med noen få minutter med meditasjon en dag for å roe sinnet, slappe av og håndtere de tanker som prøver å ignorere, ingen skadelige og svikefulle de er, men på samme tid opphører ikke å være invasiv og forårsake ubehag ? Det er komplisert, ikke sant? Når det er så mange presserende oppgaver, når tiden for oss selv kan alltid bli utsatt for senere ...også være stille det er mye mer å praktisere meditasjon eller la stå tomt sinn - en helt feil oppfatning om disse praksis. Det er å slutte å leve på autopilot og nyte mer av nåtiden. Det er ikke nødvendig å gjøre gode ting. Bare nyt et måltid, nyt smaker, nyt lyden av fugler
når vi går i naturen. Alt dette betyr å leve. Fordi hvis det er en ting som alltid blir satt inn i støyende omgivelser, skyldes at vi ikke lever, eksisterer vi. Hva for? Å gjøre det vi trenger å gjøre, uten å utnytte, uten å ta vare på oss selv og uten å gi betydning for det vi har. Vi beveger oss bare av grunner som ofte ikke er våre, men andre. "Noen mennesker finner stillhet uutholdelig fordi de har mye støy inni seg selv."
-Robert Fripp-
Vi bør ikke vike bort fra å være stille. Vi bør slå av fjernsynet og åpne en bok. Tren i en park uten å bruke hodetelefoner.
I våre daglige liv er vi allerede utsatt for konstant støy. Hvorfor fortsette å provosere dette i tider når vi har tid til oss selv?
Er vi redd for å forbinde med oss selv og verden rundt oss? Hva løper vi fra?