På grunn av deres følelsesmessige belastning, mengden positivitet de overfører, intensiteten av øyeblikket ... Daglig bruker vi en viss mengde batteri. Når natten kommer, må vi lade den opp og deretter operere riktig neste dag. Men, om det var små øyeblikk som holdt vårt energinivå stabilt om morgenen, ettermiddagen og kvelden?
Hvorfor bruker vi ikke den kraften disse øyeblikkene har over oss å lade opp? De store øyeblikkene i hverdagen En god morgen
Det er veldig sannsynlig at det å være oppe om morgenen å lytte til vekkerklokken ikke er spesielt hyggelig. Men uansett din latskap å stå opp, er dagen allerede begynt!
Hvorfor synes minutter å flyr på denne tiden av morgenen?
Ta en dusj, rengjør barna, tørk håret, rengjør huset, rengjør sengen ... Før vi går ut døren, må vi gjøre mange oppgaver. Derfor er måten vi står på så viktig. Vår stemning i løpet av dagen avhenger av hva som skjer i perioden før du går på jobb.
Hvis vi blir overveldet, er sjansene at problemene som oppstår ikke vil bli sett på en god måte. I det minste ikke så godt som de ville vært hvis vi hadde kommet opp på høyre fot. For eksempel, hvis vi skynder for mye, går det kanskje ikke så bra, glemselens eller utålmodighetens frukt.Vi flekker skjorten, glemmer å få et dokument ...
For å forhindre at dette skjer, kan vi stille vekkerklokke for å ringe 20 minutter tidligere enn vanlig og legge seg ned for å sove litt tidligere. Prøv å forlate neste dag vaskeri klar eller fjern søppelet kort etter middagen. Å være organisert og systematisk kan hjelpe din sinnstilstand å være så god som mulig før du drar hjem. Måltider: alene eller ledsaget?
Ingen tvil om at måltider er en av de store øyeblikkene av dagen. Enten det ender opp med å tømme oss, eller det blir en bombe som fortsetter å forsyne oss med energi for resten av reisen. Når vi kommer hjem og ønsker å uttrykke hvor trøtt vi er, sier vi vanligvis "jeg hadde ikke engang tid til å spise".
Etter en trettende morgen på jobben, er det vanlig at måltidet følger samme mønster. Vi dro ut til lunsj med kolleger og holdt snakk om møtet vi hadde. Det betyr at vi ikke koble fra.
Måltid kan være en god tid til å snakke om andre ting. Fritidsaktiviteter, hobbyer, vitser ... Eventuelt tema er bra for å nyte samarbeidspartnere på en annen måte enn vanlig. Så vi utnytter oss til å bli mer intime.
Det kan også være bra å gå ut for å spise alene, med en venn, en slektning, eller gå hjem og overraske vår partner. Dette er muligheter som gir oss plass til å få fart på kveldens reise.
Et øyeblikk for deg Det er det øyeblikket reservert spesielt for å være med deg selv. Et øyeblikk som gjør at vi kan være i fred og nyte det som omgir oss. Ta en tur, les på t-banen, prøv yoga eller meditasjon, snakk med noen over telefonen, se på en serie, gå jogging, lage mat ...
Vi har alle et øyeblikk når vi føler oss i harmoni. Se etter det og dediker deg selv, fordi rutinen kan stjele det øyeblikket fra deg.
Og du har ikke råd til det. Å gi opp den tiden, i det lange løp, kan føre til at du har mer angst, motløshet, melankoli eller tristhet.
Reunion med familien hjemme Selv om denne artikkelen er forklart i fjerde plass, er det en av de store øyeblikkene til dagen. Hvis det ikke er det beste.
Det er øyeblikket du klatrer i heisen eller ned trappene og nyter duften av ditt hjem. Åpne døren og finn et smil og en klem knytter seg til den. Se på barna dine å spise eller plukke dem opp i fanget deres, gi dem et kyss og spør hvordan dagen din var. Gjør leksene med dem, gå til parken, ta for å trene litt sport, til kino ... Dette er uvurderlig. Få øyeblikk sammenligner med disse.
