Carl Rogers ord snakker om kontrollen av skjebnen, opplevelsen og personlig vekst, så vel som verdien av mennesker og våre relasjoner med andre. Siden 1950-tallet har Carl Rogers blitt en søyle for humanistisk fokus i psykologi. Hans beste publikasjoner er "Client-Centered Therapy" (1951) og "Becoming a Person" (1961).
Sammen med Abraham Maslow var
en psykolog som ga stor vekt på personlig utvikling. Mange av Carl Rogers setninger hjelper folk til å reflektere over sin egen eksistens, så vi har samlet de beste som skal følges.Empati, en hyppig tema i setninger av Carl Rogers
"Å være empatisk er å se verden gjennom andres øyne, og ikke se vår verden reflektert i øynene hennes."
DelEmpati er et grunnleggende konsept fra Carl Rogers perspektiv. Faktisk betraktes det som en av de grunnleggende holdninger som en person må utvikle for å oppnå selvrealisering.
Nå, å være empatisk for Carl Rogers, setter du ikke på den annenes plass fra vår egen visjon, men fra hans.
Empati krever en dyp øvelse av refleksjon og kunnskapom hvordan den andre observerer og opplever verden rundt deg. Empati er ikke bare hva du ville gjøre i en annens situasjon, men hvordan du ville handle i situasjonen, med tanke på hans eller hennes livssyn.
Direkte erfaring som en prioritet
"Verken Bibelen, heller ikke profetene, eller Guds eller mannens åpenbaringer. Ingenting har prioritet over direkte erfaring. "
DelDette er en av Carl Rogers setninger som kan være mest kontroversielle eller i det minste inviterer deg til å reflektere. Med den vil han understreke betydningen av at
den viktigste veiledningen til hver og en av oss ikke er i de andre, ikke engang i en tanke eller religion, men innenfor oss selv. Rogers etablerer den høyeste myndighet i sin egen erfaring. Selv om du også anser at andres meninger bør høres, bør de ikke tjene som veiledning. Således skal ethvert menneske bli behandlet som en unik person som er respektfull, med rett til å evaluere sin erfaring på sin egen måte, og med brede krefter av selvstendig valg. Godkjennelse som impuls for å forandre
"Det nysgjerrige paradokset er at når jeg aksepterer meg selv som jeg er, så kan jeg forandre seg."
Del
For Rogers, er aksept grunnlaget for endring. Hvis den ikke eksisterer, er det ikke mulig å bytte fordi sinnet går tapt. Det er derfor nøkkelen til å forbedre og utvikle seg å observere hva vi er og vite selv.Verdien av å være deg selv
"Jeg føler meg lykkeligere bare ved å være meg selv og la andre være seg selv."
Del
Carl Rogers mener folk er like vakre som solnedgang, hvis de lar det være. Det er, setter pris på oppriktighet og ekthet over alt annet; det er den naturlige tilstanden til hver av oss.Rogers oppdaget gjennom sine relasjoner at det i det lange løp ikke hjelper noe å handle som om vi er noe vi ikke er. Vi kan ikke være lykkelige hvis vi ikke viser oss selv som vi er fordi vi avviser oss selv.
Opptaket av følelser
"Det handler ikke om å ta følelsen av sinnet eller å skjule det i det, men å prøve det med aksept."
Del
Når vi opplever en følelse, er den riktige tiltaket å akseptere det, ikke løpe vekk fra det eller undertrykke det.Vi må gi følelsen ly, for å vite hva du forteller oss. Hva er meldingen du tar med? Først da vil vi kunne kjenne andre og oss selv.
Toleransen for usikkerhet"Jeg skjønner at hvis jeg var stabil, forsiktig og statisk, ville jeg leve i døden. Så jeg aksepterer forvirring, usikkerhet, frykt og følelsesmessige oppturer og nedturer. Fordi det er prisen jeg er villig til å betale for et flytende, forvirrende og spennende liv. "
Del
Frykt og usikkerhet er følgesvenner i våre liv.Ikke alt er kontrollerbart eller forutsigbart, ikke engang trygt. Forvirring vil oppstå, så vel som følelsesmessige oppturer og nedturer, og vi må være forberedt på det.
Holde ideen om at vi kan kontrollere alt som skjer rundt oss, er født av frykten for ikke å vite hvordan man skal reagere på hva som skjer. Det er frukten av usikkerhet. Selv om det ikke er mulig å kontrollere alt, virker det noen ganger som om det var, og skaper en stiv mentalitet som holder oss tilbake. Hvis vi ønsker å leve i flyt, må vi lære å gi slipp for å gi plass til fleksibilitet og glede.
Lær å lære
"Mannen som utdanner seg er den som lærer å lære". Del Carl Rogers forstod som en utdannet person den som prøvde å lære og forandre seg. Selvkunnskap og selvrealisering går sammen gjennom livet. Hvem utdanner er hvem som informerer, reflekterer, spørsmål og spill om læring.
Som vi ser, er Carl Rogers arv en god kilde til kunnskap som tar sikte på å hjelpe mennesker.
I hennes tidlige år som profesjonell ble det samme spørsmålet det samme spørsmålet: "Hvordan kan jeg behandle, helbrede eller forandre denne personen?" Men erfaring har endret formuleringen av dette spørsmålet: "Hvordan kan jeg gi et forhold som denne personen kan bruke for sin egen personlige vekst? "Hans utallige bidrag til psykoterapi og hans innovative visjon om terapeutisk praksis lever fortsatt i dag. Det er mange teorier han har utviklet, men uten tvil vet han at de beste setningene fra Carl Rogers bidrar til å forstå hans måte å tenke på og får oss til å reflektere.