Hvis vi tenker på det, er det overraskende hvordan menneskets sinn er i stand til å distribuere de mest sofistikerte mekanismene i tider med behov. Ikke alle gjør det på samme måte, det er klart; Men
behovet for å kontrollere alt og alle rundt oss er ikke mer enn en forsvarsmekanisme for å håndtere noe som er oppfattet som en "trussel". Forsøker du å kontrollere andre? Vil du være oppmerksom på alt rundt deg? Ikke fall inn i slike lidelser, for den som konsentrerer all oppmerksomhet på andre unngår det viktigste: kontroller deg selv.
Del ha en lav selvfølelse, stor usikkerhet, et negativt selvbilde, manglende evne til å håndtere følelser som sinne, tristhet eller frustrasjon ofte hvordan dette dødelig cocktail der psykologisk usikkerhet desperat søker en dårlig jobb, en dårlig egenskap.
Ansatt med en manglende evne til å kontrollere og konfrontere alle disse dimensjonene, konsentrerer personen sine energier på de som er rundt ham: "Jeg skal kontrollere andre for å passe min verden av kontraster, mine geografiske ulykker, mine svarte hull."Dette er oppførsel vi utvilsomt ser veldig ofte i enkelte parforhold, og selv i mange arbeidsmiljøer. For eksempel vil den ufysiske lederen forsøke å kontrollere alle sine ansatte for å passe sin bedriftspolitikk, bruke og misbruke sin autoritet, men også lede organisasjonen selv til dysfunksjonell og uproduktiv dynamikk. Behovet for å kontrollere og mangel på emosjonell autonomi.
Behovet for å kontrollere andre er manifestert i utallige sammenhenger, tider og situasjoner.
Vi kan se henne i den usikre moren eller faren som kontrollerer barna hans, slik at de ikke kommer ut av husets "boble" og forblir sammen med dem så lenge som mulig. Det er også vanlig i forhold til vennskap der noen av medlemmene bruker kontrollerende atferd, manipulatorer og til og med utpressere. Dette er profiler som krever alt fra oss: tid, emosjonell støtte og selvfølgelig lydighet.
Hvis vi i vår nærmeste sammenheng har noen med denne profilen, vet vi at det er nok å "skrape" litt for å oppdage at bak alt dette patina av imposisjoner, trusler og tvangstanker er det mangel på følelsesmessig autonomi. På grunn av denne mangelen blir de ikke bare "kontrollører", men også "takers". Det er at noen ganger usikre mennesker med lav selvtillit og liten evne til å styre deres følelsesmessige verden, søker å bli "nurtured" av en eller flere "givere".På den annen side, hvis dette ikke var nok, er det en annen interessant og illustrerende nyanse. I en studie fra 2009 av psykiatere Friese og Hofmann ble det funnet at personer med liten selvregulerende evne ble latt å lide av "all-or-nothing" affektive reaksjoner. Dvs, hans impulsivitet, hans angst for å være "næring" innrømmer ingen unnskyldninger, enn si å kunne se eller føle med andres behov.
Når den kontrollerende personen ønsker noe, spør det ikke, krever det. Det søker også umiddelbar tilfredshet, ubetinget oppmerksomhet og "givere" som alltid er villige og villige til å bane i sitt egocentriske univers.
Del
Hva om jeg er den som trenger å kontrollere andre?Vi har snakket gjennom den tredje personartikkelen. Imidlertid er det ofte nødvendig å foreta en refleksjonstrening overfor disse problemene, og å vurdere om det virkelig er opp til oss å kontrollere de rundt oss.
Vi kan gjøre det bevisst eller ubevisst
, og enda mer, kan denne oppførselen virke fra en dag til den neste uten å merke oss. Noen ganger er utløseren i våre økonomiske vanskeligheter, i forlattelse av vår følelsesmessige partner eller til og med i tap av en elsket. De er viktige øyeblikk hvor tomhet blir kroppslig og kvelende, hvor frykt forstyrrer oss og vi slutter å tolerere usikkerhet. Sinnet begynner å forutse dødsfall, alt ser ut til å glide fra våre hender, og nesten uten å innse det, begynner vi å kreve ting fra andre mennesker som kanskje er over deres ansvar. Vi faller inn i emosjonell misbruk uten å innse det. Hva kan vi gjøre i disse tilfellene? Vi foreslår å reflektere over følgende dimensjoner: Forstå atkontrollere andre ikke vil forbedre den nåværende situasjonen.
Å dominere folkene vi elsker er å veto deres frihet og det er også en uproduktiv oppgave. Men det som er nyttig er å lære å kontrollere oss selv, fordi det virkelige problemet ikke alltid er ute, er i interiøret.
Også forstå at
- vi kan ikke kontrollere fremtiden eller hva som kommer. Det som er innen rekkevidde er nået, hva skjer nå. Noe som er under ditt eneste og eksklusive ansvar. Å leve er å innrømme at det er flere usikkerhetsmomenter enn usikre
- , det er å forstå at ikke alt kan være under vår kontroll, og det er også nødvendig å tolerere uforutsigbar. For å oppnå dette, ingenting bedre enn å jobbe med oss selv, enn å investere i vår egen styrke, forstå og håndtere egne følelser ... å konkludere, er det klart at noen dimensjoner er så nødvendig for vår personlige vekst og utvikling av en god selvkontroll.
- Den som bruker adekvat emosjonell autonomi og god kontroll over sine følelser, tillater seg selv å bevege seg videre med større harmoni og integritet, respektere seg selv og andre.