Dessverre tillater vårt samfunn ikke oss å gråte
. Det er som en slags obligatorisk beskatning som vi sender inn når vi vil at andre skal ha et godt bilde av oss.
Men å la oss uttrykke våre følelser, er en kilde til frigjøring som vi må gripe.
Vi må befri oss fra dette "indre selv" som fortsetter å gjenta at voksne og sterke mennesker ikke gråter.
Etter stormen kommer bonanzaen
Du bør være klar over at alt er flyktig
. Det er, selv om mørket omsluttes deg, vil du gradvis se lyset. Dette vil tillate deg å nyte indre fred.
For å forstå våre følelser og deres forskjellige manifestasjoner litt bedre, er det nok å reflektere litt og å oppleve hvordan vi oppfører seg i møte med hendelsene i livet vårt. Gjør det plager oss på utsiden eller tvert imot i oss?
Vi vet at gjemmer vår smerte er en del av en rekke forsvarsmekanismer som vi bruker som skjold, men når vi prøver å beskytte oss selv "fra det andre tenker", mister vi vår identitet og saboterer selvkunnskap.Følelser er ikke overvunnet
Vi trenger ikke å prøve å overvinne vår tristhet eller konflikt med våre følelser . Hvis vi tenker på det, er det ganske uproduktivt å kjempe mot oss selv. Vi må unlearn hvilket samfunn som har lært oss og omfavner våre demoner, for de er ikke skurkene i historien.
Del
Det er ikke et spørsmål om å uttrykke våre følelser på en eller annen måte, sidenalle har sin egen måte å uttrykke sine følelser på
; Det er et spørsmål om å verdsette dem som budbringere av det som er vanskelig å sette inn i ord. Hvordan vil de alltid følge oss,vi må akseptere dem og forholde seg til dem naturlig, uten å tvinge dem, og knytte dem til kroppen vår.
Ikke fange dine følelser, prøv dem på
Det er sannsynlig at du ved flere anledninger har forsøkt å inneholde følelsene dine
, og hva du har oppnådd har virket som en liten seier.Det er imidlertid mulig at du ved å gjøre det brenner en rekke skadelige følelser. Faktisk, selv om tristhet er sunt, hvis du samler det, kan ting bli komplisert og til og med bli til en depresjon.
Med andre ord, alt i overskudd er dårlig. Det er,du må lytte til sinne, tristhet og glede med samme frekvens. På denne måten vil vi forhindre at de blir til monstre som sinne, depresjon eller overdreven optimisme som forårsaker problemer.Frigjør følelsene dine og lytt til meldingen de vil formidle til deg. Unnlatelse av dette vil generere en tung byrde som vil resultere i en følelsesmessig arrestering som vil blokkere reaksjonene dine. Så smil når du kan og når du trenger, men ikke glem at tårene dine også skal falle fra tid til annen for å hjelpe deg med å se livet, og spesielt ditt indre, mer objektivt. Å dele