Når du føler deg dårlig og del dine følelser med en venn, føl deg mer beskyttet, forstått og begynn å se ting fra et annet synspunkt.Vi er sosiale dyr og for å være lykkelige må vi forholde oss til andre mennesker. Det er vanskelig å være helt glad uten å ha noen med det.
"Vennskap
er en sjel som bor i to legemer, et hjerte som bevarer to sjeler". -Aristotle- DelEn venn er noen som ikke tilhører din familie, men hvem du oppfatter som en bror, en far, en mor. Det er noen som noen ganger kan være nærmere deg enn din egen familie.Effektene av fravær av venner
Ved Brigham Young University (USA) ble det gjennomført en studie som ble avsluttet etter å ha studert tre hundre tusen mennesker i syv år, at mangelen på personlige forhold var tilsvarende å røyke femten sigaretter om dagen eller ta seks briller alkoholholdige drikker
Derfor er mangel på venner verre for helse enn en stillesittende livsstil eller alkoholisme.
Hold deg unna falske venner Noen som maskerer som venner, anses våre venner, men
dømmer oss, behandler oss likegyldig, eller setter oss til side.
Disse menneskene er ikke venner, de er mennesker som trenger å komme seg bort fra våre liv, slik at andre som bringer oss glede og tilfredshet, kan komme inn. Du kan enkelt oppdage en falsk venn
med disse enkle tastene:
Nyskapende vennskap Et godt vennskap er forfalsket over tid, med mange års forhold gjennom livet.
En venn som vises fra dag til natt er egentlig ikke en venn.
Tiden må passere, gode og dårlige ting skje for å innse hvordan vennskapet utvikler seg. Vennskap interessert
De som regnes som venner, men forsvinner når ting går galt og kommer tilbake når de jobber, er ikke venner.
En ekte venn er alltid der for å feire glede, å klemme deg og å støtte deg i dårlige tider. Destru Destruktiv kritikk
En venn gjør ikke en kritikk for å såre ham, men å hjelpe ham og gjør det med empati, og setter seg i hans sted.
Den personen som bevisst kritiserer deg bak ryggen din og gjør vondt, er ikke din venn. Hvis du mistenker hensikten med en antatt venn, stol på din intuisjon og spør deg selv: Hvordan føler jeg meg ved siden av denne personen?
Hvis du tror at en person ikke bidrar til noe, må du ikke adskille forholdet radikalt, men gi tid til å se hvordan ting utvikler seg.
"Ikke tilbringe tid med noen som ikke er villig til å bruke det med deg". - Gabriel García Márquez-
Del
Fordeler med vennskap
Sant, oppriktig og uinteressert vennskap får oss til å føle oss fulle og oppfordrer oss til å bevege oss fremover. Et vennskap kan vare i mange år eller en levetid og gi oss mange fordeler. Forhindrer ensomhetEnsomhet er ofte en god følgesvenn som tillater selvkunnskap og aksept, men det er nødvendig å overvinne isolasjon og forholde seg til våre venner.Sanne venner får oss til å føle seg ledsaget, pakket, involvert
. akkurat som vi vil gjøre med dem når de føler seg alene.Forbedrer mental helse
William Bukoski har publisert en undersøkelse i tidsskriftet
Utvikling og psykopatologi
som viser atdepresjon i barndommen er direkte relatert til mangel på venner.
Det har også vist seg at barn engasjerer seg i mer fysisk aktivitet når de leker med venner.
Øker forventet levetidI flere ti år har flere australske forskere fulgt opp på 1500 mennesker og funnet ut at folk med en stor vennekrets reduserte dødsårsakene med 22%. Derfor, å ha gode venner og leve med dem øker forventet levealder. Beskytter hjertet ditt
En studie utført av Duke University med tusenvis av enkeltpersoner med hjertesykdom konkluderte med at etter fem år var det bare femti prosent av pasientene som ikke hadde en betrodd venn, som overlevde.
Pasienter som overlevde hadde minst ett sant vennskap.
Hjelper med å utvikle selvtillit
Konseptet vi har av oss selv og vårt selvtillit er nurtured av kjærligheten og støtten til våre venner. Våre venner kjenner våre feil og våre styrker, og er på vår side i gode tider og dårlige tider. Å dele