Noen sier at endringer er vanskelige. Jeg sier at endringer er forskjellige. Og alt som er annerledes, virkelig, skremmer litt. endre mentale vaner vi dyrker i 30, 40, 50 år er delikat og tar mye mot, utholdenhet og tid. Det høres kjedelig bare å snakke, ikke sant? Og jeg bekjenner: Noen ganger kjører det virkelig. Og vi har tilbakefall. Men over tid, med hvert tilbakefall står vi opp raskere, vi blir sterkere, og vi ser at det er mulig å starte over.
Når vi finner at vi snurrer i sirkler, for eksempel i kjærlige forhold med like og lignende som slutt folk; skadelige vennskap, men det holder deg nær ikke å føle deg alene; vanskeligheten ved å si nei, og til slutt, gjøre favoriserer eller ting han ikke vil gjerne gjøre; impulsive holdninger som alltid angre senere, men fortsatt gjør og omvende nonstop ... Den "sprekk" har allerede fått: bevissthet.
Hva er den første holdningen å ta for å starte over? Det er ingen magisk formel. Jeg kan fortelle deg hvordan det var for meg. Etter mer enn 25 år med repeterende holdninger begynte jeg å analysere meg selv. Spørsmålet hvorfor mine relasjoner alltid endte på samme måte, fordi jeg ønsket å være best på alt, fordi han var alltid involvert i noen forvirring.
Jeg husket en bok jeg fikk fra en venn på college. Han snakket om yoga puste teknikker. Det var hennes måte å fortelle meg at jeg trengte mer tid for meg selv og å være roligere. Men på den tiden hadde jeg ikke modenhet til å forstå.
Mine skritt for å starte over
Allerede klar over at ting måtte byttes, kom dette minnet til meg. Blant mange andre begynte universet å åpne dørene sine. Jeg møtte folk som ikke var redd for å fortelle meg sannheten, for å være ærlig mot meg. Og i stedet for å være aggressiv, begynte jeg å lytte til dem. Vet du når det virker som om du hører din egen samvittighet? Jeg følte meg slik. De ja er ekte venner.
Jeg begynte å omgir meg med de riktige menneskene. Hvis du vil bli åndelig sterkere, for eksempel, bør du koble deg til åndelig sterkere mennesker. Og dette er ikke et spørsmål om overlegenhet, ikke misforstå meg. Det er ingen overlegen til noen. I dette tilfellet spesielt en person som jobber åndelighet lenger enn deg i denne forbindelse kan lære deg mer om emnet. Men hvis du vil være mer åndelig og omgir deg selv med folk som ikke har denne jobben, vil kurset bli mye lengre. Jeg valgte det første alternativet.
Jeg begynte å praktisere yoga og funnet at praksisen er ikke bare for kroppen, som har blitt rapportert svært feilaktig av media. Yoga er en gammel praksis som hovedsakelig brukes til å balansere kropp og sinn. Og dermed bidrar til å oppnå indre fred, følelsesmessig balanse, harmoni med mennesker og natur. Og selv søvnen min ble positivt påvirket av den. Livet mitt begynte å forandre seg
Jeg begynte å lese mange bøker om buddhisme, tanker om Osho og andre store tenkere. Og jeg så at ingenting skjedde ved en tilfeldighet. Alt har en rot. Kraften i psykologi for å starte
jeg måtte forholde seg til en av de største tabuer av livet mitt: psykologi. Når vi ser i filmene, psykologer er de menneskene som sitter i en stor lenestol, pasienten liggende på en sofa snakker med seg selv i 50 minutter i en behandling som varer i 10, 15 år, og mange ganger uten resultat.
Jeg visste at jeg trengte å jobbe mine låser, røttene av problemene , men ønsker ikke å være den personen som snakket med seg selv på sofaen i årevis. Og igjen samsvarte universet og satt i mitt liv en veldig spesiell psykolog. Hun viste meg at det finnes flere former for terapi, og vi fant en som passer perfekt til mine behov.Gradvis lukkede lukkede dører inni meg for lenge siden, og jeg var ikke redd
, jeg kom inn, jeg tok vare på hva jeg måtte ta vare på, og jeg gikk videre. Det er et kontinuerlig arbeid. Men hver tåre, hvert minne, har lønnet seg og hjulpet meg til å bryte sykluser. Tanker som var så innblandet som fikk meg til å fungere på samme måte igjen og igjen. Lies som ble gjentatt så mange ganger til meg at de var inne i meg som sannhet. Og de fikk meg til å gjenta og gjenta handlinger som prøver å bevise, for meg selv og ikke for de som sa ordene, at jeg var i stand, at jeg var annerledes. Og når du forstår det, er det befriende. Du trenger ikke å bevise noe annet.Jeg er på jobb hver dag for å være en bedre kvinne
Mer menneske, mer bare, mer balansert, mer åndelig. Jeg elsker meg mer og mer hver dag.
Jeg lærte å si nei, og det er frigjørende. Jeg tar ikke lenger problemer med andre for meg. Det betyr ikke at jeg har blitt kald, tvert imot, jeg er mer menneskelig. Med meg selv Og så innser folk at de ikke lenger kan dra nytte av meg, så de prøver ikke å skylle sine problemer på meg lenger.
Folk er avhengige av mennesker og, er sammenkoblet, i samsvar med universet. Å være i samsvar med universet, med naturen, har du fred og kjærlighet og utstråler det for de rundt deg. Og ingen kan skade vondt, ødelegge noen som er styrket fra innsiden. Alt kommer fra innsiden. Så, uansett hvilken vei du velger å avslutte lidelse, ensomhet, tristhet, sykluser ...
tilver hjertet og ikke gi opp. Det er mulig å starte igjen og resultatet er verdt det. Du blir fri!