Vi vil vanligvis ha noe bedre, forvente noe mer. Vi tror at når vi har en bedre jobb, når vi flytter, når vi reiser oftere eller når vi vinner mer i slutten av måneden, vil vi vite hva det er å være lykkelig, men det er ikke slik. Hvis du ikke er fornøyd nå, vil det nok ikke være når alt dette skjer (hvis det skjer), fordi den som ikke vet hvordan han kan nyte det han allerede har, er dømt til å være en slave til sin ambisjon. Denne refleksjonen viser oss et svært vanlig problem, både i mennesker og situasjoner. Vi lærer å være ambisiøse, å ha noe bedre, ikke å overholde det som er gitt til oss og alltid å søke noe større, men hva vi glemmer? At
målet er ikke høydepunktet, som når toppen er ikke til nytte hvis vi ikke har hatt naturen når vi klatrer , glemmer vi at det å være lykkelig handler om å være nå. Fordi toppen, toppen, forblir svært liten tid ...-Erich Fromm-
"Når du ikke ser alt, vil du ikke være fornøyd med alt du har." som jeg mangler fra det øyeblikket jeg er nå, men jeg gjør det med energi hele veien jeg har reist, for alt jeg har oppnådd, for å se hva jeg skal gjøre med vilje og entusiasme, nærmer jeg lykke. Denne som ikke er over eller under oss, er med oss.
Jeg snakker ikke om konformisme eller begrenser meg til min komfortsone, fordi det er normalt å ha noe bedre, men jeg vil møte utfordringen med et stort inspirerende smil for å øke alt jeg allerede har.
Hvis jeg kan føle meg full med det jeg har og fortsatt vil ha mer, har jeg vært i stand til å finne den hemmelige nøkkelen til suksess, til min suksess.
"Håp er ikke på en stund, men i øyeblikket."-Carlos Andreu- være lykkelig og vil ha noe bedre å praktisere positiv visualisering
I 1967 den australske psykologen Alan Richardson gjennomført et interessant eksperiment som har fremhevet kraft av visualisering.
I den første fasen av undersøkelsen foreslo han at folk som var del av hans studioutstilling, prøvde å prøve noen kaste og noterte mengden kurver de laget. Deretter delte han denne gruppen mennesker inn i tre undergrupper: Tanken var å studere hvordan lanseringsteknikken hadde endret seg de neste tjue dagene.
Den første gruppen dedikert tjue minutter om dagen til å trene frie kaster, den andre gruppen trente ikke, og den tredje gruppen trente ikke, men medlemmene brukte tjue minutter om dagen for å visualisere seg som slo på ballene. Etter den tiden, Richardson målt igjen evnen til spillerne og fant ut at den første gruppen hadde forbedret sine resultater i straffekast i 24%, gjorde den andre gruppen ikke forbedre noe, og den tredje gruppen, der medlemmene hadde øvd visualisering, forbedret 23 %.Et annet forsøk av Daniel Gilbert, professor ved Harvard University, sa at
vi kunne dra nytte av doble situasjoner som gjør oss lykkelige.
I eksperimentet ble en gruppe mennesker invitert til middag gratis på en god restaurant. Alle kunne velge dagen for deres middag. Folk som forsinket middagen den lengste var de som rapporterte større lykke som følge av opplevelsen: Ikke bare likte de kvelden, men de likte også å tenke på hvordan de ville føle seg til middag.
Hva kan vi konkludere etter disse forsøkene? Betydningen av et godt bilde av oss selv eller våre forventede erfaringer i fremtiden, å nå mål, dra nytte av å sette mål og overvinne utfordringer, vil trene hjernen vår slik at handlingen med å oppnå disse utfordringene er enklere. Det er ikke, som noen teorier hevder, at ved å ønske noe mer kraftfullt, vil vi være nærmere å skaffe seg det. Det som bringer oss nærmere målet er mentalt å øve prosedyren for å komme seg til det stedet vi ønsker.
Dette er noe som racerbarnsporter vet veldig bra: under oppvarming utøver de mentalt utgangen flere ganger, de visualiserer den.
Det faktum at det mentale essayet kan ha effekter som ligner på selve opplæringen, er relatert til noen svært spesielle nevroner: speilneuronene. Del Er du fornøyd med det du allerede har?
Vi kan tilbringe hele vårt liv som søker lykke som en person som søker etter metaller som er skjult i sandstranden eller siktet på sanden på jakt etter gullnugg. Vi kan bare gjøre dette eller forsøke å finne en balanse, der våre drømmer er relevante, men de positive følelsene også. Disse følelsene kommer fra det positive når vi slutter å se hva vi allerede har oppnådd.Denne balansen vil få oss til å føle oss bedre i dag, men det vil også gjøre det lettere for oss å håndtere våre ambisjoner på en annen måte. Å ha noe bedre i våre liv er normalt, men vi vil se disse målene som ønskelige, tilgjengelige og ikke uunnværlige. Det vil ikke mislykkes i å motivere oss i vår utvikling, men det vil redusere den innflytelsen som tilbakeslag kan ha.
