Til enhver tid, denne strategien, funksjonen eller løsningen du søker nå på dette problemet eller vanskeligheten, har tjent deg godt. I det øyeblikket da du var tapt, øde, og knapt i stand til å gå videre, kom det ut av ingenting, du satte det i praksis, og det virket. Derfor bestemte du deg for å bruke det igjen i møte med denne vanskeligheten, men nå ser det ut til at resultatene ikke er så vellykkede.
Det er sant atmange problemer kan løses med de samme strategiene som allerede har gitt deg gode resultater, men det er andre tilfeller der dette alternativet bare vil komplisere ting.På den måten kan gjentakelse av prosedyren som allerede har ført oss ut av en komplisert situasjon, være en intelligent måte å handle på.
Det er imidlertid viktig å alltid stoppe i tide for å finne et alternativ når du legger merke til at den gamle ikke fungerer. Derfor foreslår vi i denne artikkelen en annen visjon for å observere dine problemer. Du bestemmer deg for om du vil fortsette å gjøre det samme eller prøve forskjellige ting. La oss reflektere litt på dette. "Først løfter vi støvet og så klager vi på at vi ikke kan se."-Berkeley-
Du er den personen som forstår ditt problem mestDet er ingen som forstår et problem bedre enn den som opplever det. Personen som har et problem er den mest kunnskapsrike av det, siden det vanligvis er den som har levd mest tid med denne vanskeligheten eller ubehag. Det er selv den som ubevisst holdt situasjonen gjennom sine forsøk på ineffektive løsninger, for å få den ubehagelige opplevelsen eller resultatene til å forsvinne så snart som mulig.
Du er den som forstår ditt problem, de fleste som vet om deg, selv om du kanskje ikke har lagt merke til det.DelNoen ganger blir vi fast i forsøk på tidligere løsninger, som kanskje har hatt effekt en gang i andre situasjoner, selv om vi tror at de i slike situasjoner ikke er så vellykkede. Poenget er at vi ikke skjønner det, og vi blir parkert i denne situasjonen.
Vi gjør dette ved systematisk å gjenta hva vi mener er effektive, men det blir ubrukelig å løse problemet i sin nåværende form. Vi er nedsenket i en ond sirkel vanskelig å bryte.Således er det tilfeller hvor problemer starter når en ineffektiv løsning er repetitiv i tid
, og langt fra å finne løsningen, er det som skjer at problemet og de utilfredsstillende resultatene blir vedvarende. Jeg foreslår at du observerer problemet som om i et kjærlig forhold.
Når det er vanskeligheter eller diskusjoner, hva gjør du vanligvis for å få forskjellige resultater: fortsetter du å handle på samme måte eller forsøker å nå en avtale eller forhandlinger med partneren din? Vanligvis er det vanligste valget sistnevnte, men hva innebærer denne pakten vanligvis? Noen endringer ...
På denne måten, hvis du stopper et øyeblikk og reflekterer over hva som skjer, kan du identifisere det du har prøvd så lenge, og det har til tross for det ikke resultert i noe. Så i stedet for å fortsette å gjøre dette, kan du endre eller kaste bort denne holdningen.Gjør noe annerledes og prøv å nå andre resultater Prøv å forholde seg til ditt problem. Jeg refererer til å observere og analysere måten du oppfører deg på. Du vil finne deg selv ofte fast i samme hull opprettet ved å alltid gjøre det samme. For eksempel, hvis du har et problem og alltid klager på det, tror du at du vil løse noe slikt? Tror du ikke det er flere alternativer i stedet for å alltid fokusere på det? Hvis du alltid gjør det samme, ikke forvent forskjellige resultater.Ta en tur, ville det ikke vært bedre å velge å gjøre noe annet? Tenk ... Eller forventer du at bare ved å klage på at ting ikke er som de burde, vil situasjonen forandres som en tryllestav? Når du lager en kake og brenner den, vil du fortsette å sette den samme temperaturen neste gang?"Hvis det du gjør ikke virker, ikke tro at du er ute av stand, bare prøv å gjøre noe annerledes og se hva som skjer." -Giorgo Nardone-
Hvis strategiene du søker ikke er for deg, gå ut og finn andre som passer.
Gjør noe annerledes og se hva som skjer! Gjør ingen feil: Noen ganger gjør det samme ikke den endringen vi ønsker, men å konvertere det vi trodde var løsningen på det virkelige problemet.
For eksempel, når vi ikke kan sove og i stedet for å slappe av, fokuserer vi vår oppmerksomhet på å rope for at søvn skal komme. Vi gjør akkurat det motsatte av det som anbefales: avslappende og distraherende tankene våre med stimuli som ikke aktiverer systemet vårt nervøs sympatisk Således, hvis vi bruker denne løsningen gjentatte ganger, vil vi ende opp med forbløffende søvn for resten av natten: akkurat det motsatte av det vi tenkte.Dette skjer også når vi forventer en tilstand av angst.
Bare de tiltakene vi tar for å unngå det, får det til å virke gradvis, siden vi er mer avhengige av våre fysiologiske reaksjoner. Selv i kjærlighetsforhold, er dette vanligere enn vi tror: hun ønsker å kjenne hennes partneres mening, men hun spør ikke ham hvorfor hun vil at det skal være hans initiativ, og han sier bare ingenting fordi han tror at hun bryr seg deres mening ... Begge tror de har antatt den mest hensiktsmessige reaksjonen på det som har skjedd, men det eneste de gjør er å øke spenningsnivået da de bygger et mye større problem.
Være relatert til ditt problem ellers Som nevnt ovenfor, gjør alltid det samme ikke fører til forskjellige resultater ...
Åpne andre dører, bli kjent med andre muligheter og andre synspunkter
, vær mer oppmerksomme,
Ta sjanser, bli kjent med de følelsene du opplever.
Endre forholdet ditt til problemet slik at mer hensiktsmessig tiltak blir tatt.
DelSom Von Foerster ville si, "Hvis du vil se, lær å handle."Hvis du forventer noe annet, gjør noe annerledes og se hva som skjer.Bare du er motoren av din erfaring, din skuespiller og kapteinen til din sjel.