Vår hjerne er deltsymbolisk inn i to hjernehalvfugler. De er kjent som den "emosjonelle" eller "intuitive" høyre halvkule og den "rasjonelle" venstre halvkule. Derfor er menneskelig balanse bestemt av forholdet mellom emosjonell hjerne og rasjonell hjerne. Dette forholdet påvirker vårt eget velvære.
Blant de tre delene av hjernen vår ersentrum av følelser i den eldste delen fylogenetiskå snakke.Vår mest logiske og rasjonelle del er imidlertid lokalisert i Neocortex. Dette nye området tillater oss å utføre de mest sofistikerte mentale oppgavene. Emosjonell Emosjonell hjerne og rasjonell hjerne er ikke polare motsetninger.
Det vil si at følelser er grunnlaget for resonnement og verdsetter våre erfaringer. Derfor sammenlignet neurovitenskaperen Paul MacLean forholdet mellom den emosjonelle hjernen og den rasjonelle hjernen til forholdet mellom en hest (sterk og instinktiv) og en kompetent (erfaren og logisk) rytter. Menneskelig balanse bestemmes av forholdet mellom hemisfærene: emosjonell hjerne og rasjonell hjerne.
DelMenneskelig balanse
Ordet kommer fra latin
aequilibrium,aequussom betyr 'like' ogpundsom betyr 'balanse'.Vi anerkjenner balansen i harmoni, parsimoni, moderasjon, sunn fornuft og sunnhet.Det er mennesker som nyter god mental helse.Når emosjonell hjerne og rasjonell hjerne er i balanse, kan vi føle dem i vår egen personlige opplevelse. For eksempel, i situasjoner hvor overlevelse er i fare, kan begge systemene (emosjonelle og rasjonelle) fungere uavhengig.
Den følelsesmessige vil gi oss energien til å ta det første presserende trinnet (holder et rekkverk eller en gren hvis vi falt fra en stige eller en klippe). På den annen side, ville grunnen tjene til å ta de neste trinnene (vi kunne ikke holde seg for alltid hengt).
Menneskelig balanse bestemmer vårt velvære.
Del emosjonell Emosjonell hjerne og rasjonell hjerne: hesten og rytterenEn kompetent rytter må lære å kontrollere sin hest hvis han vil ri på den.
Hvis det ikke er mange hindringer og været er gunstig, vil det være lettere for rytterne å opprettholde kontrollen. Men hvis noe uventet skjer, for eksempel høy lyd eller trusler fra andre dyr, vil hesten forsøke å unnslippe og rytterne må holde fast. Så du må holde balansen din og, intelligent, mestre hestens rastløshet.
Det samme skjer når folk ser deres overlevelse truet. Dette kan skje når de er redd eller til og med med høy seksuell lyst. Under slike omstendigheter er det mer komplisert å ikke miste kontroll.Det limbiske systemet oppdager og bestemmer når det er en betydelig trussel
og forbindelsene mellom begrunnelsen (frontal lobes) og dette systemet blir forvirret. Derfor viser nevrovitenskapelig forskning at de fleste psykologiske problemer ikke er forårsaket av forståelsesproblemer.Faktisk skjer de gjennom press i regioner som er mer spesielt ansvarlige for oppmerksomhet og oppfatning. Det er svært komplisert å gjennomføre avanserte logiske prosesser når vår følelsesmessige hjerne er på vakt og bare holder oppmerksom på signalene som det oppfatter som farlig.Hva skjer når rytteren ikke kontrollerer hesten?
Noen ganger blir vi sint på folk vi liker eller føler seg redde for noe eller noen vi stoler på. Dette fører til en kamp. Våre følelser og hjerner begynner et slag som, uavhengig av vinneren, sjelden gjør oss til gode.Hvis rytteren (rasjonell hjerne) og hesten (følelsesmessig hjerne) ikke er enig, hvem vinner?I prinsippet vil vi si at hesten, siden den har stor styrke. Faktisk er dette resultatet mest sannsynlig før hjernen vår har fullført sin utvikling. Dette skjer, ifølge studiene, rundt 21 år. Før det har vår pre-frontal lobe ennå ikke blitt uteksaminert. Derfor, med mindre vi har oppnådd verktøy som kompenserer for svakheten, vil det være under forhold som er mindre enn det limbiske systemets drivkraft.Når utviklingen av hjernen vår er ferdig (eller nesten fullført, siden den aldri slutter å utvikle seg), er det lettere for personen å utøve kontroll over sin mer instinktive og følelsesmessige side. I tillegg har erfaringene og verktøyene som er oppnådd langs livets vei, en tendens til å hjelpe. I den forstand vil berikelse av disse to elementene (erfaring og psykologiske verktøy) bidra til å hindre at vår emosjonelle hjerne tar kontroll over våre tanker og atferd. Dette er noe som kan gjøre oss veldig dårlige. "Følg ditt hjerte, men ta hjernen med deg."
-Alfred Adler-
Referanser:Van der Kolk, B.A. (1994). Kroppen holder poenget: Minne og den utviklende psykobiologien av posttraumatisk stress.Harvard gjennomgang av psykiatri
,1
(5), 253-265.