Lys og værforhold ser ut til å utøve en stor innflytelse på humøret vårt. Allerede i gresk tid refererte Hippocrates til betydningen av sesongmessige endringer i oppkomsten av visse sykdommer, samt kroppsendringer forårsaket av kulde eller varme.
Det er tider på året når noen psykiske lidelser blir verre eller produserer milde symptomer som nedsatt humør, økt tretthet, problemer med å sove og lav konsentrasjon. Hvis disse symptomene er svært markerte, kan det være at personen produserer en sesongmessig affektiv sykdom som er følsom for høst og vinter, forsvinner når godt vær vises og dager er lengre.
Hva er sesongmessig påvirkningssykdom?
s sesongmessig affektiv sykdomellerTASopptrer hos omtrent seks av hvert hundre mennesker, som er vanlig hos voksne, men kan også forekomme hos barn og ungdom. Antall kvinner rammet av denne sykdommen er større enn menns, selv om biologi, slektshistorie, miljø og individuelle erfaringer gjør noen mennesker mer sannsynlige enn andre for å utvikle den. Den
TAS er en form for depresjon som sammenfaller, i henhold til studier og den nyeste forskningen, med mangel på lys eksponering i løpet av månedene høst og vinter, og hormonelle endringer og signalstoffer.Den er kjennetegnet ved tilstedeværelsen av de enkelte
egne humørsvingninger av depresjon som tretthet, følelser av håpløshet, irritabilitet, tristhet, angst, anhedonia, redusert libido etc. også presentere en overvekt av vegetative symptomer som hypersomnia, økt appetitt og vekt, fysisk tretthet og høy følsomhet for mellommenneskelig avvisning. Hvorfor skjer det? Det er mange teorier om hvorfor oppstår disse humørsvingninger i folk i forhold til sesongmessige endringer, men de fleste forskere er enige om at kan utløses av hjernens respons på
redusert lys
og forholdet til noen viktige hormoner i reguleringen av søvnvåkningssykler, energi og humør, som serotonin og melatonin. Melatonin er et naturlig utsatt hormon, hvis hovedfunksjon er reguleringen av søvnvåkningssykluser. Sekresjonen av melatonin begynner å øke om ettermiddagen, og holder seg på høye nivåer nesten hele natten og avtar når solen stiger. Med serotonin oppstår det motsatte, øker når personen er utsatt for sollys, og nivået er svært lavt om vinteren, og dermed forbinder symptomer som tristhet og irritabilitet. Så hvis lyset dimmer, som det vanligvis gjør om høsten og vinteren, kan hormonelle ubalanser oppstå som påvirker vårt humør. Så når dagene er kortere i høst og vinter og lengre timer mørke kan bli produsert økte nivåer av melatonin og redusert serotonin , noen ganger skape biologiske forhold for dårlig humor, som vi må legge individets familiehistorie, sammenhengen der han eller hun er, og personlige forhold og erfaring.