Haiku, japansk poesi å frigjøre følelser Følelser

Haiku er et lite dikt inspirert av spenningen i øyeblikket, overraskelsen og vår forbindelse til naturen. Det er en japansk tradisjon som oppdager sjelen for å favorisere sin utvinning, blir til mod, motstand og verdighet. Faktisk, gitt sin katartiske og befriende effekt, står vi overfor et psykologisk verktøy, så vel som estetisk, av stor nytte. Det er de som sier at hjernen er som et museum der det finnes endeløse rom med forvrengte bilder. Å finne meningen med det som eksisterer i hver, er ikke alltid lett. Av denne grunn kan det noen ganger være veldig nyttig å bruke andre kunstneriske teknikker for å fange betydninger, finne orden midt i kaos og roe gjennom støy. Det er det Haikus kan gjøre.

De er korte dikt dannet av tre linjer med 5, 7 og 5

stavelser - der målet er å se på den universelle gjennom øynene til et barn, transcendere det ordinære til det magiske og slukke obsessive og drøvtygger tanke, for vi fokuserer på følelser tid. For mange er nesten som å se på verden gjennom en duggdugg

, for å være koblet til et bestemt øyeblikk og ha et annet perspektiv, mer intens og mye lysere. Haiku som et psykologisk verktøyRobert Epstein er en forfatter og psykolog ved Harvard University. Takk til bøker som "The Sacred in Contemporary Haiku" eller mange av hans artikler talsmann fordelene ved å bruke Haiku terapi, vet vi for eksempel at

denne typen skriving er svært nyttig i behandling av avhengighet.

Faktisk, som Dr. Epstein selv sier, "en god Haiku gjør underverk for den trette sjelen." Vi står ikke overfor en type behandling som i seg selv kan favorisere fullstendig gjenoppretting eller remisjon av en avhengighet eller en depressiv prosess. Det er en riktig og utfyllende verktøy som favoriserer forbindelse med oss ​​selv og er i sin tur den glemte plass der det er håp, banen elastisitet. Som bambus, er det der at du kan være mye sterkere og mer fleksibel i motgang av motgang.

På den annen side er det vanlig at Haiku ofte er forbundet med Zen-verdenen . Det er imidlertid en mye eldre praksis. Selv om det er sant at denne filosofien har brukt Haiku til å forplante, er dette en type poesi som er mye eldre og fjernt i tid. For japansk kultur, har dette alltid vært et middel til uttrykk og emosjonelle utgivelse for mannen eller japansk kvinne, vurderer den rolige av natur, finne en måte å gi og unnslippe tristhet, lengsel og sorg. Det er også interessant å vite at mange eksperter ser Haiku som en eksepsjonell måte å øve oppmerksomhet på, som karakteriserer oppmerksomhet. Man må være åpen, man må være mottakelig for den sensoriske verden for å fange øyeblikket og bli klar over sin indre verden. Det er et fantastisk verktøy som lærer å "avta", relativisere bekymringer og generere følelser av ro, fred og medfølelse.

Hvordan skrive en god Haiku Matsuo Basho er den mest kjente poeten av Japans Edo perioden, og en av de som popularisert bruk av Haiku. Ifølge hennes ord, "et godt dikt er i stand til å fange essensen av et øyeblikk," et øyeblikk mellom oss, vår sjel og naturen selv.Hvis vi vil starte i denne terapeutiske kunsten, vil følgende indikasjoner være svært nyttige. Det kan sies at den virkelige bruken sin kommer med tid og praksis, i det øyeblikket når vi slutter å tenke på reglene, beregningene og strukturen for å bare frigjøre våre sinn.

Haiku har ingen rim eller tittel Den ideelle haiku-metriske er 5 stavelser i første rad, 7 i den andre og 5 i den tredje. Verbs er overflødig, fordi

det er ingen bevegelse, men ideen om å fange et statisk bilde, en følelse.

Verbetet "å være" bør ikke inkluderes. Regelen er enkelhet.Haiku er ikke et diskursivt eller ferdig dikt.

En god Haiku fanger noe som overskrider øyeblikket, men samtidig kan bare uttrykkes "i det øyeblikket". Vanligvis er en "kigo" inkludert, det vil si en referanse til naturen, til sesongen der vi befinner oss.

  • En Haiku er noe privat, noe som bare hører til oss. Derfor bør vi ikke etterligne, vi bør ikke bruke enkle ressurser, enkle bilder ... Et godt dikt krever intimitet, bevissthet og følelsesmessig frihet.
  • Til slutt, og å konkludere, husk bare at en Haiku er et slag av tid fra forfatterens hjerte. Det er en kanal, et sukk der vi uttrykker oss selv. Så som enkle råd, husk bare at
  • den vakreste Haikus er de som gjør spranget til det tredje verset , der de to første gjør en enkel introduksjon for å gjøre det siste inntrykket det beste.