Forventninger dannes ut fra antagelser om hva vi mener vi burde være, alt basert på hva vi ble lært og hva vi lærte. Det er ofte de forventningene vi har avstand fra virkeligheten, og vi ender opp med frustrasjoner.
Det er uunngåelig å ha forventninger om noe eller noen, vi vil alle automatisk danne dem i vårt sinn. Vi har i sin tur forventninger om oss selv, om hvordan vi skal oppføre seg eller hva vi skal sikte på.
Troen på at vi danner bygger vår verden og vår virkelighet.Forventninger er et nøkkelelement som påvirker hvordan vi forholder oss til andre og bildet vi har om oss selv.
"En selvoppfyllende profeti er en antagelse eller en prediksjon om at det av den enkle grunn at det er blitt gjort, blir en realitet eller antatt suksess som forventes eller profeteres, og dermed bekrefter sin egen"korrekthet ". - Paul Watzlawick-
Vi påvirker og påvirkes av forventningene.
Kulturelle forventninger er de vi deler med samfunnet om hva som aksepteres av det og hva som blir avvist. Vi innser, uten å innse det, i dette settet av forventninger som vi danner gjennom vår kultur, og prøver å tilpasse seg det vi antar at vi skal gjøre, og prøver dermed ikke å bli sidetracked og utelukket.Bildet vi lager om oss selv, er fylt med forventninger: fra foreldre, familie, lærere, klassekamerater, venner, partnere, etc. Det de forventer av oss, påvirker oss i å skape vårt eget selvkonsept.
Slik viser den berømte psykologiske hendelsen kalt Pygmalion Effect.
Troen og forventningene som vi har om en person, påvirker det samme i deres inntekt og måte å oppføre seg på. Dette får deg til å skape din egen tro på hva en person kan eller ikke kan oppnå. Forventninger splittes ikke til gode og dårlige, og hindrer oss i å være som vi virkelig ønsker å være.
DelFellen av forventninger
Lever vi livet vi virkelig vil ha? Gjør vi beslutninger basert på hva vi vil?
Det ville være fint å spørre om vi lever etter hva vi vil eller i henhold til forventningene som andre legger på oss. Du må være en god arbeidstaker, en god student, en ansvarlig person, ta vare på familien. Vær en fin, munter kvinne som aldri forårsaker problemer; vær høflig, snill, etc. Alt dette blir imposisjoner som vi tror vi må oppfylle fordi vi er sånn, og vi kan ikke komme ut av det mønsteret.
Hva skjer når vi kommer ut av hva vi antar at folk forventer fra oss?
Frustrasjonen til folket som alltid har sett oss som oppfyllelse av forventningene, fremkommer. Hvis vi reagerer som det ikke var planlagt, og vi bestemmer oss for å oppføre seg annerledes, vil våre forhold endres. Vi føler oss skyldige i å skuffe disse menneskene. Frigjør oss fra forventninger
Frigjør oss selv fra forventningene som andre legger på oss, er allerede et stort skritt, en vanskelig oppgave som krever mye mot.
Hvis vi i tillegg prøver å forstå at vi ikke feiler, og at skuffelsen og frustrasjonen er av andre, fordi de var de som dannet en tro på hvordan vi skulle være, enda bedre. Vi må lære at fremfor alt, kan vi ikke leve hele tiden bak en maske, fordi vi ikke kan våkne opp fra vår søvn. I denne oppvåkningen kommer fra vårt sanne vesen, tar vi våre egne beslutninger med hensyn til hva vi trenger og hva vi vil. Vi begynner å trene vår egen reise gjennom livet.
Møt våre erfaringer
Vår erfaring, det vi lever og lærer i alle situasjoner vi gjennomgår, vil på en eller annen måte forme og forme våre forventninger, de som vi har om andre.
La oss forstå at vår frustrasjon om hvordan vi trodde noen var, var produktet av vår illusjon.
Folk er ikke spesifikt på en bestemt måte; Det er mange faktorer som påvirker hvordan vi skal oppføre seg og de avgjørelsene vi tar. Vi må gå gjennom en forandringsprosess for å eksperimentere og bestemme hva vi vil være. Hvis jeg var skuffet over å forvente noe fra noen, er det mitt ansvar å akseptere at dette var min tro , min forventning, det jeg opprettet i mitt sinn. Den andre personen har rett til ikke å svare til det jeg forventet av henne.
Ved å forstå prosessen og mekanismen til våre forventninger, gjør vi dem mindre viktige, forstående, mer medfølende og fleksible.La oss akseptere og elske mennesker og oss selv for hva de er, for hva vi er, for våre feil og suksesser. Vi tillater oss å være som vi trenger å være, la andre være som de trenger å være og som de vil være.
"Fordi nesten alt, forventningene til andre, stolthet, frykt for latterlighet eller fiasko, forsvinner før døden, forlater bare det som virkelig er viktig. Husk at du skal dø er den beste måten jeg vet om å unngå fellen av å tenke at du har noe å tape. Du er allerede naken. Det er ingen grunn til ikke å følge hennes hjerte. "-Steve Jobs-