I møte med en skuffelse, et ødelagt forhold, en svik, en løgn eller tap av en elsket, føler vi følelsesmessig smerte. En hjerteskjærende smerte som har blitt beskrevet i århundrer og århundrer i dikt og sanger fylt av lidelse. Disse poetiske innsiktene ble støttet av nevrofysiologiske studier som viste at metaforen av psykologisk smerte, generert av en slags sosialt eller følelsesmessig tap, reflekteres i hjernekretsene.
Det er nå mulig å vite at takket være fMRI en neuroimaging teknikk som hjelper oss til å se hva
områder av hjernen aktiveres når våre hjerter er knust og våre følelser vises. Hjernens emosjonelle smerter
Interessant ble det funnet at
de samme områder av hjernen som aktiveres når vi lider av fysisk smerte blir aktivert når noe er ødelagt inni oss og ubehag, og den mest intense følelsesmessige smerten fange oss.I forsøket av Eysenberg og hans team ble det derfor opprettet en situasjon der folket som deltok i studiene følte seg utelatt, foraktet og angst. Dette har ført til endringer i blodstrømmen i to hovedhjerneområder:
Den fremre cingulære cortex
- er et område involvert i generering av erfaring som aversive fysisk smerte. Det ble observert at jo større angst, jo større aktivitet i denne regionen.Den prefrontale cortex
- var mer inaktiv når den følelsesmessige smerten var lavere.Som vi har sett,
anterior cingulate cortex får oss til å skape den slags følelse av angst, avsky og frykt den følelsesmessige tomrommet som tap, skuffelse eller avvisning bringe til oss. I sin tur har vår prefrontale cortex ansvaret for å regulere våre følelser og motvirke den smertefulle følelsen av å bli avvist, og dermed bidra til å roe smerten forårsaket av vår følelsesmessige sår.
Mer informasjon om geografi av våre følelser
For å være mer spesifikk og å kjenne vei til våre følelser må vi vite noe mer. Spesielt
den gyrus cingulate har tre ulike emosjonelle områder :Front området, som er ansvarlig for generering av følelser og negative
- følelser(oppmerksomhet Å være negativ betyr ikke å være dårlig, for eksempel, er tristhet bra siden! det blir ikke en patologi); Det sentrale området, som integrerer våre følelser og våre tanker;
- Ryggområdet, som genererer positive følelser og følelser.
- Den sentrale cinguleringssonen er for eksempel aktivert under seksuell opphisselse av menn og i ansiktet av oppgaver eller aktiviteter som er stressende eller krever mye oppmerksomhet fra oss.
Å vite dette, kan vi forstå at nevrotransmittere (stoffer som regulerer hjernen fungerer) har stor depresjon i øyeblikk følelsesmessig vanskelig for oss.
DelDet er interessant å vite at
både antidepressivasom andre medisiner som hever stemningen handle på vår hjerne regulering eller redusere aktivering av fremre cingulate områdetat, som vi sa, er involvert i aktivering av følelser og følelser negative.
Noe som er veldig klart for oss, av all denne informasjonen, er at
fysisk smerte og følelsesmessig smerte deler samme bane . Derfor bør vi ikke forsømme følelsesmessige sår og la dem helbrede "uansett."Når hjertet vårt avgår eller vår venn forråder oss, er smerten intens på det mentale og fysiologiske nivået. De fleste av oss vil være klar over ødeleggelsen som føltes når vi må avslutte historien med for eksempel vår første kjærlighet.
Vi er vant til å begrave følelsesmessige smerter og ignorere lidelsen som de psykologiske sårene bringer oss til.
Men som vi påpekte, skjuler vi vanligvis ikke når hodet sår sterkt eller når vi føler sterke twinges i magen. Å handle på vårt mentale og følelsesmessige velvære, prøver å forstå hva som skjer med oss, og lette våre klager og angst, er måter å forhindre at lidelsen blir større. Del
På samme måte som fysisk smerte forteller oss om en skade, kan vi ikke glemme atden følelsesmessige smerten av separasjon, avvisning eller skuffelse er adaptiv
, da det hjelper oss å forstå at noe ikke er vel, og at vi burde søke hjelp.Når dette er klart, vil vi fortsette å forvente nye og strenge studier for å hjelpe oss bedre å forstå ikke bare tilstedeværelsen av psykisk smerte, men også den beste måten å lindre det og lære av angsten den genererer.