Havet er sunt fra ethvert synspunkt. Når mennesket har muligheten til å nyte uendelige utvidelser, skjer endringer i deres oppfatning, i deres følelsesmessige tilstand, og disse forandringene blir forsterket når dette uendelige rom har en kadert bevegelse. Så mange mennesker stirrer på sjøen i lang tid.
Hjernen er utstyrt med en egenskap kjent som plastisitet. Dette har å gjøre med det faktum at alt vi opplever produserer en endring i arkitekturen, i større eller mindre grad. For eksempel, meditasjon og overveiende sjø er noen av de opplevelsene som fremkaller en kraftig forandring i vår mentale tilstand. "Det var meg og havet. Havet var alene og jeg var alene. En av de to forsvant. "
- Antonio Porchia -
Det er ikke ved en tilfeldighet at så mange diktere i verden har viet deres vers til sjøen. Denne gigantiske massen av vann skaper gode følelser, og
oppfatningen av bevegelsen kan ha en svært kraftig resonans i nervesystemet. Så la oss dykke inn i noen av dens effekter. 1. Sjøen øker kreativiteten
Det har allerede vist seg at
overbelastede omgivelser med samtidige stimuli gir mye stress. Dette er hva som skjer, for eksempel når vi går langs en stor avenue av byen, med mange biler, mange mennesker, mange konstruksjoner ... Vårt utseende finner hundrevis av stimuli samtidig, og vi føler seg undertrykt. Med havet skjer det motsatte.
Det er en stor vannstreng, hvor noen elementer skiller seg ut: bølgene, havfuglene og kanskje en båt. Hvert element er fullt identifiserbart. I motsetning til dette reagerer hjernen ved å forestille seg og skape. Dette stille miljøet gir oss mulighet til å bruke en god del av ressursene våre for å generere innovative ideer, mens vi i flere stimulerende steder må dele vår oppmerksomhet. 2. Sjøen letter meditasjon
Sjøen provoserer en opplevelse som involverer nesten alle våre sanser.
Den har en myk, rytmisk lyd som vi plukker opp gjennom øret. Samtidig er de blå eller grønne farger på havet toner som beroliger sinnet. Havet når også lukten, med mineral og livsstil.Hele dette settet øker alfa-bølgene i hjernen. Disse bølgene er karakteristiske for søvn, men i dette tilfellet opptrer de i løpet av den våkne tiden fordi vi fokuserer på et fast og litt variabelt fokus. Dette er samme hjernestatus oppnådd gjennom meditasjon, og har kraften til å hjelpe oss med å eliminere de giftige elementene i sinnet.
3. Sjøen hjelper slappe av og reduserer angst
Dette kan være den mest synlige effekten av havet på hjernen.
Fargen, bevegelsen og omfanget av sjøen har en avslappende effekt på hjernen og nervesystemet. Vi har foran våre øyne et helt åpent rom som fusjonerer med den uendelige himmelen og fremmer en følelse av ro. Instinktivt, det rolige havet genererer tillit. Dette er fordi det er en flat forlengelse, der det ikke er "skjulte" steder. Hjernen vår identifiserer den som et fravær av trusler og eliminerer derfor lydene av våkenhet. Resultatet er avslapping av nervesystemet. Dessuten vet noe i oss, biologisk, at vi kom derfra. Det vannet genererer livet. På en eller annen måte føler vi oss i et "kjent" og beskyttende miljø.
4. Havet forstyrrer tankens tanker Tankens drømming tilsvarer å tenke på en obsessiv måte på samme emne. Du har i tankene noe du ikke kan glemme, du kan ikke finne en ny løsning og alltid gå tilbake til utgangspunktet. Dette er de samme spørsmålene, de samme svarene, de samme bekymringene. Sjøen hjelper oss å stoppe disse skadelige syklusene av tanker som ligner en blindgate.Det er en plass som har liten sammenheng med våre hverdagslige miljøer, det er ikke mange referanser som kan minne oss om våre rutiner. Dette er et brudd som bidrar til å fjerne de obsessive ideene som så ofte forfølger oss i dag til dag.
5. Havet har en relativt hypnotisk effekt
Den enkle kontemplasjonen av havet hjelper oss til å komme inn i en ny sinnstilstand.
Som vi sa tidligere, stimulerer det produksjonen av alfa bølger. På samme tid, fra det følelsesmessige synspunktet, har det en stor attraksjon på oss, og dette fører oss til å relativisere tiden. Så vi kan bruke lange perioder med å se på havet uten å legge merke til at tiden går forbi. Havet er definitivt et av naturens underverk.