Har du lav toleranse for frustrasjon? Følelser

Alicia er 23 år gammel og har reist med sin familie. Når du styrer flyet, merk at identiteten din ikke er i håndbagasjen din, hvor den skal være. Opprørt, hun skylder moren sin for å ha vasket sine klær dagen før og dypt pakket sin koffert. Sannsynligvis hvis hun selv hadde gjort disse oppgavene, som er din, ikke hans mor ville ikke ha glemt dokumentet hjemme.Alicia lider av lav frustrasjonstoleranse uten å viteå administrere negative følelser i stressende situasjoner. Og du? Er du en av dem som gjør en storm i et glass vann?

"Mitt ønske er min kommando"

Nesten alle barn lider av lav frustrasjon toleranse,

og i læringsprosessen skal utvikle evnen til å håndtere situasjoner der de ikke kan alt de ønsker, enten fordi et annet barn leker med henne, fordi deres mødre kjøper litt godbit eller fordi isen falt på gulvet og ikke ønsket å kjøpe en annen. Men

det er noen mennesker som aldri kom til å forstå at deres ønsker er ikke alltid fornøyd og dine preferanser vil forstyrre sine omgivelser, så er det andre, også ønsker og egne ambisjoner, samt teknisk art ulemper , miljø og mange andre. Selv om det er mange måter, er det faktum at

toleranse for frustrasjon ofte uttrykt når pasienten står overfor en stressende situasjon i hvis reaksjon på sinne, sinne eller overdreven melankoli i forhold til situasjoner som mest av folk er i stand til å løse innenfor. I mer alvorlige tilfeller kan en lav frustrasjon toleranse ende i problemer knyttet til narkotikabruk, sosial marginalisering eller selvmord. Finn en løsning på deres lav toleranse for frustrasjon

Det er fire retninger som er nyttig å klassifisere en person med lav frustrasjonstoleranse:

Personen med BTF

  • kan ikke skille ditt ønske dine behov. Dine reaksjoner på et ønske om ikke fornøyd manifesterer seg med en eksplosjon av følelser som spenner fra overdreven insistering og sinne, med noen enda verbalt overgrep mot personen "ansvarlig" for å utføre sine udekkede behov.
  • Har problemer med å akseptere at livet ikke har grunn til å være lett og behagelig, da de streber etter å tro at det burde være. Faktisk klamrer de seg til "må" og aksepterer ikke hva "er". De har en enorm frykt for fiasko og lave tålmodighetsnivåer.
  • Selv om lav frustrasjonstoleranse har blitt definert som en viktig følelsesmessig lidelse kan ødelegge familier, vennskap og relasjoner / emosjonelle
  • , er det faktum at folk med lav frustrasjonstoleranse kan dra nytte av aspekter ved seg selv som insistering, non-verbal aggresjon og dens overdreven overtalelsesevne for å utvikle disse holdningene på en positiv måte samtidig som du lærer å slappe av.

imidlertid den negative siden av den person som tar imot svake frustrasjon toleranse, ikke ønsker å forandre seg, kan manifesteres i forskjellige tvangsforstyrrelser, slik som trikotillomani (trykk eller hår trekking), kompulsiv shopping, kleptomani, selvskading, pyromani eller eksplosiv forstyrrelse intermitterende (utbrudd av sinne uten tilsynelatende årsak).