Aristoteles sa at alle kan bli sint, siden dette er veldig enkelt. Men for å være sint på den rette personen, i riktig mål, til rett tid, med rett og bare formål ... er det veldig vanskelig.
Dette er en av de berømte observasjoner som vi i dag bevis for å svare på noen spørsmål om emosjonell intelligens, kompleksiteten ved å administrere våre følelser og mange andre bekymringer vi blir bedt om tid til å løse disse problemene. Med denne artikkelen ønsker vi å klargjøre konsepter og gjøre noen refleksjoner.
Spørsmål om emosjonell intelligens
1. Hva er emosjonell intelligens? Er å være følelsesmessig intelligent betyr å være motivert for alt, ha høy selvtillit eller overdreven optimisme? Svaret er nei.
Men basert på lesingen som noen mennesker gjør av dette konseptet, er følelsesmessig intelligent å ha dette settet av attributter så heterogene.
For noen år siden hørte vi flere ganger om viktigheten av å utvikle vår selvfølelse, vår emosjonelle intelligens, vår selvoppfatning og flere andre lignende vilkår. Men til slutt vi vet bare at er mange ferdigheter som vi har kjøpt, vet vi ikke hvordan man skal oppnå dem eller hvordan de er i slekt.
Faktisk er dette på grunn av det faktum at det er ikke klart om, når vi hører om emosjonell intelligens, gjør referanse til en kapasitet (som gjør Salovey og Mayer) eller et sett med egenskaper eller attributter som vi har og streber etter å utvikle seg som personlighetstrekk, egenskaper av motivasjon og egenskaper av følelser (som Daniel Goleman refererer til). 2. Hva er konsekvensene av å vurdere emosjonell intelligens som et sett av egenskaper?
Denne siste design, som er den mest utbredt, har den ulempen "tvinge" person til å være et vesen "helt emosjonell" som ikke differensiere sine emosjonelle ferdigheter i empati, utholdenhet, optimisme, motivasjon ...
Dette perspektivet gjør derfor å skisse mennesket på en ganske global måte. Og ja, alt er relatert, men ...
kan vi si det basert på hvordan vi forholder oss til våre følelser, er vi en type person eller en annen?
Vil vi at du skal tenke på oss? Tydeligvis ikke. Og dette er det første aspektet som kan skape forvirring.
Det er personlighet som omfatter brede områder av mentalt liv (som emosjonell intelligens), ikke følelsesmessig intelligens som omfatter personligheten. DelHvis vi kan forstå og være kritisk til det, vil vi ha en blanding eller råd floke og retningslinjer for å være smartere følelsesmessig uten egentlig å vite hvordan å internalisere det som er foreslått. Tross alt handler det om å inkorporere for å oppnå en viss følelsesmessig stabilitet.
For disse og andre grunnerser det ut til at det er mer tilrådelig å forstå følelsesmessig intelligens
fra Saloveys synspunkt
. Det er, hvordan "evnen til å oppfatte, evaluere og uttrykke følelser nøyaktig; evnen til å få tilgang til og / eller generere følelser som letter tanke evnen til å forstå følelser og følelsesmessig kunnskap; evnen til å regulere følelser for å fremme emosjonell og intellektuell vekst. " 3. Hvorfor begynte vi å høre dette begrepet de siste årene? Society "våkner"
takket være det faktum at forskere, lærere og media har avslørt begrepet emosjonell intelligens, som tillot alle til å komme
i et samfunn som tradisjonelt er vant til å straffe følelser. Generelt har vi en tendens til å tro at følelsen gjør oss mindre effektive, mindre sterke og mindre i stand til å ta beslutninger og gå gjennom livet. Vi føler oss bortført av hva begrepet symboliserer fordi vi er klar over at den moralske overlegenhet av grunn til følelser ikke eksisterer. Faktisk er denne divisjonen fiktiv, fordi vi ikke kan slå av våre følelser, våre tanker og våre opplevelser. 4. Hvilken rolle spiller våre følelser i hverdagen?
Følelser spiller en viktig rolle. Vi kan ikke tenke en dag uten å føle eller bli flyttet.
Fra den tiden vi står opp til vi legger oss, styrer følelser våre handlinger. Dessuten, hvis vi slutter å tenke, er ikke engang drømmer fri for følelser. Faktisk kan vi ofte bare huske de følelsene som drømmer provoserer i oss.
Det kan sies at vi føler på samme tid som vi tenker, og at noe slags situasjon genererer en følelse i oss. Dette har utvilsomt innvirkning på det vi projiserer på andre, på de avgjørelsene vi gjør, på stiene vi går gjennom ...
5. Hvilke feil gjør vi ofte? Vanligvis gjør vi feilen om å avvise negative følelser nettopp fordi de er smertefulle eller ubehagelige.
Ved avvisning mener jeg ikke bare å ignorere, men også diskontere i andre. Dette skjer veldig betydelig når det gjelder et barns tantrum. Vi sier ofte ting som "ikke gråt", "ikke så mye", og dermed formidle budskapet om at «sterke mennesker ikke gråter eller ikke smuldrer». 6. Er følelser som tristhet eller sinne sunt?
Ja. Denne utsagnet kan virke sjokkerende, men vi må innse at negative følelser som tristhet og sinne er sunne og dessuten kommer med en hensikt. Ikke tillate følelser til slutt å være negative for oss selv.Hver følelse har noe å fortelle oss, og faktisk kan vi ikke gjemme det. For å forklare dette, vil jeg gjerne gi deg et meget opplysende eksempel: En person som er allergisk mot støv, vil aldri tenke på å sette støvet under puten for å tro at det aldri vil påvirke det. Ikke å gi betydning for våre følelser og ikke se på innsiden tillater oss ikke å løpe vekk fra det. Hver følelse er tilstede i vår tid til dag av en grunn, og vi kan ikke dekke våre ører for hva de må fortelle oss.Del 7. Hva er konsekvensene av ikke å forstå våre følelser?
Unnlatelse av å ordentlig trekke ut informasjonen vår følelsesmessige system gir oss, betyr å feile i våre beslutninger og overveielsene vi gjør. Ikke å kjenne oss selv, for å forkaste oss, for å undertrykke oss, og til og med å straffe oss.
Som vi tidligere har sagt, er følelser til stede hele tiden.
Så jo mer hensiktsmessig våre strategier, desto mer aktive vil vi være.Vår generelle trivsel er avhengig av vår psykologiske og fysiske helse. 8. Hvilken rolle spiller følelser i den profesjonelle arenaen? Arbeidsverdenen forandrer seg. Vi er ikke lenger verdsatt utelukkende av vår "intelligens"
akademisk sett eller ved vår opplæring eller erfaring. I dag analyserer vi også hvordan vi forholder oss til oss selv og andre.Vår inntekt er i stor grad avhengig av hvordan vi håndterer våre følelser og andres følelser.
Dette er hva Goleman, far til følelsesmessig intelligens sprer, kaller "bærbare ferdigheter."
Å være følelsesmessig intelligent forutsier bedre sjansene for suksess enn å ha det vi tradisjonelt forstår som "intelligens", fordi det bedre avgjør vår fleksibilitet og tilpasningsevne til stillingen.
Kostnaden for følelsesmessig inkompetanse er svært høy for selskapet, arbeideren og samfunnet. Så hvis vi ønsker at livet skal fungere, kan vi ikke overse den virkeligheten. Del 9. Hvilke problemer trenger vi fortsatt å gjøre som et samfunn i denne forbindelse?