Noen velger å ignorere drømmer og andre gir dem mye oppmerksomhet; tro at drømmer er det desperate ropet om det som ikke er sagt når vi er våken. Sannheten er at det er ulike teorier og undersøkelser om drømmer og så er det mange hypoteser om hva som skjer i våre sinn mens vi sover. Hvorfor drømmer vi? Hva betyr våre drømmer?
Hvor kommer bildene som kommer inn i våre sinn fra? Hvordan danner mareritt? Svarene er ikke enkle, og for noen av dem er det ennå ikke funnet noen vitenskapelig bevist svar. I denne artikkelen snakker vi om svar bevist av forskerne. Dreams: Beyond REM fasen
Vi vil ikke snakke her av søvnfasene vi gikk gjennom da vi lukke øynene for å hvile, men hva som skjer i våre sinn i forhold til disse bildene som vises, ofte uten mening eller forklaring.
Noen studier tyder på at alt vi gjør i løpet av dagen er akkumulert i et bestemt område i hjernen og "kommer opp" når vi sover forveksling, symbolsk og usammenhengende måte. Det kan være en historie vi leser, en tur med venner, et argument med partneren, en film eller en bygning som fikk øye mens vi skulle jobbe osv.Bilder, lyder, minner og erfaringer kommer sammen for å danne en drøm
, som om det var et sammendrag av alt som allerede har skjedd. Men det er ikke bare sammensatt av nåværende situasjoner; er minner fra fortiden, hendelser som har skjedd for en tid, eller folk vi nettopp har møtt.Drømmen opplevelse
Vi drømmer alle, men vi kan ikke alltid huske drømmer.
Når vi prøver å fortelle eller skrive om en drøm, mangler stykker å samle et puslespill som har noen mening eller er nær virkeligheten. Ingen kan skildre dem i detalj og presisjon; Vi kan ikke huske alt når vi våkner. Ifølge Allan Hobson,
mental aktivitet vi opprettholde mens drømmer er svært lik hva som ville skje hvis vi opptrer på den måten i det virkelige liv, selv om det er visse elementer som er umulig i en våken tilstand (for eksempel se en avdød familiemedlem, fly som en fugl eller se oss som barn, selv om de er voksne). Når vi drømmer, er det ikke bare hjernen som kommer inn i spillet, men også følelsene og musklene
. Frykt, lykke og usikkerhet styrer oss; vi kan våkne med takykardi, bada i svette og puste med vanskeligheter. Men mesteparten av tiden skjer drømmen "tilfeldig" og forsvinner stille når vi våkner opp og åpner øynene våre.Hvorfor? Alt avhenger av søvnstadiet der vi befinner oss.
Hvis vi er i REM-scenen, er bildene og opplevelsene svært klare, omfattende og oppfinnende . Ofte kan vi ikke skille drømmen fra virkeligheten. På den annen side, i NREM stadium vil det bli færre bilder og mer typiske scener i hverdagen (på jobb, matlaging, park, etc.).Hva er drømmens funksjon?
Hvis vi refererer til det fysiologiske nivået, er hovedformålet med hvile å reparere kroppen for å holde den sunn. Drømmer har å gjøre med den psykologiske delen fordi de ofte er lastet med følelser.
Noen studier har vist at
drømmer konsoliderer minne og hjelper hente minner effektivt . Det er noen teorier som drømmer gir hjernestimuleringen som trengs for å våkne opp fra dyp søvn og aktivere "hjernekretsene" forbundet med følelser.Drømmer og hans teorier
Fra Sigmund Freud studiene, var han overbevist om at drømmer er en forkledning for fortrengte begjær, "mye vann har strømmet under broen," som det sies. Nye teorier oppsto i det tjuende århundre som bekrefter eller motbeviser hypotesene til den såkalte "psykoanalysens far".
Den ene er fra Harvard psykolog Deirdre Barrett, som sier at "drømmer hjelper oss med å løse problemer mens vi sover." Dette betyr at mennesker har utviklet seg til å løse alle slags problemer mens de sover. Hvor fint ville det være hvis dette virkelig skjedde!
Sannheten er at drømmer er veldig visuelle, men de har ikke mye logikk. Så, slik at de virkelig ville hjelpe oss med å løse problemer, måtte de analyseres i større dybde. Så langt så bra, men husk at vi bare husker noen få av dem. I følge denne teorien er drømmen en annen måte å tenke på og kunne gi oss en "b plan" for å løse våre problemer.I tillegg foreslått psykiater Zhang Jie en annen ide om drømmer og deres funksjoner. Ifølge denne profesjonelle, lager hjernen minner hele tiden, om den sover eller våken.
Dette betyr at drømmer er de samme som tankene eller minner som kommer til vårt sinn når vi er med våre øyne åpne. Har du noen gang funnet deg selv "dagdrømmer"? Noe lignende skjer når du legger deg til å sove, bortsett fra at i dette tilfellet kan det være en bevisstløs aktivitet som vi ikke kan kontrollere.