Flere studier har identifisert at minnene ikke er uforanderlige, og i dem er det forvrengninger og egne kreasjoner. Dette, med andre ord, det betyr at du levde i fortiden etterlater et merke som du ikke husker nøyaktig, men ifølge tolkningen at du har bygget for å forstå hva som skjedde.
Faktisk var styretråden i de fleste av våre minner ikke de faktiske hendelsene selv, men betydningen de hadde til oss. La oss se på dette med et eksempel. To foreldre ble forlatt av foreldrene sine da de var svært små. Begge har stor innvirkning på dette, men en av dem starter en prosess for å forstå hvordan og hvorfor dette skjedde. År senere husker denne personen alt som en trist hendelse, men vet og forstår omstendighetene der det skjedde. På den annen side har den andre personen, som ikke fordøyet opplevelsen, bare hatt vage og upresise minner, men også en sterk følelse av smerte og sinne.Så i siste instans handler det aldri om hva du har opplevd, men om hvordan du klarte å assimilere situasjonen. Mye av grunner til å føle sorg eller angst er de tidligere erfaringer som, fordi de ikke var fordøyd, fortsetter å være en faktor som påvirker livene negativt.
Hva du levde og dens tolkning
Mennesker er ikke en datamaskin som bare samler data og har alle tilgjengelige . Minne spiller en veldig spesiell rolle i menneskers liv. Fortiden er virkelig et veldig komplekst konsept, fordi selv om det er noe du har bodd, kan det ha en svært viktig kraft i din nåtid. Selv om du ikke skjønner det.Her kan vi bruke den gamle metaforen til bygningen. Først legges grunnlaget og deretter skal gulvene bygges på dem.Hvis fundamentet ikke er godt gjort, vil sannsynligvis et av gulvene begynne å sprekke, uten tilsynelatende grunn. Eller bygningen som helhet kan begynne å synke eller kollapse i tilfelle et jordskjelv.
Det er akkurat det som skjer med et menneske.Grunnlaget for hva en person er er bygget i de første årene av livet
, som generelt er de som vi nesten alle glemmer. Deretter blir hver oppsummering oppsummert og tolket i henhold til bevissthetsgrunnlaget som allerede er dannet. Og hvis fundamentet er berørt, er det av en eller annen grunn mulig at det allerede i voksenlivet oppstår en sprekk eller ustabilitet som kan sette alt i fare. Den gode ting om alt dette er at selv om du kan bruke metaforen av bygningen for å forstå mennesket er mye mer kompleks, men samtidig mer fleksibel.Hva som skjedde i fortiden kan leses på en mer konstruktiv og nyttig måte takket være forståelsen
. Det betyr at alt du har bodd kan bli bedre eller verre, alt avhenger av tolkningen. Det er mulig å tolke det du allerede har levdAv natur har vi en tendens til å unngå og forsøke å glemme negative erfaringer. Hvis du opplevd en oppgivelse, en avvisning eller en traumatisk opplevelse, er det tryggere å prøve å sette det til side og ikke tenke for mye på det, for ikke å dykke inn i en tankegang som gjør lite for din følelsesmessige velvære.
Men når du ikke får tid til å assimilere hva levd, heller enn å faktisk glemme hva du får er å holde denne levende erfaringi hans bevisstløs.
Det resulterer i de sorger eller de angstene som det ikke ser ut til å være en forklaring.
Mer enn hva du levde,
Det som er viktig er måten du har strukturert minnet på . Hvis du velger et offerperspektiv for å tolke hva som skjedde, vil du se dine tidligere erfaringer gjennom denne linsen av selvmedlidenhet. Hvis du velger en forsvarssyn, vil det du bare har en grunn til å mistillle andre eller være i denne hengivenhetstilstand på folk, selv om de ikke har gjort noe. Det er viktig å lære å dekonstruere det du har opplevd. Dette betyr at du må ta de fakta som har skjedd og ta et synspunkt som fører deg til å forstå
. Ikke bare ta hensyn til hva som skjedde, men prøv å sette deg selv i skoene til de som kanskje har skadet deg. Du kan oppleve at det som motiverte deg ikke var grusomhet eller egoisme, men dine egne begrensninger eller frustrasjoner. Du kan også forstå at den beste måten å gjøre rettferdighet ikke er å glemme, men å lære å se ut som noen som har hatt en negativ opplevelse, men som også fortjener å overvinne det og være lykkelige.