Bli forelsket i deg selv. Unn deg kjærlighet, verdsetter suksessene dine, og gjenkjenn at du vet hvordan du skal gjøre ting godt. Ta vare på deg selv og, viktigst, ikke glem det: du er også en viktig person. Ikke kritiser deg selv eller, i det minste, ikke martyrize deg selv. Elske deg selv.God selvtillit øker følelser av velvære og positive følelser. I tillegg tillater det å oppnå større effektivitet i oppgavene dine og etablere mer balanserte obligasjoner med andre, slik at de får autonomi og uavhengighet. For dette og mer må du registrere denne meldingen: bli forelsket i deg selv.
Vi har mangel på selvtillit
Siden vi er små, lærer de oss personlig omsorgspraksis om fysisk utseende: børsting av tennene, bading, spising, klær ... Men hva med psykologisk omsorg og mental hygiene? Betaler vi tilstrekkelig oppmerksomhet til disse problemene?
Den harde virkeligheten er at de fleste av oss har mangel på kjærlighet mot oss selv.
En mangel på selvtillit som oversetter til følelser av mistillit og lavt selvtillit, noe som hindrer oss i å utnytte mulighetene som livet gir oss så vel som våre relasjoner. Hvis vi ikke elsker og bryr seg om oss selv, hvis vi ikke respekterer oss, hvordan vil andre gjøre det? "Du, så mye som noe annet i hele universet, fortjener din kjærlighet og hengivenhet" - Buddha -
Hvorfor boikotiserer vi oss selv?
Selvstraff er en av de verste måtene å behandle oss selv på, selv om vi bruker det daglig og noen ganger uten å innse det. Destruktiv kritikk øker vår lidelse, vår avhengighet og vårt sårbarhet.
Noen ganger bygger vi vegger og barrierer som hindrer oss i å bli bra, fordi vi ikke vet hvordan de skal møte eller akseptere lidelse. Vi gjemmer oss for alt, inkludert oss selv. Usikkerhet skremmer oss og de uventede fryktene oss.
Når vi boikotter oss selv, ser vi etter noen til å redde oss fra oss selv.En ond sirkel der jo trangere vi er på grunn av vår antatte ubrukelighet, jo mer trenger vi oppmerksomhet og ros av andre.
"Lav selvtillit er som å kjøre livet med håndbremsen trukket."
- Maxwell Maltz - Vi tar feil. Lykke er ikke ute, men innenfor oss. Vi gjør ofte en feil ved å tenke at andre vil gjøre oss lykkelige eller at vi vil være glade for å kjøpe ting. Det som virkelig vil gjøre oss lykkelige er å være godt med oss selv.
Bli forelsket i deg selv og forstå viktigheten av selvomsorg
Ta vare på deg selv, er verdsatt, verdsatt og akseptert.
Dette er et viktig aspekt som indikerer hvordan vi forholder oss til andre og for oss selv. Som Oscar Wilde sa: "For å elske deg selv er begynnelsen på en historie om evig kjærlighet."
Hvis vi ikke tar vare på oss selv, eller prioriterer oss selv, vil ingen andre gjøre det slik vi trenger det. Faktisk er det mange personer som stoler på andre mennesker for å være lykkelige, og faktisk føler seg tomme.
Selvomsorg er en grunnleggende egenskap som ethvert menneske må dyrke. Det styrker vår autonomi og gir oss verktøy for å håndtere livet på en sunn måte og tilpasse seg den.
Uten skikkelig mental hygiene vil det være vanskelig å oppnå våre mål, noe som reduserer vår selvrealisering. I tillegg fører hans fravær til selvstraff og destruktiv kritikk. Vi må verdsette oss, nyte selskapene våre og kjempe for oss selv. Vi trives selv er det første skrittet i å møte våre forventninger, ikke den andre veien. Denne tanken som krever så mye av oss, fører oss til destruktiv kritikk, som straffer oss. Vi tror bare at vi fortjener vår egen kjærlighet når vi når mål, og vi skjønner ikke at vi uten selvlidenhet vil oppnå dem. Så bli forelsket i deg selv og alt annet vil være i orden.
Du må elske først for å kunne gjøre noe i denne verden. Ikke glem,
bli forelsket i deg selv, vær din viktigste følgesvenn
, din støtte og din skuldervenn. Å elske seg er den utvetydige veien til lykke. "Selvomsorg er ikke en egoistisk handling, det er rett og slett den riktige styringen av den eneste gaven jeg har, gaven jeg er i verden for å tilby til andre." - Parker Palmer -