Idrettsutøvere må håndtere stresset i konkurransen og presset til å være best i jobben sin. Til dette må vi også legge til bekymring for å arbeide med din egen kropp og et annet problem som ofte skjuler seg bak medaljene: profesjonell sport straffer kroppen krever mest av det og er langt fra sunt. Dette problemet er relatert til en annen kilde til press og problemer: skader. Nå, hvordan virker motstandskraft bort fra profesjonell sport? Sannheten er at det ikke bare er idrettsutøvere som må overvinne hindringer, leve med ensomhet eller med følelsen at det vil være svært vanskelig å komme seg opp igjen. Faktisk er slike problemer noe vi alle overfører på et tidspunkt, med mer eller mindre intensitet, inn i vår rutine.
Etter denne parallellen kan sport, for de som ikke trener det som yrke, bli et treningsgrunnlag for noen psykologiske variabler. Blant disse ferdighetene er motstandskraft. For eksempel er en ulykke eller død av en kjære opplevelser som vi nesten ikke er forberedt på.
Å ha god motstandskraft ved slike tider kan være forskjellen mellom å lykkes med å overvinne dem eller ikke. "Vanskeligheter forbereder vanlige mennesker for ekstraordinære destinasjoner."
-C.S. Lewis- Resilience i idrett: idrettsutøvere vinne modeller
Hvis det er noe som kan skille seg fra idrettsutøvere er at for dem, de fleste er selvpålagte presset
og derfor for mange er det ikke noe valg i tillegg til å forvalte situasjoner som oppstår. Dette gir imidlertid en modenhet som gjør at de kan utvikle og styrke deres robusthet. Dermed blir de engasjerte mennesker, med stor besluttsomhet og fremfor alt med den troen som kommer etter å ha opplevd mange stormer og har lært at etter en stund kommer skyene ut av veien. Idrettsutøvere lider skader, ytelsesproblemer, sykdommer som kan gjøre dem ute av stand til å utføre sitt yrke. Til tross for dette gjenoppretter de enkelt eller til og med med noen vanskeligheter fra tilbakeslag, slik det ble observert i en undersøkelse fra 2008 av Galli og Vealey. Den mentale styrke som disse menneskene nyter etter livsopplevelsene, gjør dem motstand, flytende når andre vil synke. Dette er et læringsprodukt, men også en øvelse i tro og håp.
I denne forstand må vi ikke glemme alle handikappede idrettsutøvere
som, til tross for deres begrensninger, lykkes med å gi sitt beste og forhåpentligvis står overfor utfordringen med å forbedre hver dag. Langt før de blir ofre for ulykke eller folk med uflaks, er de erobrere og eksempler på livet. De stopper ikke, de er sterke, de er motstandsdyktig. "Resilience er evnen til å møte motgangene i livet, forvandle smerte til drivkraft for å overvinne og overvinne styrke fra motgang. En spenstig person forstår hvem er arkitekten av sin egen lykke og din egen skjebne. "-Anônimo- Den psykologiske presset de er utsatt for alle idrettsutøvere eller toppidrettsutøvere er ikke et hinder for å fortsette å streve og overgå hver dag. Hvorfor skjer dette ikke noen ganger med folk som ikke spiller sport? Ifølge studien er sitert ovenfor, er svaret ligger i det faktum at
idrettsutøvere, nettopp på grunn av dens konstante fysiologiske opphisselse, er i stand til å generere og opprettholde en optimistisk som hjelper. Det synes imidlertid at det samme ikke skjer med folk som opprettholder en stillesittende livsstil.
Modstandsdygtighet brukt på andre livets aspekter Det er ikke nødvendig å være idrettsutøver eller være en del av en fotballklubb for å dra nytte av fordelene som sport kan gi. Introdusere barn til sporten tidlig, uansett hvilken aktivitet, vil være positiv for helse.
Utover helse vil det også være bra for dem å lære å håndtere stress og andre typer følelser som kan føre til pessimisme og defeatisme.
Alt sporten gir, fordelene det gir, vil hjelpe i den forstand at de positive evner lærte å overgå de ulike fasene i livet. Det vil si at motstandskraft i sport, for eksempel, vil ha stor innvirkning også i sosiale forhold, i skolen og fremfor alt på jobben. Resistens i sport kan bli et utmerket verktøy for å lykkes med å overvinne vanskeligheter og problemer , både de daglige og de sjeldnere, og som gir oss en større følelsesmessig innvirkning. Lære å håndtere disse forholdene på riktig måte, vil tillate oss å gjenopprette dem raskere. Og sport, som vi sa før, kan være en god opplæringsplass for å praktisere den holdningen.
"Fra mulighet og smerte kommer muligheten. Noen ganger møtes stiene på de mest uvanlige måtene, for for å bevege seg mot større trivsel og større balanse er det nødvendig å gå gjennom en smertefull situasjon. "
-José María Madariaga Orbea-Sport er en utmerket mulighet for ekstrapolere alt vi kan lære av en aktivitet til vår rutine. Selv om vi finner ut at øvelsen bare er å ta vare på kroppen vår og for å forbedre vår helse, er det sikkert at det kan gi oss mye mer viktige ferdigheter for å overvinne problemer som ingenting eller ingen forberedte oss på. La oss dra nytte av denne muligheten?