Ifølge buddhister, for å avslutte lidelse, er det første å gjøre å akseptere at den eksisterer.
Livet til alle mennesker, før eller senere, berøres av smerte. Motstå bare øker lidelsen. Nå å akseptere smerte betyr ikke å gi opp. Buddhismen sier at smerte er født av lyst og at det derfor er den raskeste måten å avslutte lidelsen på, å lære å avstå fra begjær. I sin tur indikerer denne filosofien at det er åtte baner som må praktiseres fritt for fred og harmoni til å herske i våre liv. De er følgende: 1. Rett skjønn: Den første måten å avslutte lidelse
Den beste måten å være rettferdig er ikke å dømme. Før vi bestemmer om noe er bra eller dårlig, bør vi prøve å forstå sin natur i dybden. Mange mennesker handler på feil måte. Men hvem skal vi dømme dem? For å avslutte lidelse, er det nødvendig å vedta en sympatisk holdning heller enn dømmekraft.Det er ikke for oss å vurdere, godkjenne eller fordømme andres oppførsel.
De kan heller ikke dømme våre handlinger.
2. Definere edle formål Det er en stor forskjell mellom å sette mål for suksess og sette edle mål.
Den tidligere er inspirert av et ønske om individuell opphøyelse, som ofte etterlater oss tomt på slutten. Vår egen triumf fortjener vår applaus, men har den noen betydning for universet? Buddhistene, derimot, inviterer oss til å definere edle formål. Det er en måte å avslutte lidelse på, fordi de alltid fører oss til dype tilfredsstillelser som deles av andre mennesker. Å føle nyttig og transcendent gir større betydning for vår innsats. 3. Vær ærlig og forsiktig med ord. Ordet gir liv og gjør vondt også. Bygger og ødelegger.
Når ordet er født av en ren sjel, er det vanligvis en balsam for verden.
Gir forståelse, omsorg og broderskap. Det motiverer, motiverer og opphører de høyeste verdiene i livet. Noen ganger kan ordet også brukes til å lyve eller skade noen. Ingen kan være lykkelig hvis de skader andre for ord. Før eller senere vender dette frem og tilbake med mer kraft mot personen selv.
4. Ikke gjør vondt til noen og overdriv det ikke.
Det er et prinsipp som er tilstede i praktisk talt alle de etiske kodene til de forskjellige kulturer. Dette prinsippet er å ikke drepe eller true andre menneskers liv.
I tillegg gjelder dette ikke bare for den fysiske kroppen, men også, symbolisk, strekker seg til den åndelige siden. For å avslutte lidelse, er det viktig å ikke skade noen, da dette ville være en stor motsetning. På samme måte truer enhver form for overflødig vår velvære og må derfor unngås. For å oppnå harmoni må man opprettholde balanse i ens livsstil.
5. Garanter ditt levebrød takket være din egen innsats
Det er ikke hensiktsmessig å prøve å bygge en livsstil der vår levebrød er avledet fra noe annet enn vårt eget arbeid. Når dette skjer, blir følelsen av personlig stolthet redusert og endret.
Arbeid forvandler mennesker og gjør dem til bedre mennesker. Det er en måte å bygge verdighet på, å vokse og tjene andre. Inaktivitet, før eller senere, forårsaker utilfredshet og nød.. Vi blir stillestående og kaster bort våre beste dyder og evner. 6. Dyrk dydene Det er ikke mulig å avslutte lidelse hvis vi ikke tar en sti av konstant utvikling. Dyd, i generell forstand, er ikke noe som faller fra himmelen, er frukten til en pasientkultivering.
Født som følge av kontinuerlig innsats. Dyrkende dyd gir oss også en følelse av større selvlskelse. Vi vil innse at vi er mennesker som er i en prosess med læring og vekst. Vi vil være åpne for kritikk og feil, og vi vil se alt dette som muligheter til å utvikle seg og vokse.
7. Observasjon uten dommer
Hvis vi skal avslutte lidelse, må vi være oppmerksomme på meldingene vår kropp sender. Dette advarer oss om ubalansen som skjer i vårt daglige liv. Kroppen varsler oss til livsstil som kan være skadelig. I tillegg er det praktisk for oss å bli oppmerksomme og uforbeholdne observatører i lys av vår egen måte å handle på. Ikke døm, godkjenne eller straffe deg selv. I stedet er det viktig at vi ser oss selv med de uskyldige øynene til de som er i ferd med å bli kjent med hverandre mer og mer.
8. Lær å roe deg Når sinnet er drevet av følelser, mister det sin makt. Hvis alt forblir i hendene på følelser eller ukontrollerte lidenskaper, vil vi ende opp med provoserende situasjoner som vil gi oss mer lidelse.Hver person bør finne mekanismer for å hjelpe ham å roe sinnet i vanskelige tider, frykt eller nød
. Når du oppfører deg under presset av disse negative påvirkningene, gjør du mange feil. Det er derfor viktig å lære å håndtere dem.
De åtte måtene å avslutte lidelse er resultatet av tusenvis av visdom. De er også en rettidig veiledning til å møte verden og livet. Brukes regelmessig, fører oss til indre balanse, harmoni og fred i hjertet.