. Det er mange mennesker som, for eksempel når de har et personlig tap, ikke klarer å gråte, for å frigjøre sin smerte med tårer, som det er normalt å forvente. Gråt er en del av sorg og det er viktig å overvinne ulykke og traumer. En fysiologisk lindring som du kan eliminere spenninger og stress.Det er ofte sagt at de som ikke klarer å gråte, har problemer når det gjelder å håndtere sine følelser. Sannheten er at vi ikke kan etablere dette prinsippet som en konklusjon, det er bare en del av de mange grunnene til dette vanlige faktumet.
Det er ikke et problem, det er en del av en prosess.
Fordi tårene og lettelsen kommer på en eller annen gang, kan det være senere enn normalt, men det vil skje. Og når det gjør det, vil personen føle seg mye bedre. Det fysiologiske behovet for å gråte
Vel, la oss starte med noe som vi må ta hensyn til for å kaste bort situasjoner.
Noen ganger kan det være en slags fysisk problem. Vi vet at gråt er en del av emosjonell lindring, så vel som å være en måte å kanalisere stress og spenning.Men det er folk som ikke klarer å gråte på grunn av en sykdom. En autoimmun sykdom. Det er ikke at de undertrykker sine følelser, det er ikke noe problem med fysiologisk opprinnelse.
En autoimmun sykdom der det er lakrimaltørrhet, hvor det er nesten umulig å filtrere tårer.
En virkelighet som er kjent som "Sjögrens syndrom".Likevel, etterlot muligheten for denne sykdommen, har de aller fleste mennesker opplevd denne situasjonen på et eller annet tidspunkt i deres liv. En realitet som kan skje på grunn av flere aspekter, la oss se:
- Tårer som en del av en prosess
Vi må vite klart at
ikke alle mennesker er de samme, og de behandler heller ikke problemene på samme måte. Og mer, det kan være at hver situasjon er unik og at folk reagerer annerledes. Vi kan gråte normalt med tap av en elsket, men vi kan ikke kaste en tåre når vi for eksempel blir forlatt av vår partner. Hvordan kan dette skje? Alt avhenger av hvordan vi håndterer problemet. Vi aksepterer tap av kjente, vi vet at vi aldri vil se ham igjen, vi føler denne smerten, og vi oversetter den til tårer.
Men i møte med situasjonen om å bli forlatt eller til og med forrådt, kan det være at vi håndterer opplevelsen på en annen måte. For det første kan vi føle misforståelse, så vi kan ha noe håp på tanken på omvendelse og retur. Senere kan det oppstå vrede.
Disse er stadier der tårer ikke oppsto fordi de ikke var nødvendig ennå. Men videre vil det oppstå nød og tristhet. Det er da
nårgråt og behovet for lettelse vil komme. Hvilken konklusjon trekker vi fra dette? At tårer, behovet for å gråte, har en syklus. Hvis vi føler angst eller usikkerhet, og fortsatt ikke reagerer på situasjonen, er det mulig at tårer ikke kommer. Men dette vil avhenge av personligheten til hver
. Mer sensitive personligheter ofte ty til å gråte som en passende lettelse mekanisme. Profiler som trenger selvkontroll, eller rationaliserer alle aspekter av livet ditt, vil ta lengre tid å oppleve tårene. - Tårer og deres sosiale konnotasjonEr tårer et spor av svakhet eller personlig sårbarhet? Ikke i det hele tatt.
Det er ikke fordi vi gråter at vi er svakere eller mer sårbare.
Noen ganger er de så nødvendige som å puste og er uunnværlige i enhver sorgprosess. Vi burde prøve dem til å føle seg bedre. Imidlertid kan vår utdannelse i vår personlige og sosiale sammenheng få oss til å tro at det ikke er mulig å ta opp og være stille. Ikke vis svakhet, se ut som styrke. En feil som over tid kan gi oss alvorlige helseproblemer.
Unconcealed sår som kan forvandle seg til indre skader.Det er ikke verdt det.Tårer og behovet for å gråte er en del av vår personlighet. Det er de som har en viss letthet å la dem gå, andre har bare mer problemer. De er en del av en syklus hvor selvkunnskap er avgjørende, å vite hvordan man identifiserer følelsene vi har inne, det å vite å høre. Det kan være at de ikke kommer når vi trenger dem mest, og at de får oss til å føle seg rart.
"Med alt som skjer med meg ... hvordan kommer jeg ikke til å gråte?"Ikke bekymre deg, tårer kommer i din tid. I det mest uventede øyeblikk, når du slapper av, når du er mer oppmerksom og aksepterer situasjonen din. Først da vil tårene gi deg ekte lettelse.