forlenge situasjoner der vi ikke er godt, når noen sårer oss eller rett og slett noe skjer som vi ikke liker er svært vanlig og har skjedd mer enn en gang i oss alle. Enhver forfatter vet at å sette fullstopp er en av de vanskeligste utfordringene i en roman. Frykt forlamper ofte oss som en manifestasjon av vår overlevelsesinstinkt, men når vi overvinne denne barrieren, frykter det frykt. Dette er fordi, i de fleste situasjoner, det vi frykter ikke skjer eller, hvis det skjer, lærer vi å kontrollere det.
"Du er mellom hva jeg har og hva jeg frykter å ha."
-Marilyn Monroe- Hvordan sette en stopper for det bør ikke siste May
gi etter avsluttet situasjon er vanskelig fordi våre sinn forvirrer oss med fantasi og forutsetninger at det meste av tiden er usannsynlig, og med vår oppfatning om hva de vil tenke på oss. Det ser ut til at etter dette er det ingenting, det er et vakuum der vi ikke vet hva som skal skje, men vi må tenke at ofte de beste mulighetene er utenfor frykt. Utover situasjonene som skremmer oss.
Ending et forhold, for eksempel, er noe som kan virke svært komplisert. Men hvis du tenker på hvordan du vil være om et år med denne personen som kanskje ikke elsker deg mer, eller som ikke viser din kjærlighet, vil du se at det ikke er situasjonen du vil ha for deg selv. "Du må alltid vite når et stadium kommer til en slutt. Lukke sykluser, stenger dørene, slutter kapitler -. Uansett hvilket navn vi gir det, det som teller er å forlate i det siste de øyeblikkene i livet som er ferdig "
-Paulo Coelho-
dual syn på hva som ville skje hvis vi gjorde det som skremmer og hvis vi ikke gjør det, gir vi oss et veldig realistisk syn på situasjonen og hjelper oss med å kontrollere vår frykt og tenke objektivt. Den samme teknikken kan brukes når det gjelder vårt faglige liv eller andre situasjoner som ikke gjør oss lykkelige. Unngå lure deg selv
Min partner vil endre seg med tiden alt vil forandre seg, vil alt bedre på jobb, klandre partneren min ikke elsker meg, er min ... Alle har sagt disse setningene mer enn én gang i hele vår livet og vi fortsetter å tenke på denne måten uten å innse at vi lurer på oss selv. Vi glemmer at det er vi som må endre hvem vi er, ikke bare noen annen person.
Hjernen vår er svært egnet til å bli lurt fordi deres formål er overlevelsen av organismen, og for han utdyper, noen ganger i mesterlig måte, den informasjonen som sansene mottar. Vi har alle blinde flekker i hjernen våre, som er aspekter av livet vårt utsatt for selvbedrag.
Vi deformerer virkeligheten slik at det er som vi ønsker og pleier å se bare hva vi vil se . "
Å tenke på hva du tror gjør deg menneske, gjør selvbedrag svakere på deg. "-Valter Riso-
Det viktigste i disse situasjonene er å være veldig ærlig med oss selv og se virkeligheten (rå eller ikke). Selv om vi trenger tid til å akseptere det, er det best å kjenne virkeligheten. Jo før vi aksepterer det, desto raskere kan vi fortsette. Det kan være at vi har noen skyld i situasjonen, og vi må godta det. Å akseptere vårt ansvar er et tegn på modenhet.Et svært viktig aspekt for å se virkeligheten er å få øynene til folk som elsker og respekterer oss.Spør venner, familiemedlemmer, folk du bryr deg om, la dem uttrykke hva de synes, reflektere over hva de sier og trekke konklusjoner om virkeligheten i situasjoner du ikke ser eller ikke vil se.
Lær å vokse som en person i alle situasjoner
Overkomme det som skremmer oss, gå videre, stole på oss selv, avslutt ting når det er nødvendig, er viktige deler av vår læringå være komplett og klokt, å lære at vår livsstil og følelse er i våre hender.Til slutt er det vi som modeller våre følelser og våre følelser
. Dette er en av livets største kilder til skjønnhet, og hvis vi blir blinde for det, vil vi miste det. For oss, og senere også, for de som elsker oss og som er oppriktige, ærlige og lojale.