Det er kvinner som synes å lide mest når de når sitt fjerde tiår av livet. Dette skyldes at de går gjennom et biologisk stadium hvor de ikke er unge eller gamle. Men hvordan å overvinne denne krisen eller bare forhindre at den vises? Du kan være redd for å bli gammel eller ikke være så ung. Eller begge på samme tid. Sannheten er at den såkalte krisen på 40-årene rammes av det store flertallet av kvinner og også av mange menn.
I kvinnelige tilfelle legges det til at overgangsalderen og symptomene det bringer, både fysisk og psykologisk, begynner å krysse. "Midlife-krisen" virker ikke bra den dagen personen blåser 40 lysene; Det kan komme litt før eller etterpå. Det er på tide å begynne å analysere hva som har blitt gjort så langt og de utestående problemene som vi har forlatt uløste.
Utvilsomt, i noen tilfeller er ideen om pensjonering allerede rundt hovedet på det store flertallet (selv om det ikke er nok to tiår på at dette skjer i de fleste vestlige land). Karakteristikk av krisen på 40-tallet Forskere indikerer at det er to typer aldersrelatert krise.
En er evolusjonær, som har å gjøre med årene vi har og med våre biologiske endringer.
Den andre er forholdsmessig, motivert av endringer i miljøet, men påvirker også oss personlig. Krisen i de 40 årene er inkludert i den første gruppen. Symptomer på å nå fire tiår av livet kan være ledsaget av depresjon og angst , særlig på grunn av sosiale og familiemessige press når vi når en viss alder. For eksempel, hvis denne personen ennå ikke har gift eller hatt barn, ikke fikk en god jobb, eller ikke kjøpte huset hans, sier studier at de er mer sannsynlig å være triste enn noen som har oppfylt disse kulturelle retningslinjene .
Årsakene til middelalderkrisen er varierte, men de hyppigst forekommende er: usikkerhet, overdreven ansvar, samme rutine i lang tid, konflikter mellom par, realisering av feil, kjedsomhet, mangel på klare mål etc.Et nytt perspektiv
Utvilsomt er et av de viktigste tegn på krisen på 40-tallet behovet for å gå tilbake til å være "ung", det vil si å ha 20 år (eller mindre) igjen. Dette innebærer søket etter nye erfaringer, å gjøre ting som de ikke våget å gjøre eller at de ikke kunne gjøre av ulike grunner, å kle seg som en tenåring, å gå til barer eller diskotek, etc.Denne nye holdningen mot livet
kan omdannes til en ny og fantastisk oppvåkning, i en motivasjon som tar oss ut av vår rutine og beriker våre liv. Men det kan også provosere en stor nostalgi som paralyserer oss og får oss til å begynne å tenke dypt på det som allerede er borte, glem det at vi fortsatt har mange ting å gjøre.
Den positive forandringen som kan komme ut av denne krisen, stammer i stor grad fra akseptet at tiden har gått, uten følelser av sinne eller impotens i lys av dette faktum.Vi kan si at en god refleksjon og et godt redesign av vårt liv, som i virkeligheten er hva vår kropp ber om, vil føre oss til å bevege oss videre med visdom av nå og den unge rastløsheten fra før. På konkrete punkter, hva vi kan gjøre foran denne "krisen":
Hold en positiv holdning :Det spiller ingen rolle at alle gjør at du merker at du ikke lenger er så "ung"; Det er godt å vite at alderen gir erfaring, nye erfaringer og kunnskap. Du vil fortsatt ha mange år å gå, det er ikke verdt å lide dem.
Nyt: Opplevelsen av å ha modnet og gått gjennom mange problemer gjør deg enda mer interessant og forberedt på hva som kommer. Du vil få større selvkontroll, du vil vite konsekvensene av dine handlinger, og du vil ikke føle deg uerfaren i det hele tatt. Husk også atdet beste øyeblikket er her og nå.
Ikke knytt ungdom med lykke. På alle stadier av livet kan du føle deg glad og full.
Reflektere:Vi kunne si at du er midt i livet. Det er en god tid å tenke på hva som allerede er gjort, oppnådd, og også reflektere over fremtiden, fordi det fortsatt er mye å oppnå. Eventuelle endringer du vil ha fra nå av, bør evalueres og analyseres i detalj.