Det er to typer smerter: en som kan lukke oss i oss selv, den som skaper traumer, de som har sår ikke lenger i lyset.Den andre lærer oss, som gir oss et hjerte av graphene og grenseløs styrke som lyser på oss til å koble på kapasiteten mye bedre med andre, for å være mer følsom og mottakelig for andres lidelse. Dante sa at den som kjenner smerten, vet alt. Men betyr det at vi nesten blir tvunget til å lide for å få en sann læring om hva livet er? Det er uoverensstemmelser. Faktisk kan vi si at når det kommer til den psykologiske nivået og dette mer intim setting, atom og samtidig merkelig som preger vårt indre univers, det er detaljer som skal granske, skjerpe og Tråkle. "Hvis jeg hadde valget mellom opplevelsen av smerte og ingenting, ville jeg velge smerten." -William Faulkner-
Det første du må ta hensyn til er at smerte oppstår fra hjernen.
Det er han som, etter å ha mottatt visse tegn på omgivelser, kropp og sanser, tolker om noen sekunder og umiddelbart bestemmer om han skaper en følelse av smerte eller ikke. Det er som en alarm, som panikkknappen når den blir angrepet, når noe eller noen angriper ditt eget fysiske eller følelsesmessige velvære. Mot sin egen overlevelse.
Men, og her kommer uten tvil det mest interessante,
hvert tegn på følte og oppfattet smerte har en hensikt. Dette er advarselsskilt som vi ikke kan ignorere og før vi må reagere på. Når vi setter fingeren i brannen, sender hjernen et signal om intens smerte, men når vi fjerner den, sender den umiddelbart en serie neurokjemikalier som kan lindre lidelsen. Så på følelsesmessig nivå skjer nesten det samme i det fysiske.
Når vi opplever et traumer, tolker hjernen disse fakta som aggressjoner, som ekte "brannskader" når vi opplever skuffelse, en pause osv. Smerte er en direkte invitasjon til å reagere, å handle, for å iverksette bestemte håndteringsstrategier, for å flytte hånden bort fra brannen. Læringen fra dette er aldri glemt.Smerte og lykke var Aldous Huxley som lærte oss at
leve i en endeløs glede staten kan lage ekte dystopiske samfunn , sett i sin bok "Brave New World". Selv om ideen om endeløs glede virker idyllisk, er sannheten veldig annerledes. På en eller annen måte kunne vi si uten frykt for å gjøre feil som mennesket trenger "små" berører eller smerter av smerte for å oppleve gledeens kontrast.
For eksempel kan få ting være mer trøstende på en kald vinter kveld enn å komme hjem og ha en varm sjokolade. Idrettsutøvere i sin tur også oppleve en bemerkelsesverdig eufori etter intens fysisk anstrengelse, når endorfiner og andre endogene opioider bringe en følelse av velvære så trøstende at appeases, på en måte, smerten av en kropp presset til det ytterste .
Hvis vi sier at "smerte kan øke følelsen av glede og lykke," er det ingen motsetning, det er ingen ironi. Mange er publisert forskning om dette forholdet, som ble publisert i "Personlighet og sosialpsykologi anmeldelse" magazine, forklarer at rettidig lidelse og riktig håndtert og møtte fremmer følelsen av glede og holder oss forbundet med verden rundt oss. La oss tenke, for eksempel, til alle tider i vår levetid at vi har vært sterke.Øyeblikkene da vi ikke hadde noe annet valg enn å ha modet. Det var kanskje en sykdom, kanskje et tap, kanskje den verste skuffelsen i våre liv eller den mest traumatiske av ydmykelser. Etter å ha overvunnet virvelvinden av denne indre reisen, noen ganger tårefull, veldig vanskelig og samtidig privat til enhver tid, fikk vi nå en eksepsjonell psykisk sene. Takket være ham føler vi oss friere, mer verdige og med bedre verktøy for å nyte og bygge vår egen lykke.
Behandle smerte, lære å slutte å lide
I begynnelsen av teksten sa vi at følelsesmessig lidelse tolkes av hjernen som en ekte brenning. Det er ikke vi som bekrefter dette, det er ikke en lys metafor, men en åpenbar sannhet som ble demonstrert av en interessant forskning som ble publisert for noen år siden i det vitenskapelige tidsskriftet "Natural Sciences Academy Proceedings". -Michel de Montaigne-"Takket være nevrovitenskap, vet vi at når noen sier at" smerte er i hans hode "er ikke feil, det er ekte og sant, fordi det er en veldig kompleks struktur, den fremre cingulære cortexen, som ikke skiller mellom psykisk og kroppslig smerte; for ham er alt det samme, og så ser det ut til at følelsesmessige lidelser er ødeleggende ...
Men hvis lidelse ligger i hodet og styres av hjernen, er det mulig å "deaktivere" det? Det første mange mennesker vanligvis tenker på, er narkotika. Vel, husk at verken analgetika eller antidepressiva er løsningen, fordi det de gjør er dumme smerten i den cingulære cortex, men de kan aldri appease eller løse følelsesmessig nød.
Smerter, og dette er viktig å huske, er et varsel.
Det er det glødende fyret som advarer oss fra kysten at det er en overhengende fare for at vi kan kollidere med revene. Hvis vi bestemmer oss for å gjemme seg i kjelleren som en hemmelig passasjer, løser vi ikke problemet: risikoen forblir der.
Derfor er den eneste måten å bytte kurs, heve stearinlys og ta roret av våre egne liv for å søke mer rolige hav, mer gunstige strømmer og mer oppmuntrende vind. Læring fra erfaring vil gjøre oss unike og vil forbinde oss mye mer med livet.