Sikkert du har hørt om oxytocin, et hormon forbundet med mange av våre kjærlige bevegelser, for eksempel klemmer. Din berømmelse er velfortjent. Dette er et svært verdifullt vitenskapelig funn, som bekrefter noe vi alle alltid har kjent: Hugs komfort, helbrede og gjøre livet lykkeligere.
For noen tiår siden oppdaget de at når kvinner føder, utskiller de store mengder oksytocin. Dette hormonet demper arbeidsproblemer og letter utseendet til en intens følelsesfølelse for nyfødte. Det oversetter til ønsker å omfavne, for å gi kyss, å smake.
Det beste kom senere. Med ulike erfaringer som ble gjennomført over hele verden, var det mulig å bevise at det var mange andre situasjoner der produksjonen av dette hormonet ble aktivert. Det har for eksempel blitt funnet at en klem på 5 sekunder stimulerer det; men ett av 20 sekunder er aktivt og tilsvarer en måned med terapi. Flott, er det ikke? Men det stopper ikke der. Kyssene som oppfattes som en manifestasjon av kjærlighet, frigir også oksytocin. "Jeg klemmer deg og sladderet; kyss deg og alle druene slippe vinen skjult fra hjertet ditt over munnen min. "
-Gioconda Belli-
Emosjonell velvære er ikke den eneste positive konsekvensen av frigjøringen av dette hormonet.
Han har også avgjørende innflytelse på fysisk velvære. Det hjelper deg å bli sykere mindre og får deg til å helbrede raskere hvis noe påvirker deg. Det styrker immunforsvaret og forbedrer hjertefunksjonen. Det er en liten kjemisk prodigy som beriker våre liv. Hvordan aktivere oksytocin?
oksytokin er et hormon som primært aktiveres gjennom fysisk kontakt. Det er lett utgitt gjennom klemmer og kyss, men reagerer også på andre stimuli, for eksempel et kjærlig ord eller en enkel klapp på skulderen.
Vi har alle reseptorer kalt Meissners kroppsorganer i huden. Disse komponentene tillater oss å oppleve temperaturen, tekstur av ting, kjærtegn, klemmer, etc. Så snart de får stimulansen, sender de et signal til sin hjernebark som tolker typen stimulus. Vel, vi har flere av disse kroppene i hendene og leppene.
I et eksperiment ved University of California ble hjernens funksjon av en gruppe frivillige overvåket gjennom funksjonell magnetisk resonansbilding. Da var det mulig å bevise at en knus sterkt stimulerer oksytocinproduksjonen.
I gruppen analysert, bør omfavnelsen være av en person for hvem personen ikke hadde noen seksuell tiltrekning eller lidenskap. Denne undersøkelsen viste også at jo mer oksytocin, jo mindre kortisol, som er stresshormonet. Data du kanskje ikke vet om klemmer hormon For bedre å forstå hvordan hormonet fungerer, deler vi under noen data du kanskje ikke vet om som vil hjelpe deg å forstå hvorfor oksytocin har blitt fokus for mye forskning . Hormon er produsert i hypofysen. Det styres av cellene i hypothalamus, som igjen styrer alle kjertlene i kroppen. Kort sagt: det har å gjøre med hele kroppen.
Når oxytocin frigjøres, vises det i blodet. Hvis dette skjer, utløser amygdala en rekke reaksjoner som oversetter til mer sjenerøs og rolig oppførsel.
I 1998 ble det oppdaget at autistiske barn har lavere nivåer av oksytocin. Et eksperiment ble utført i 2003 hvor de fikk dette hormonet intravenøst, og det ble observert en reduksjon i de automatiserte oppføringene av disse barna.
- Oksytocin er en utmerket motgift mot frykt og sosiale fobier.
- Med andre ord, hvis du er i en sosial situasjon som får deg til å frykte, vil en klem fra noen nær deg trolig være trøstende. Hugs hjelper til med å redusere tristhet og å regulere blodtrykket. På den annen side har kyss en lignende effekt som smertestillende, men i tillegg bidrar de til å forbrenne kalorier og redusere rynker.
- Kramhormonet bidrar også til produksjon av mer serotonin og dopamin. I enklere ord reduserer det stress og hjelper deg med å få en mer positiv holdning til livet.
- Den farmasøytiske industrien gir oss mulighet til å øke oksytocininnholdet gjennom medisiner. Men hvorfor frata kjærlighet og kyss? Du trenger ikke å lete etter dem på et apotek, de er gratis, og de hjelper også å bryte ned ensomhetsbarrierer. Barrierer som ofte er årsaken til deres angst.