Robert Baden-Powell sa at "den beste måten å overvinne vanskeligheter er å angripe dem med et vakkert smil." Og han hadde rett.Latter er et kraftig verktøy for å bekjempe smerter, som viser takknemlighet og reflekterer vårlykke . Smilet er en god alliert i å overvinne sykdommer. Mange land bruker latterterapi i sine klinikker og ser en rask forbedring i helsemessige forhold. latter er sunt. Ikke bare på grunn av følelsen av velvære og fylde det gir, men fordi det er vitenskapelig bevist at når vi ler, genererer vi et stoff som har en gunstig effekt på kroppen vår. Latterterapi forbedrer humøret og bidrar til å bekjempe sykdom.Hvorfor er det godt å le?
Latter utløser en psykologisk, nevrologisk og fysiologisk prosess som styrker immunforsvaret vårt. Vil du vite hvorfor det er bra å le? Se effekten av latter i vårt daglige liv. Latter bidrar til å overvinne angst og depresjon.
Det utløser sunne forandringer i kroppen; nivåene av serotonin, endorfiner, dopamin og cytosin øker og forbedrer vårt humør.
Latter reduserer stress.Stress svekker immunforsvaret, øker blodtrykket, kontrakterer muskler og kan forårsake hjerteproblemer. Hva gjør latter, i så fall?Det styrker immunforsvaret, slapper av musklene, forbedrer blodsirkulasjonen og beskytter hjertet
. Når vi ler, blir vi mer kreative. Hvis vi er trist eller motløs, tenker vi ikke tydelig på å løse problemer. Vi var forvirret og glemt. Når vår sinnstilstand er positiv, endres alt. Latter stimulerer produksjonen av katecholaminer, stoffer som holder tankene mer våken og aktiverer minne.Latter gjør oss mer mottakelige. Humor er avhengig av emosjonell tilstand. Når vi er glade, blir vi mer mottakelige og samhandler mer med mennesker. Mellommenneskelige forhold forbedrer livskvaliteten vår.
God humor bidrar til å opprettholde en optimistisk og positiv utsikt over livet. Latter er smittsomt; forener mennesker og forbedrer relasjoner. Følg råd fra Charles Chaplin:
"Glem aldri å smile, fordi en dag uten smil er en dag tapt".