For å være glad, noen ganger trenger vi svært lite. Denne biten er imidlertid ikke krummer som andre forlater for å mate en interessert kjærlighet. Denne lille må fylle våre sjeler, den skal gi oss verdighet som folk og derfor vil vi aldri være i overensstemmelse med de ødelagte stykkene som andre gir oss som om de var kongelige palasser. Vi vet at dagens tilnærminger mellom positiv psykologi og åndelighet er i topp, hvor de understreker behovet for å lære å verdsette små ting, eller hvordan å være lykkelige med lite, bare med det som er nødvendig. Ideer som "lykke er å innse at ingenting er veldig viktig", kan utvilsomt forveksle oss litt.
"Det øyeblikket du setter deg ned for mindre enn du fortjener, vil du få enda mindre enn det du overholdt."- Mauren Dowd-Alt har nyanser og, i denne typen emne, nyanser er flott. For det første må vi vite klart at
det er ikke en god ide å slå seg ned for mindre enn vi fortjener.
Noen ganger overbevise oss selv om at "minimumet er nok" kan føre oss til å bli strandet i ville hager. Det er de som forteller seg at jorden er god, og at før eller senere vil frøene spire og spektakulære blomster kommer ut av dem.
Men vårt liv forvandles gradvis til et drømmemottak som aldri kommer, mål som aldri vil bli oppfylt, av blomster som aldri vil spire. Å overholde lite er ikke å leve på krummer, og lykke vil aldri være "overbevist om at ingenting er veldig viktig." Faktisk er det det motsatte: Vi må vite klart hva som er viktig.Vi foreslår at du reflekterer over dette. Betydninger og hensikter til livet
Psykiske helsepersonell klager ofte på at dagens modeller som tar sikte på å behandle depresjon, ikke alltid leverer forventet resultat. Programmer feiler, og ofte fokuserer på å kombinere farmakoterapi med psykoterapi en forbedring som i mange tilfeller er midlertidig. Dr. Eric Maisel, en psykoterapeut og forfatter av en lang liste over bøker om depresjon og følelser, sier at noen aspekter må reformulere. Det er mange psykiatere som i dag fortsetter å fokusere, nesten utelukkende, på å analysere pasientens symptomatiske bilde uten å bruke ressursene eller tiden til å finne den sanne roten til problemet.Antidepressiva er foreskrevet som om de blir tilbudt piller for å helbrede smerten i livet.
Det tar noe mer, mer fokus og færre etiketter der alle behandles på samme måte.
Ifølge Maisel er det vi i større eller mindre grad lider i dag, en dyp og ødeleggende eksistensiell angst. Vi glemmer vår hensikt i livet, til det punktet å ikke gi verdifulle følelser, tanker eller beslutninger.
Vår rutine er som en tåkete omgivelser, hvor ingenting har noen reell mening.
Vi kan si, nesten uten frykt for å gjøre feil, at vi blir vant til å leve med mye mindre enn vi fortjener. Fordi det ikke handler om å være fornøyd med lite, handler det om å vite hva våre prioriteringer er, hva våre vitale formål er, hva våre verdier er, og bare da lærer å stille inn med denne indre musikken. Ingen støy rundt ham, ingen triks.
Litt, hvis godt, veier mindre La oss forestille oss et øyeblikk, en person som prøver å krysse en elv med en ryggsekk på ryggen.
Solen er intens, hensynsløs og noen ganger blind. Hun vet ikke veldig bra hvor hun vil gå, bare intuit at hun må krysse denne elva, uansett ... selv om ryggsekken hun bærer, er veldig tung og nesten ikke kan bevege seg fremover. Hun må gjøre noe. "Den største fristelsen til mennesker er å bosette seg for svært lite."
- Thomas Merton - Vår hovedperson er tvunget til å stoppe og ta avgjørelser. Personen tar ryggsekken og åpner den: det er steiner, mange steiner, noen større og litt mindre. De mest voluminøse er de vakreste og spektakulære: de representerer dine verdier, dine behov, dine dyder, de tingene du elsker og som identifiserer deg. Mindreårige henviser i sin tur til andres behov, til bekymringene andre har om ham, til kritikk, til løgn, til forpliktelser til å oppfylle andre, for å være det de vil at den skal være. Det er nødvendig å ta en avgjørende beslutning, og vår hovedperson gjør det: han velger å ta fra ryggsekken alle de mindre og ubehagelige steinene.Når hun gjør dette, når hun tar av en etter en, oppdager hun noe forbløffende: at det er tusenvis, og de trepliserer vekten av deres største steiner, hennes favoritter.
Når hun er ferdig og legger ryggsekken på ryggen, blir hun overrasket over hvor lett hun føler.
Når du begynner å gå igjen, virker banen mye klarere. Han føler seg sterk, innser at han har modet og viljen til å krysse denne elven.Stenene som han nå bærer på ryggen er svært få, er store, uten tvil, men deres skjønnhet er så mye at de ikke gjør noe annet enn å inspirere ham daglig med sine former og farger. Litt etter litt, takket være sin fantastiske påvirkning, husker han sin sti og sin skjebne. Du vil ikke nøle med å beholde det.
Vi bør også begynne å gjøre dette.
La oss legge igjen vekter og holde fast med det lille som er meningsfylt og berikende.