En motstand er en slags bevisst eller ubevisst barriere eller hindring som hindrer oss i å bevege seg fremover. Disse motstandene spenner fra tro til følelser og følelser. Mange mennesker er motstandsdyktige over for endringer på grunn av frykt, angst eller smerte som denne endringen kan forårsake. "Jo mer vi gjør, jo mer kan vi gjøre"
-William Hazlitt- Hva er faktorene som forårsaker oss motstand?Frykt for det ukjente
Å forlate vår komfortsone får oss til å frykte, og kan til og med føre til terror og panikk.
Mangel på informasjon
Når vi ikke vet hva vi skal finne en av de store fryktene for mennesket, oppstår: usikkerhet.
Når vi har usikkerhet, føler vi oss usikkerhet, vi må gå nesten blindt. Men vi må gjøre det, vi må overvinne denne usikkerheten som vil vises.
Frykt for sviktEn annen av de store fryktene vi har, og hvis alt går galt? Hva om jeg mislykkes? Og smerten at fiaskoen vil føre til meg? Og hva vil andre si om alt går galt?
Det er en av de mest lammende frykt som eksisterer.
Men det er en frykt som bare er i vårt sinn. Frykt for å skuffe andre Alle mennesker som har en stor tendens til å prøve å behage andre, har stor frykt for skuffende. At de slutter å likte oss hvis vi gjør noe galt, at de avviser oss hvis vi sier hva vi tenker eller er oss selv. Det er en frykt for at vi må være klar over at vi kan overvinne det.
Frykt for hva de skal si
Hva de skal si i vår kultur er svært avgjørende. Vanligvis peker de på fingeren og anklager oss hvis vi gjør noe annet enn de andre. Men samtidig er det et hyklerisk samfunn som oppfordrer oss til å være annerledes og å si hva vi tror.Denne motsetningen forårsaker forvirring, frykt og usikkerhet.
Frykt for å være ute av stand til å lære eller gjøre
Denne frykten er overskredet med negative tanker som vi selv påfører som "Jeg er ikke i stand", "fordi jeg er dum", "fordi de aldri fikk sammen" ...
Latskap
The Mennesket overskrider loven om minimal innsats, og alt som genererer innsats, forplanter oss derfor allerede. Ikke forandre, vi forlater ting som de er, fordi forandring krever innsats og bare tenker på det dekk oss allerede. I tilleggå endre hvis det ikke er så ille ...
Denne setningen bringer oss til komfortsonen. Slik at vi vil forlate vår "comfort zone" hvis vi er komfortable. Selv om endringen er positiv og forbedrer våre liv, vil vi ikke risikere det.
Det er klart at frykt er den viktigste faktoren som aktiverer vår motstand og at mange av dem er mentale barrierer som vi selv påfører. Også, uvitenhet og "latskap", i noen tilfeller, hindrer oss i å ta skrittet mot forandring. Strukturelle motstander
De er de som
henviser til endringene som kommer fra utsiden, til endringer i miljøet. For eksempel, endring av universitetets disiplin eller karriere, endring av forhold, nytt hjem osv. Disse motstandene
forårsaker oss frykt, usikkerhet, feil, negative følelser
som vi er tvunget av samfunnet. Personlig motstand Personlig motstand refererer til de tre pilarene av forandring: vilje, kraft og kunnskap.
Vi kan si "nei" for å endre, vi har dette riktig. Men vi må være oppmerksomme på dette og gjøre dette til en beslutning fra oss. Det vi ikke kan gjøre er å ha noe, være i stand til å nå det, vet hva som vil skje og fortelle oss at det er umulig. Det er et hinder der, og vi må kjempe mot det.
Vi mennesker legger ofte psykiske barrierer som hindrer oss i å oppnå det vi vil ha, og som vi vet, vil gjøre oss lykkelige. Disse barrierer har en enkel løsning.
I tillegg til å sette all vår viljestyrke til å overvinne dette, må vi ta hensyn til følgende trinn:
Vi må definere målet og resultatet som vi forventer. Vi vil engasjere alle mulige valg for å bli hos bare en.
Vi skal utvikle en liste over ting vi skal gjøre.
Vi skal etablere trinnene vi skal ta.
Vi skal definere hvordan vi måler fremgang.
- Persevere, et veldig viktig aspekt. Hvis vi ønsker noe, la oss ikke vinne så lett.
- Kom foran hva som kan skje. Vi må etablere hva som skal gjøres hvis noe går galt.
- Og nå ... Er du klar for endring?