Det er flere grunner til at par går til terapi. I de fleste tilfeller er det motivert avhyppige diskusjoner, ubehag i stue, rutine, mangel på sex eller utroskap.Hemmeligheten til parterapi er å gå når begge medlemmer føler det samme behovet og har de samme målene. Det er ikke verdt å starte prosessen hvis man ønsker å gjenopprette forholdet og den andre ønsker å fullføre.
I mange tilfeller er problemet at par vente i gjennomsnitt fem til seks år å løse sine konflikter, når forholdet er allerede mer enn slitte. Den beste tiden å gå til terapi er når vi begynner å føle at det ikke lenger er mulig å forstå med partneren din, når vi prøver å forklare noe, og får inntrykk av at den andre ikke vet hva vi mener.
Terapi vil være mye mer effektiv hvis du går når konflikter ikke er enda dypere. Suksessraten for parterapi er ca 70%. Det er imidlertid mye større hvis paret er før: maksimalt to år etter at de første problemene vises.
Mange par som går til terapi hevder at etter å overvinne krisen, var bedre enn før. Del
Nøklene til effekten av ekteskapelig terapi
terapeuter Association of Marriage and Family USA viser at tre av fire par som går til terapi innrømme en forbedring i sine relasjoner. Folk som går til par terapi forbedre humøretog i tillegg er to tredjedeler av dem også oppleve forbedringer i helse og jobbutførelse.
José Bustamante, generalsekretær i den spanske Association of Spesialist i sexologi, gjør det klart at det første skrittet til å bli gjort i disse terapi er å finne den virkelige problemet. De fleste par vil diskuterer forespørselen fordi mye, men "bak kamper er det uløste konflikter". Så den første tingen å sette på bordet er det virkelige problemet som forholdet ikke virker på.
Det er nødvendig å jobbe med dialoger snarere enn monologer. Med andre ord, vi trenger å føle med andre, lytte, vet hva som egentlig skjer og prøve å forstå den andre. Derfor er den viktigste behandlingen for å lære: vet hvordan å lytte, å sette deg i en annens stedog kommunisere hva vi føler eller irriterer oss uten å skade partneren.
Når i kommer til forholdet, de to er en del av problemet, og de to er en del av løsningen. Avhengig av paret i spørsmålet og grunnen som førte til konsultasjon, vil de ressursene som brukes i behandlingen velges. Men alle søke par terapi samme mål: å at paret lære å løse sine konflikter, både nåværende og fremtidige.
Parterapi kan tjene mer enn en funksjon. Det kan tjene til å akseptere og innse at forholdet tok slutt uten å internal det som et nederlag, fordi noen ganger slutten er den beste løsningen. Det hjelper oss også individuelt oppfylt og, fremfor alt, å være bedre partnere i denne eller fremtidige relasjoner.
Par tar noen ganger lang tid å gjøre terapi fordi de tror at tiden vil løse problemer. Men i de fleste tilfeller gjør dette mer enn å akkumulere spenning, frustrasjon og vrede.
Del
Hvorfor gå til par terapi?
Parterapi er en ressurs som hjelper til med å identifisere problemer. Det gjør partnerne å bore i selverkjennelse, forholdet selv, og gjenoppdage verdien av den andre personen.
Paret psykolog inneholder verktøy som bidra til å løse konflikter, for å unngå feil i forholdet, hvordan å lære en ny måte å kommunisere og generelt å gjenoppdage og starte en mer tilfredsstillende og lykkelig forhold.
Til slutt søker par terapi å gjenopprette en tilfredsstillende samhandlingog bidra til å gjenvinne gjensidig respekt forbundet med samliv som et par. På samme måte som i begynnelsen av forholdet, men med sterkere og mer modne baser.