Et barn var alltid i dårlig humør, han følte hat og strid med sine klassekamerater. En dag foreslo faren hammer en spiker i døren til rommet sitt når han argumenterte med en kollega. Gutten hamret mange negler på døren, men siden dette var en stor innsats, stoppet han med å argumentere med sine kolleger.
Faren foreslo å ta en spiker for hver dag som han ikke hadde vært sint, og barnet gjorde det, men faren viste da de merker etter spiker i døren og sa til ham, aldri glemme det, sinne og hater forlate merker på våre hjerter.
Sinn og hat som et problem
En person kan føle sinne og hat som en reaksjon av irritasjon eller raseri forårsaket av sinne som føler at deres rettigheter er brutt. Vi irritert oss når som helst, fordi det skjedde noe urettferdig i våre omgivelser (en politiker som har handlet svikaktig, en kvinne som har blitt misbrukt) og dette opprører en urettferdighet er verdig respekt.
Men problemet oppstår når vrede og hat er brukt som et dekke for vår frykt, for noe vi har gjort feil. I disse tilfellene, når harme ikke lenger har som mål å reagere på en urett, er det en enkel ego demonstrasjon, som viser manglende evne til å kontrollere og riktig styre våre følelser.
Sinne og dens årsaker
Ifølge Raymond Novaco, en spesialist i sinne psykologi, dette er en følelse som har en viktig kommunikativ funksjon som tillater oss å uttrykke våre negative følelsermen er ofte forveksles med aggressivitet, som er en oppførsel. Grensen mellom dem er noen ganger komplisert.
Novaco hevder at det er fire hovedtyper av provokasjon som kan være årsaken til vårt sinne:
- Frustrasjonen eller manglende evne til å tilfredsstille et behov eller ønske kan generere følelser av sinne i oss, for eksempel når de står overfor en dårlig notat en test, eller en person som ikke gjør det til avtale.
- Irriterende hendelser som en ovenpå støy som ikke lar oss sove, eller til og med en nøkkel som vi savnet og ikke fant kan generere raseri.
- Verbal eller ikke-verbale provokasjoner, hvis de ses som personlige, kan gjøre oss sint. En sarkastisk kommentar fra en venn. En bil som overgår oss med høy hastighet og fortsatt bruker hornet.
- Mangelen på korrigerende og urettferdighet, som kritikk forlagt noen gjorde til oss eller urettferdig hendelse som død av noen voldsomt kan være andre årsaker til sinne.
Symptomene og konsekvensene av sinne og hat
Bak sinne og hat kan finne lav selvfølelse, usikkerhet, følelsesmessig umodenhet, egoisme, utålmodighet, mangel på toleranse eller frustrasjon. Bak all overdreven og ukontrollert sinne, er alltid et barn (en blir umodne og uvøren), frustrert og redd, ifølge psykologen Bernabé Tierno. Å frigjøre seg fra sin egen frykt, å oppmuntre seg og å skremme andre, bruker en indignasjon, raseri og destruktiv vold.
Det kan være en 16 år gammel eller en voksen på 50 eller 70 år, din frykt fører ham til å oppføre seg som en 3 år gammel, lunefulle og frykt, som er sint som tok hans leketøy. Sinn er rustningen som en person kan beskytte seg mot impotens at noen ganger hans ønsker ikke kan oppfylles.
Den sinne og hat som en person utvikler kan ha viktige konsekvenser, for eksempel overfladiske forhold til andre eller basert på domenetbehovet for lydighet, skyld og anger, ensomhet, mangel på empati med andre, tror det alltid er riktig.
Hvordan handle foran en sint person
Når vi er målet for en annen persons sinne og hat, er det beste å flytte bort, men noen ganger er det ikke mulig, og du kan ta noen enkle trinn for ikke å la Vreden og hatet til den personen er ubehagelig med deg:
- Ikke la henne angripe deg når du vil.
- Ikke kast bort tiden motsiger det.
- Husk at du er den sterke personen, og den som roper, er den svake.
- Hvis situasjonen er i ferd med å komme ut av kontroll, gå ut av det og gå tilbake til en felles refleksjon når alt er roligere.