Lykkelige hjem, friske mennesker
Ta vare på det følelsesmessige klimaet i hjemmet vårt er nøkkelen til å utvikle seg som en person, føle seg godt og motta alle fordelene ved et familieliv.Hjem er stedet der vi kan være "oss selv". Det er imidlertid en stor fare, at "alt går."
Med tillit og vaner kan vi forsømme visse prinsipper som solidaritet og respekt. Det er ekstremt viktig å holde hjertelighet, respekt, selvkontroll og godhet i hjemmet vårt.
Emosjonell intelligens er forankret i vårt hjem og er den beste garantien for et lykkelig liv. Emosjonell intelligens er svært viktig, spesielt når vi har barn hjemme. De er de som lider mest av konflikt. Av denne grunn er det viktig å snakke om våre følelser og følelser, i stedet for å eksplodere og slutte vår familiens helse. Mitt hjem.
Det er tilfluktet til ytre stormer. Det er hvile, selv om det er krig. Mitt hjem.Det er fargen jeg alltid maler, hvor jeg er. Mitt hjem.
Det er min hvile så jeg kan gå videre.
Det er stedet jeg vil dele. Mitt hjem.
Det er min i dag, det er der jeg oppfatter verden
Jeg lar meg føle det, det er der jeg viser hvem jeg er.
- Mery Bracho -
Naboens test
Tenk deg at en dag er alle stresset hjemme, og du finner dem kjempe uten kontroll. Censures, screams, quarrels ...
Spenningen har invadert huset ditt, og du er på randen av en nerverpasning.
Plutselig banker noen på døren. Det er naboen og mirakuløst alt roer seg ned. Vi glemmer vårt humør, snakker med moderasjon og vennlighet, og tilbyr all vår gjestfrihet.
Når naboen forlater, kan to ting skje: hver enkelt gjenopptar sine normale aktiviteter eller kampen gjenopptas.
Hvorfor trenger vi en nabo til å utøve selvkontroll? Hvorfor kan vi ikke sette "foten på bremsen" og handle med følelsesmessig intelligens?
Tre nøkler for å forbedre følelsesmessig klima i hjemmet
Elsa Punset deler noen tips for å forbedre det følelsesmessige klimaet hjemme og ikke komme seg ut av synkronisering så enkelt.
1- Reflektere og utfordre deg selv
Er du i stand til å oppføre deg med familien din som om din nabo var til stede? Skal du fortelle familien din noe naboen din ikke kan høre? Som vi sa tidligere, er det en vanskelig test. Eksperter anbefaler at du bruker "nabostesten" minst en gang i uken for å gjenopprette den følelsesmessige balansen i hjemmet ditt.
2- Legg merke til dine uttrykk og hvordan du viser kjærlighet.
Vi trenger alle kjærlighet og hengivenhet. Stress og daglig rutine får oss til å handle hardt på våre kjære, og dette kompromitterer selvtillit og varmen i hjemmet.
3- Prioritering er det generelle og individuelle velvære
I et hjem tar alle seg av alle. Ofte prioriterer vi våre interesser uten å innse at vi er egoistiske. Det er viktig å dele øyeblikkene og hjelpe andre. Når den andre personen innser sin interesse, føler de seg trøst og det følelsesmessige klimaet balanserer.
Et hjem er den viktigste bygningen i vårt liv.