Noen ganger stoler vi blindt på en helsepersonell. Daniel Goldstein sa "Psykologi er en manual for ditt eget sinn," men hva vil skje hvis vi faller i hendene på en dårlig psykolog? Hva vil denne veiledningen bli til livet som Goldstein snakker om?
Det er riktig å tro at en dårlig psykolog vil gjøre mye skade på vår psyke, akkurat som enhver annen dårlig helsepersonell. En dårlig lege, en dårlig fysioterapeut eller en terapeut kan gjøre vår situasjon verre.
Den eksistensialistiske psykologen Viktor Frankl bruker begrepet iatrogen neurose for å referere til denne typen profesjonelle. Er vi i ulempe i denne situasjonen? Mens vi ikke er leger eller terapeuter, hvordan kan vi overvinne impotens mot en dårlig psykolog? Hvordan identifisere en dårlig psykolog
Det er ingenting bedre enn en psykolog som kjenner sitt yrke til å oppdage en dårlig psykolog. Så la oss basere oss på Juan Armando Corbin, en spesialist og forretningscoach. Han har opprettet en liste som viser noen nøkkeltaster for å oppdage en dårlig psykoterapeut. Føler du deg dømt?
Funksjonen til din terapeut er ikke å dømme . Din jobb er å forstå deg, ikke pålegge ideene dine. Han må ikke dele sitt synspunkt, men må være empatisk. Med forståelsen og de riktige verktøyene, kan det hjelpe deg mye, men hvis kritisk, går inn i en personlig terreng som må respekteres.
Er du klar over at han ikke kan hjelpe deg?
Innenfor psykologi finner vi ulike typer spesialiseringer. Selvfølgelig er det et bredt utvalg av profesjonelle oghvis du mener at terapeuten ikke har den nødvendige kompetanse, du bedre se etter en annen.
Psykologer spesialiserer seg på hver type problem, og psykologi kan være en svært nyttig ressurs. Vanligvis har en psykolog en bred oversikt over alle disse problemene, men er bare forberedt på å behandle et bestemt sett av dem. Fokuserer han for mye på seg selv?
Hvis din terapeut er veldig selvfokusert, er han sannsynligvis en dårlig psykolog. Noen utøvere bruker eksempler på seg selv for å skape et godt humør og få pasienten til å identifisere. Men hvis han ender med å konsentrere sin tale om sine prestasjoner og personlige situasjoner langt fra hans problem, kan det ikke være den beste profesjonelle for hans sak. Bryr han seg om den emosjonelle forbindelsen?
Terapeuten bør gjøre pasienten komfortabel, men kan aldri krysse følelseslinjen.
Forholdet må være pålitelig, men strengt profesjonelt. Fysisk tiltrekning, for eksempel, anses i mange spesialiteter av psykologi som et hinder for vellykket terapi. Bruker han aktiv lytning?
Hvordan kan en psykolog behandle sin pasient hvis han ikke bruker aktiv lytting? Dine følelser er oppriktige og delikate under behandlingen. Du åpner deg selv for den profesjonelle, så han må være med de fem sansene varsel
. Du må vite hvordan du tolker hvert av dine ord og bevegelser eller i det minste dedikerer deg selv til å tjene den hensikten. Ellers vil du mangle en tilkobling og miste viktige data for å håndtere problemet ditt. "Evnen til å være i øyeblikket er en viktig del av mental helse."
- Abraham Maslow - Tror du at det gir reell betydning for ditt problem?
Hva for meg er noe veldig lite, for du kan være et fjell. Derfor bør en profesjonell vurdere pasientens problem i riktig grad.
Hvis du undervurderer henne, vil du ikke forstå symptomene godt og vil ikke kunne gi deg tilstrekkelig behandling. Snakker han om de andre pasientene? En terapeut har en total konfidensialitetsavtale med pasienten din. Derfor kan han ikke snakke med andre om sitt problem, eller omvendt. Så hvis du tror at han gir deg privat informasjon om andre pasienter, kan du selv rapportere det. Forstår han ditt verdisystem?Vi har alle et veldig personlig verdisystem. Det er mulig at vårt verdisystem er svært forskjellig fra vår psykolog, men det gir deg ikke rett til å stille spørsmål.
Hvis utøveren dømmer deg og tror at hans eller hennes tro er bedre enn din, gjør du en annen feil.
Kanskje han ikke liker måten du tenker på, men du må respektere ham. Indikerer det en annen profesjonell når det trengs?
Et problem er ikke alltid korrigert med psykologisk støtte alene.
Ofte kan hjelp fra en annen profesjonell være nyttig , for eksempel i tilfeller av spiseforstyrrelser. Det kan også være at din terapeut allerede har gjort alt i hans makt og mener at han ikke lenger kan fortsette med behandlingen. Det er på dette punktet at han bør påpeke andre spesialister. Men hvis du ikke gjør det, vil du forsømme en gang til. "Psykologi hjelper til å måle sannsynligheten for at et mål er oppnåelig."
- Edward Thorndike -
Så, hvis du tror du er i hendene på en dårlig psykolog, ikke nøl med og se etter en annen.Pass på at denne behandlingen ikke gjør deg noe bra. Vær oppmerksom på om din terapeut er i stand til å utføre behandlingen, for det er dessverre ikke alle som hevder å være terapeuter, den kunnskapen og holdningen som trengs for å hjelpe mennesker.