Hvis vi går gjennom stressende hendelser i våre liv, kan vi trekke ut at våre håndteringsstrategier ved mange anledninger har gjort oss mer modne. På andre tidspunkter blir vi imidlertid mer fryktelige og skjøre.
Å nekte at vi er følelsesmessige vesener, er å negere en viktig del av det som gjør oss voksne.
Mye bedre enn å ignorere dem eller kontrollere dem i litt intelligent vi vil prøve å skille de situasjoner hvor det opererer med emosjonell modenhetandre som denne modenhet skinner med sitt fravær.
"Den første forpliktelsen til ethvert menneske er å være lykkelig.
Den andre, gjør andre lykkelige."
- Cantinflas -
1. Tenk på du ikke er egoistisk, er det grunnleggende for deres lykke og for menneskene rundt
Vær selektiv med folk og hvordan man forholder seg til dem følelsesmessig. En negativ person i våre omgivelser kan provosere en bølge av pessimisme og mangel på energi som er smittsom.
Du er en venn, barn, kollega eller kjæreste, men ikke en psykolog profesjonell utstyrt med verktøy for å få en person ut av staten.
Hvis du prøver å omfavne alt og være følsom overfor de andre situasjonene, vil du sannsynligvis trenge hjelp i fremtiden.
Du er ikke grusom for dette; det er bare en person som også har sine følelsesmessige grenser.
2. Hold sirkle et problem uten å stoppe betyr ikke at du prøver å løse det
alltid fortalt oss at vi bør reflektere over våre problemer å finne løsninger, men ... Hvor er den linjen vi er opptatt med vårt sinn? Gjør det ikke oppmerksomheten vekk fra andre aspekter av livet?
Vi introduserer denne metaforen som hjelper oss med å realisere dette faktum:
"Tenk deg å falle i en grop og ha en blindfold.
Det er ikke noe verktøy for å komme seg ut av gropen utenom en spade, og du tenkte ikke på en gyldig strategi for å få det ut av veien.
Så du har ingen annen ide å komme ut av gruven enn å grave og grave.
Har du gjort noe for å komme ut av denne situasjonen, men faktum er at gapet er økende, og du er dypere inn i det"
Med denne metaforen beskriver bruk av overdreven mental aktivitet for å løse et problem eller dilemma, innser vi at tanker ikke blir alliert, men synker oss dypere inn i denne ubehagelige situasjonen.
3. Ingen å nekte eller glemme ubehagelige situasjoner. Du bør akseptere dem, la dem være og slippe negativitet som de fremkaller når de kommer til oss
Mange hevder at livet ville være mye enklere med en slags "intern reset" stripping ut alt dårlig som skjedde i vår historie som gjør oss så triste.
Så hvis vi hadde denne magiske strategien, ville vi gå gjennom livet som barn, men uten nåde.
Vi ville ikke være single og individuelle vesener, men kopier av hvilket samfunn som forteller oss, er å være en stille og lykkelig person.
Tranquility og visdom kommer ikke fra fravær av feil, fra innsatsen for å gjemme dem, og heller ikke fra forfølelse og bitterhet som oppstår fra dem.
- Å være en masochist er å minne deg på disse feilene flere ganger for å forgifte vår fred.
- Å være umoden gir ikke dem nok betydning og ikke lærer fra dem.
- Å være moden følelsesmessig er å akseptere dem, for å samle sine læresetninger .... og ikke bare gjenta denne feilen mer, men generaliser denne undervisningen også til andre aspekter av livet ditt. Anbefalt til deg