Jeg skjønner at jeg er redd. Sannheten er at alltid hatt: det er ikke at jeg anser meg selv som en feiging som er redd for alt som kan skje, det er bare at det er ting uten å vite hvorfor skremme meg, og andre som jeg har lært å være redd. Men i dag legger jeg meg en utfordring: Jeg er i kamp mot frykt og jeg lover å overvinne det.
Frykt vanligvis hjørner og synker. Å føle frykt er som om noe blokkerer oss for å ikke eie oss, det blir alienated: noen ganger kjenner jeg ikke engang meg selv. Når jeg føler frykt, stopper verden og tiden blir evig, og ber om en reaksjon å fortsette.Frykt er en naturlig reaksjonPrøv frykt er både naturlig og uunngåelig, så vi kan ikke være skamfull over det:
vi alle føler frykt noensinne, på noe punkt i våre liv. Ingen kan si at han aldri har følt frykt fordi det ikke vil være sant: kanskje vår frykt har vært annerledes, eller du ikke vil se dem, men de er like gyldige og like ekte.
"Den eldste og mest intense følelsen av menneskeheten er frykt, og den eldste og mest intense frykten er frykten for det ukjente."-H.P. Del Lovecraft-
I tillegg, hvis du tenker så kjølig som muligvanlig er at på mer enn én anledning du har vært redd annerledes:
noen ganger var det noe som skjedde, og det ble et traume å være vinne; andre ganger skjedde noe; og det meste av tiden skjedde alt som kan skje, og jeg tenker meg.Frykt er som dette: tidlig og rettidig samtidig. Kom når vi minst vil, for å få øyeblikket en seier i livet mitt. Det er frykt presenterer seg selv og forstørrer seg selv når jeg føler meg svakere, men når jeg vinner kampen, min seier og det jeg lærer av det, svekker det også.
Frykt kan være så naturlig som det er suntSelv om du ikke liker å føle det og må godta det som noe naturlig, kanfrykt også være sunt. Ja, selv om du ikke tror på det.
Frykt kan være en forsvarsmekanisme i tilfeller der det er en reell fare
og det er nødvendig å svare på det raskt: frykt kan overleve, kunnskap om egne begrensninger og utvidelse av denne.Frykt som er mer fryktelig enn noe annet, dypt ned,hjelper deg med å se mer forsiktig, sakke og unngå ytterligere skade.
Det som skjer er at det er også denne andre følelser som ikke er sunt fordi det nærmer av panikk og lammelse: det må vi ta kontroll over situasjonen, ber videt verste som kan skje med meg
og være modig. "Vi trenger ikke å frykte fattigdom eller ensomhet, heller ikke fengsel eller død. Det vi har å frykte er frykten selv. "-Epicteto-aksje for meg å kjøre frykt og ikke motsatt,
trenger å vite hva som gjorde meg komme hit, og hvorfor jeg føler redd.Bare på denne måten kan jeg overvinne det: gjenkjenne det, analysere det i detalj, og bli klar over at ja, jeg kan vinne kampen mot frykt.Jeg vil vinne kampen mot fryktNår jeg er redd, er jeg ikke den jeg egentlig er, og jeg oppfører meg ikke som jeg vil gjerne gjøre det. Frykt vil ikke la meg sove, det vil ikke la meg være lykkelig. Jeg kan ikke endre om jeg ikke frigjør meg fra frykt, uansett hvor hardt jeg prøver, kan jeg ikke leve for ekte.Hvis du føler deg anerkjent i disse ordene, har du sikkert opplevd frykt i situasjoner der folk avhengige av deg: sosialt, andre kan dra nytte av denne frykten og manipulere den, leke med dine behov og ditt liv.
Hvis dette er tilfelle, så se på ansiktet av frykt og tenk at du kan møte det: du kan bli kvitt alt som ikke lar deg gå videre. De kan ta alt bort, du kan være igjen med ingenting, men frykt kan bare ta noe når du godtar det.
Start kampen mot frykt i dag!"Følelser som kjærlighet, vennskap, vennlighet eller solidaritet gir ikke frykt, siden de er oppriktige, immaterielle og tilhører hjertet. Og de er i stand til å forandre denne planeten, fylle vår sjel og få oss til å føle skjønnheten i verden rundt oss. "
-Pedro González Núñez-
Del