Hvor mange mennesker vet du, selv om du inkluderer, som lider fordi de ikke kan være selvsikker? Assertiveness i kommunikasjon er en milepæl i lykkens vei. Den frigjør mennesker og tillater dem å uttrykke sin mening uten å fornærme eller overvinne de andres grenser, og tilfredsstiller seg selv ved ikke å være "tvunget" til å gjøre eller si noe de ikke liker.
Vi kan konseptualisere kommunikasjon i utgangspunktet tre søyler: selvsikker, ikke-selvsikker og aggressiv. Blant dem er det som om selvsikker kommunikasjon er balansen mellom ekstremene av aggressivitet og ikke-selvsikkerhet (passivitet). Easy? For noen mennesker, ja, de har allerede utviklet ferdighetene til dette; men for andre, ekstremt vanskelig. Det er her de berømte setningene kommer inn: "Jeg kan ikke si nei!" (Non-assertiveness) eller "Jeg ville ikke snakke slik" (aggresjon).
Ikke å være selvsikker gir flere virkninger på liv og liv
De er mennesker som har problemer med å uttrykke sine tanker, meninger, og til og med respektere deres følelser og ønsker.
De ender opp med å gjøre noe som ikke ville gjøre for frykt for å mishage den andre, utrygghet påvirke dette forholdet og også idealisering, på en måte, at den andre har mer makt eller er rett.
Innse at personen i denne forstand avstår, det er som et selvmord til sine egne behov og ønsker. Angsten involvert i disse situasjonene er veldig stor, noe som får dem til å rømme foran dem og hjelpe dem til å gjenta seg selv hele tiden. Behovet for å si nei er ofte så stort at det kveles enda mer.
Non-assertive kommunikasjon ender opp med å generere relasjonsproblemer, som overfladiskhet og vanskeligheter med å åpne opp for nye relasjoner. Slike mennesker kan utvikle psykosomatiske sykdommer, som er måter å uttrykke kroppen gjennom fysiske symptomer som hodepine, gastritt, etc, noe knyttet til følelser og undertrykkelse av følelser er galt.
På den annen side,andre mennesker kan ha høye spenningstopper, uttrykker mye sinne og til og med sammeutbrudd, fordi de ikke kan uttrykke seg slik de ikke ville bli matchet i sine forventninger, som det er vanskelig for andre å forstå hvem ønsker eller forventer noe.
Frustrasjon med deg selv er også veldig flott. Ideen om at "Jeg vet ikke hvordan jeg skal forsvare meg selv", eller "Jeg kan ikke gjøre det jeg vil," tar hensyn, ofte påvirker evnen til å utføre sine planer eller hva de trenger å gjøre.
Det er nødvendig å bryte med disse standardene, vendt mot disse situasjonene annerledes for å muliggjøre nye ordninger i kommunikasjon.
Tillat deg selv å si nei: det er din rett til å uttrykke deg selv en tjeneste og en annen for å håndtere frustrasjoner i livet, og vet hvordan å respektere andres mening. Du trenger ikke å glede alle sammen!
For noen mennesker er dette så vanskelig at de trenger profesjonell hjelp til å være mer selvsikker. Søkehjelp er et tegn på styrke, ikke av svakhet. Det som betyr noe, er å bryte med det som gjør vondt,i stedet for å tilbringe livet for å nekte deg selv.