ØVe optimisme

Du kjenner nok noen som alltid smiler eller har positiv tenkning. Personer som er fulle av optimisme ser vanskeligheter som kommer seg som lærerfaringer og aksepterer selv den verste dagen som et løfte om at i morgen vil bli bedre. Opprettholde en positiv holdning kan forbedre stress og generelle helse.

Det er viktig å alltid prøve å se den positive siden av ting, å komme seg unna stress og alle negative følelser. Med dette kan vi også få større helsemessige fordeler.

Hva gagner optimisme bringer

Prøv å se det positive i ting har visse fordeler, for eksempel:

Bedre helse

Det er bevist at de mest optimistiske unge, i alderen mellom 18 og 30 år, er sunnere når de kommer alder mellom 45 og 60 år enn de som er pessimistiske; Disse er spesielt knyttet til høyere infeksjonssykdommer og høyere dødelighet blant andre helseproblemer.

Emosjonell helse

folk som kognitiv terapi, som bidrar til å omforme prosessene i tanken, får mer positiv og varig over tid og er mer optimistiske fordi de har evnen til å håndtere mer effektivt tilbakeslag som kan vises mye bedre enn pessimistene eller de som ikke mottok denne opplæringen.

Stressreduksjon

Personer som er optimistiske, har en tendens til å oppleve mindre stress enn pessimistiske mennesker fordi de tror på seg selv og deres evner, og ofte ser negative hendelser som mindre tilbakeslag.De føler seg i stand til å overvinne hindringer i livet og se positive hendelser som bevis på andre gode ting som kommer.

Optimister er bedre i stand til å takle stress og deres følelsesmessige konsekvenser, og generelt føler seg mindre stresset.

Oppnå større prestasjoner

De mest optimistiske mennesker skape mer positive synergier, bedre utføre sine oppgaver og oppnå flere mål enn pessimistene, sistnevnte mer sårbare for andres meninger, fordi de stole mindre på seg selv; Det motsatte av hva som skjer med optimister.

utholdenhet i å prøve Optimister ikke overgi seg like lett som med pessimistene, og så er det mer sannsynlig å oppnå suksess, hvorfor fortsetter i sine forsøk og er i stand til å konvertere din suksess til fiasko.

Økt levetid

Til slutt lever positive mennesker lengre og sunnere enn pessimister.