Noen ganger vet vi ikke hvordan vi skal si nei, og vi ender opp med å gi inn noen forespørsler. Å nekte er veldig vanskelig, for i det hele tatt føler vi seg egoistisk, og vi frykter at folk vil slutte å like oss, kritisere oss og la oss være igjen. Men noen ganger er det nødvendig å vite hvordan man sier nei, for å få respekt for seg selv og de rundt oss. Det er viktig å forstå at evnen til å si ikke er strengt knyttet til selvtillit.Derfor har folk som har lav selvtillit og lite selvtillit en tendens til å føle seg nervøs og pleier å akseptere alle forespørsler som er gjort til dem. Kanskje, på grunn av de arrogante foreldrene, hadde personen, eller måten de ble utdannet på, basert på lydighet og høflighet. Så selvtillit kan komme til å stole på ting du gjør med andre mennesker; Det er en ond sirkel der folkene rundt deg forventer at deres ønsker alltid skal oppfylles.Å være i stand til å si kan ikke gjøre deg til en stresset, irritabel og maktløs person, så
du må vurdere situasjonen to ganger før du godtar det. Råd å si nei - Bruk enkle svar
på en fast og direkte måte. Husk at du ikke ber om tillatelse til å si nei. Ikke gjør unnskyldninger og gi grunnene til at du ikke godtar det.
- Tenk på ledig tid og etter at du har gjort dette, vil du ikke kunne si noe mer selvsikker.
- Ikke begå hvis du ikke kan gjøre det.
Gjør bare det som er i samsvar med forespørselen, eller hva du føler deg i stand til å gjøre; Du kan foreslå andre alternativer, men i intet tilfelle begå, hvis du virkelig ikke kan. - Husk alltid at
fornektelse er uavhengig av avvisning. Hvis du nekter en forespørsel, betyr det ikke at du avviser personen som gjorde forespørselen. Retten eksisterer for både de som sier nei og de som ber om tjeneste.
Ikke føl deg skyldig i å si nei til barna dine. Dette er fordi de bør lytte til dette svaret fra tid til annen, slik at de utvikler en følelse av selvkontroll og kan sette grenser.
- Vær sant for deg selv om hva du virkelig vil. Husk at uttrykk for dine egne ønsker må komme først. Hvis du oppfyller alles ønske, vil du legge en dør åpen for at folk kan dra nytte av deg, selv om det noen ganger er nødvendig å slutte å gjøre visse innrømmelser og akseptere at det ikke er noen skade i det.
Bildekreditter: Angelo González