En enkel berøring, en utveksling av utseende eller en setning kan irritere oss, avhengig av hvem som er foran oss. Intoleranse er et svært vanlig problem i dag, noe som gjør at vi ikke tåler kontakt med andre mennesker. Dette kan forårsake mange problemer i våre personlige forhold.
Det er en veldig tynn linje mellom toleranse og mangel på det. Det ser ut til at vi blir mindre og mindre tålmodige og snille mot andre, vi har det vanskelig å sette oss i andres sko og forstå at konfrontasjon fører ingen steder.Hva er graden av intoleranse?
Vi vil starte ut fra antakelsen om at vi alle er intolerante eller har vært, enten for en dårlig dag eller fordi toleranse ikke er en del av verdiene våre. Dette er veldig trist, men sant.
La oss se på hverdagssituasjoner for å sjekke vår grad av aksept eller fornektelse i forhold til andre. For eksempel, hvis vi går på gaten og noen støt i oss fordi han var ute etter telefonen, hvis vi er på t-banen ved siden av noen som bare fnyse i ansiktet eller på en restaurant hvor personen foran tar høyt suppe ... alt dette kan få oss til å vokse til utbredt sinne.
Men det er mer: Hvis et kontor kollega drar føttene når du går eller kollega tråkke fast med hælene, hvis din partner eller venn er distrahert når du forteller noe viktig eller hvis filmen satt ved siden av noen som sier filmen hele tiden ... vi røyker gjennom ørene.
Hvorfor understreker disse ubetydelige situasjonene vår intoleranse?
Folk som skriker på bussen, snakker med munnen full av mat eller lytter til musikk på gaten uten hodetelefoner, burde ikke være grunn nok til å irritere oss.
Symptomer på intoleranse Hvis du vanligvis blir sint med noen av eksemplene ovenfor, er det på tide å reflektere over årsaken til deres frustrasjon. Har du lagt merke til at når du blir irritert på den måten, hvem lider du selv? Lider to ganger:
en gang fordi du føler deg fornærmet og en annen fordi du må håndtere din egen vrede. Tenk at
du er ikke alene i denne verden (heldigvis) og hver person rundt deg kan gjøre hva du vil, så lenge du ikke slår ham. Hvorfor gjør alt dette opprørt deg?
Filmen mannen prøver bare å finne en forbindelse med noen som deler sin lidenskap for filmer; Den unge kvinnen som hadde nyset på t-banen, gjorde dette utilsiktet og uten å tenke på å gjøre henne syk. personen som tar suppen lydig, kan ha lært på denne måten; kollegaen som bærer høye hæler mener at støyen hun lager, er ikke så høyt.Folk er ikke mot deg og har ikke valgt å opptre på den måten bare for å irritere deg eller forstyrre din sjelefred.
Du blir irritert fordi du tror at du gjør det med vilje, at de ikke respekterer folkene rundt deg eller at alle er enige om å gjøre dagen verre. Ingenting kunne være lenger fra virkeligheten! Vi har alle våre særegenheter, manier som også kan forstyrre andre, og som vi spør folkens forståelse. Hva skjer er at våre manier ikke bry oss.
Hvordan redusere intoleranse? Toleranse er ikke bare respekt for ytringsfrihet eller religion, men også å forstå andres særegenheter uten å la dem forvirre oss. Toleranse er selvkontroll, tålmodighet og emosjonell utdanning.
På den annen side, det faktum at vi lever i et samfunn som blir stadig mer intolerant, men oss om ikke å flagg til støtte for mangfold, ikke nødvendigvis at vi har å irritere med særegenheter i hverdagen og menneskene rundt oss .
Det er trist, men sannheten er at ingen lærer oss å være tolerante. Denne lille praktiserte og utdannede evnen blir sett på som en svakhet. Dette betyr at
hvis vi forkynner toleranse, vil vi bli kalt "svak" eller "underdanig" . Tvert imot er forakt, mangel på forståelse og tenkning bare i seg selv egenskaper knyttet til en god borger.
Det tar mye tålmodighet for å trene mot intoleranse for å bli en vane. Ja, bare denne tålmodigheten mangler vi når noen begår en "feil" i nærheten av oss.Vi foreslår derfor at neste gang en person som sitter ved siden av deg på t-banen, selv om det er mange tomme seter, selv om hun sender deg en melding med mange feilstavelser eller røyk ved siden av deg, telle til ti ogikke la Angst vil ta vare på deg.
Med et rolig sinn vil du forstå at folk ikke er imot deg og ikke vil ødelegge dagen din. De lever bare deres liv.