En tidligere carreg lastet med negative erfaringer kan veie tungt. I stedet for å lære av disse erfaringene og dra nytte ikke å gjenta dem, mange mennesker bærer som en ballast som gjør det vanskelig å gå videre, eller enda verre, som et anker som ikke lar forlate havnen. Er du følelsesmessig knyttet til negativiteten din fortid? Forstyrrer dette vedlegget ditt nåværende voksenliv? Vi skal se på de tegn som kan tyde på at du er følelsesmessig knyttet til en negativ fortid, slik at du vet hvor du kan begynne å slippe og losse alt dette emosjonelle byrden som du bærer.
tegn som indikerer at du ikke overvinne sår fra fortiden
# 1 - Du trenger ikke snakke om tidligere negative erfaringer
Hvis du er bra med hva som skjedde i det siste, har du ikke noe problem å snakke om det når muligheter oppstår.
Hvis du overvinne en negativ situasjon, snakke om det betyr ikke at noen traumer, men kan du berolige.
Snakker om emnet lar deg også dele det du har lært. Men hvis du fortsatt er følelsesmessig knyttet til denne smerten, betyr det å gjenopplive lidelse å gjenopplive.# 2 - Du undertrykker dine følelser. Vi må uttrykke våre følelser, både positive og negative. Når disse følelsene gjør oss ubehagelige, har vi en tendens til å blokkere uttrykket deres og tenker at vi kan unngå smerten de forårsaker oss.Men strategien er kontraproduktiv. Når du undertrykker følelser, klamrer du på dem.
Men når du uttrykker dem fullt ut, er det lettere å la dem gå.
Nekte og undertrykke negative følelser skaper vedlegg til dem.# 3 - Du kan ikke kontrollere impulserImpulser oppstår fra følelsene.Når du undertrykker følelser, selv om du ikke uttrykker dem, reagerer du fortsatt på dem. Å ikke la flyt, er disse følelsene konsentrert og kan føre til at du mister kontrollen, føler du en angst som ikke dominerer, og reagere impulsivt fordi du ikke løse disse konfliktene. Dette fører til dårlige beslutninger, vanedannende oppførsel og følelser av smerte og skyld.# 4 - Du gjentar de samme feilene kontinuerlig
Gjentakelse av de samme feilene er et minustegn tilknytning til fortiden.
ta samme dårlige beslutninger om og om igjen er en viktig advarsel tegn på at noe negativt i sin historie er fortsatt påvirke din nåværende liv.# 5 - Du holder negative følelser om personer med tilknytning til negative erfaringer
Når du er følelsesmessig knyttet til en negativ fortid, har bevart følelsen av smerte og sorg, bitterhet og / eller frykt for mennesker som er knyttet til denne fortid.
Disse uløste følelsene kan dukke opp når som helst, som svar på en ekstern situasjon eller i dine egne tanker.# 6 - Du føler deg ikke med folk som er relatert til en negativ fortid
Dette er svært vanlig i familie sammenkomster.
Når du fortsatt festet til negativitet av sin fortid med dem, når de er i din bedrift, trenger du ikke føler deg, føler du at du fortsatt trenger å justere sine forventninger om deg eller at du ikke er hva de ønsker. Dette fører til at du ikke oppfører deg som du normalt gjør i andre miljøer, gjør at du ikke snakker oppriktig (eller bare ikke snakker).
# 7 - Er du redd for at andre ikke aksepterer
Ofte familien er generalisert misbilligelse. Dette fører til at frykten for misbilligelse generelt blir projisert, inkludert venner, partnere og til og med fremmede. Denne generelle frykten for misbilligelse har sine røtter i den opprinnelige dynamikken til familien og til og med på skolen.# 8 - Du reagerer med barna dine når foreldrene dine gjordeDet er veldig vanlig å behandle barna på samme negative måte som vi ble behandlet.
Overraskende er det mulig å gjenkjenne dette når det oppstår. Og personen vet at det er dårlig. Det oppstår som et mønster som det er vanskelig å løsne seg selv, som om det dermed ville rettferdiggjøre det uberettigede.
# 9 - Du føler at du har giftet deg med din far eller din mor. Mange som ikke har overvunnet negativiteten til fortiden, er gift med en person som er en trofast refleksjon av deres far eller mor. Fordi de ikke kan komme seg ut av denne negative negativiteten, kan de ikke oppleve det raskt. Mange (ubevisst) tror at den andre personen vil forandre seg, og det vil forandre seg, eller at det med forandring vil være mulig å overvinne smerten dratt.
# 10 - Du føler deg begrenset, men kan ikke forklare hvorfor. Når tidligere, familie eller skole, handlet overveldende, var det fordi dine
-prinsipper ble reist på for strenge regler, som for tiden følges nesten automatisk.Disse stive reglene
skaper interne begrensninger
som vi ikke alltid vet hvordan de skal identifiseres, og også binder oss til fortiden.
Du kan oppdage at disse reglene beskytter deg, men de kan begrense ditt voksne liv. Merkelig, disse reglene kan bestemme alternativene dine, enten vi er klar over det eller ikke.
Overvinne negativiteten til fortiden
Det er ikke nødvendig å gjenoppleve fortiden for å overvinne den. Det kan være at dette er veien for noen, men det er ikke alltid nødvendig eller gunstig å følelsesmessig oppleve minner om hva som har gått. Nøkkelen til å overvinne disse sårene er å gjøre nye valg i dag.Det er nødvendig å gjenkjenne innflytelsen fra fortiden og å lære hvordan det fortsetter å påvirke deg; snakk om det og ikke undertrykke det. Bare da vil du kunne ta bevisste beslutninger som tar deg på en ny vei.