"Vær ikke redd for langsomme endringer, vær redd for å forbli stille." Kinesisk ordsprog.Del
Vi vet alle hva fysisk immobilitet er, men hva med mental immobilitet? Det ser ut til å være mer komplisert å forhindre og løse.
Psykisk ustabilitet kan variere fra total passivitet til små hesitasjoner og ubeslutter.Går du gjennom noe sånt? Hvordan kan vi løse dette? Her vil vi gi svar på alle disse spørsmålene.
Hvor mye er du immobilisert?
Det første spørsmålet vi burde stille oss selv er "vet vi når vi blir immobilisert?"Vet du om du er immobilisert akkurat nå?Det er flere anledninger når vi kan føle at vi er under påvirkning av mental immobilitet. Her er noen referanser, selv om listen kan være mer omfattende:
1. Du kan ikke jobbe med et prosjekt som interesserer deg. Noe hindrer deg i å oppnå det. Du føler en uforklarlig blokkering du ikke kan ta ned.
2. Du tilbringer dagen sitter og passiv, gjør ingenting.Bare tenk på dine problemer. Du føler deg krøllet og tung.
3. Du unngår å snakke med noen.Selv om du er fristet til å ha et nytt vennskap, noe som ville være veldig hyggelig, er det noe du ikke kan forklare som hindrer deg. 4. Behandle noen du elsker urettferdig.
Du kan si ord du ikke burde ha sagt. Du vet ikke hvorfor du oppfører deg slik.5. Kroppen din rister eller lider uforklarlig "tics" som manifesterer hva du vil gjøre, men det gjorde du ikke av en eller annen grunn.
6. Er ikke i stand til å utføre aktivitetersom du likte før. Og bare å tenke på å sette seg i bevegelse gjør allerede deg utmattet og får deg til å føle deg ute av stand.
Har du identifisert med noen av de ovennevnte situasjonene?Kan du forestille deg større situasjoner?
Hvis ja, nå er det på tide å se hvordan du kan løse dette problemet. Hvordan overvinne mental immobilitet?
Neste, la oss påpeke noen løsninger for å overvinne mental immobilitet. Dette er svært generelle trinn som vil lede deg til å løse denne følelsen av passivitet eller mental tøven.1. Identifiser blokkeringDet første vi må gjøre er å identifisere hva som immobiliserer oss.
Reflektere over situasjonen som forårsaker denne blokkaden.
For eksempel, hvorfor kan du ikke gjøre dette prosjektet på jobb? Hva forårsaker din inaktivitet? Hva er dette for?Det kan være en problematisk familiesituasjon, lavt selvtillit, høy følsomhet
forårsaket av noe ... vi bør tenke på alt dette for å finne en løsning.
2. Tenk på hva du vil gjøreNå som du vet hva som blokkerer deg,hvordan vil du handle?Du kan gjøre to ting: ingenting ellerfor å finne en løsning.
Den andre er best, da du må komme ut av denne ubehagelige situasjonen du er i, i tillegg tillære av det.Tenk på trinnene du vil ta, hvordan du planlegger dem.
Pass på at du ikke går tilbake.
Tenk at immobilitet er veldig kraftig og sterk. Du må gjøre en stor innsats for å overvinne det hvis du vil.3. Forsøk og feilNå er det på tide å teste løsningen for din immobilitet.Tegn styrke hvor som helst du går!Hvis du ikke kan komme deg ut av ditt sted, prøv å lure deg med ting som kan oppmuntre deg og få deg ut av passiviteten din.Innsatsen vil være stor
og kan kreve flere strategiertil du kan finne den som gjør at du overvinne blokkeringen du er i.4. TjekkenHar du klart å overvinne din immobilitet? Pass på at alt er bra. Om det har blitt fullstendig overvunnet, eller hvis det er det du vil tro på.
Nyt å tenke på nær fremtid, hvor du kan leve det samme igjen.
Hvordan vil den neste situasjonen være? Tenk immobilitet kan ikke manifestere på samme måte.Hvis den tiden var på jobb, kanskje, neste gang, eller i ditt følelsesmessige liv.Som vi har sett, er det veldig viktig å avgjøre hvor vi føler seg ubøyelig eller blokkert.
Derfra må vi velge det alternativet som er best for oss å gå videre.Føler du deg blokkert på jobb? Så gjør andre ting og strever for å overvinne denne blokkeringen.Behandler du mennesker du elsker urettferdig? Bestem hva som skjer, hva irriterer deg, hva blokkerer deg.Bare du kan overvinne mental immobilitet med innsats, klo og mye viljestyrke.