Følelser

Målet er ikke å føle nostalgi. Det er på tide å vurdere om livet vi fører er det vi har til hensikt å ha. Noen vil være fornøyd, men andre vil føle en forferdelig tomhet, til tross for viktige prestasjoner. Vil vi gjenta erfaringene i år etterlater oss?

For de som er misfornøyde med det de har erobret, enten på grunn av helse-, økonomiske, familie- eller forholdskriser, inviterer jeg deg til å spørre deg selv hva som førte deg til denne banen? Har du et klart syn på hvor du skal eller hva du vil ha for deg selv?

Dette er målet med å utforme et livsprosjekt. Det gir oss mulighet til å gjennomgå trinnene som, hvis de følges, ville føre oss til målet vi satte oss i begynnelsen av året, et stadium eller en transformasjon. For dette er det nødvendig å være klar over hvem vi er. Hva er de personlige talentene, som uavhengighet, kreativitet, tålmodighet, blant mange andre. Hver person har et potensiale som tillot ham å oppnå sine prestasjoner. Hva er ditt?

Noen, ser tilbake, forlater et system av liv som har sluttet å fungere, og har en skilsmisse, en jobb, en delikat sykdom eller fraværet av en elsket som er borte med døden. Alle disse situasjonene skaper angst fordi de tar personen ut av deres komfortsone, det er lett å bli vant til mennesker, situasjoner eller steder hvis vi ikke genererer forandringer i livet. Likevel, for andre mennesker, minnes dette året om at de har utholdt et voldelig forhold for en stund. Og de vil si: "Jeg har aldri ønsket å leve slik," "Jeg har ikke flere alternativer lenger." For de menneskene som er i slike relasjoner, er det viktig at de vet: For å endre noe som ikke passer, er det nødvendig å vite hvem du er. Med hva du kan fortelle, hvilke ferdigheter du har. I et nøtteskall, hva er disse egenskapene som gjør deg unik. For å organisere livet vårt må vi begynne å gjenkjenne vår verdi som en person, fordi en av faktorene som hindrer oss i å ta det neste trinnet er:

Frykt Når et nytt år begynner, gir vi oss selv til rutinen å glemme oss selv de oppsatte mål.

Noen er entusiastiske om treningsstudioet for å eliminere vektøkning fra tradisjonelle julematvarer, andre går til legen tidlig på året for å sjekke helsen. Men de fleste lar i god hensikt de formålene de lovet seg den 31. desember.

Og det er fortsatt folk som ikke ser ut av deres situasjon

: arbeidsledighet, skilsmisse, mishandling, terminale sykdommer.

Hver står overfor et problem med å håndtere. Noen søker hjelp fra venner, åndelige ledere, advokater og andre i psykologer. Noen foretrekker å se problemet i andre snarere enn i seg selv. Hvorfor? Fordi det ville innebære at de er ansvarlige for situasjonen de bor i, og derfor kan de endre offerets stilling, men frykt forlamper dem til å handle.Men hva er frykt? Det er en intenst ubehagelig følelse, utløst av en farefare. Denne oppfatningen stammer fra en tanke som kan baseres på virkelige eller fiktive situasjoner. For eksempel er det forskjellig fra kilden til frykten for den personen som tror at han går ut på gaten, blir syk fordi han utsetter seg for bakterier, enn den personen som stadig fanger mannen sin og truer med å drepe henne. Den første frykten er basert på et ideeprodukt av fantasi, mens den andre situasjonen er basert på fakta.Men de fleste opplever forskjellige typer frykt:

- Frykt for forlatelse

- Frykt for avvisning

- Frykt for svikt - Frykt for å være alene

- Frykt for å være annerledes

Disse fryktene stammer fra ideer eller fantasier knyttet til endring

, slik at slike mennesker er opptatt av å behage andre, selv om deres handlinger gir dem et intimt ubehag.

Det er også frykt for det ukjente

. Den er basert på usikkerhet. Det er imidlertid nødvendig å skille ut virkningen av frykt for mennesket.

Det positive aspektet av frykt

er når det fungerer som en alarmmekanisme mot den overhengende fare for fysisk skade, noe som gjør det mulig å unnslippe eller handle på overlevelse.Den negative siden er en som genererer angst og er lammende . Den mest effektive måten å møte frykt er å gjenkjenne sin eksistens, og for dette er det nødvendig at vi observerer hva vår oppførsel er foran forskjellige hendelser, og hva vi tenker i øyeblikket av å føle angst eller frykt.Som frykt hviler på personlig usikkerhet, er det nødvendig å informere deg selv når du står overfor et prosjekt som skal gjennomføres, et intervju eller en situasjon der man skal ta avgjørelser.

Å informere deg selv er nøkkelen til beslutninger. Vær realistisk om ytelse, la deg gå galt. Ingen er perfekt. Så mye som det kan dekke de ulike mulige scenariene, vil det være situasjoner der det ikke er oppnådd fullstendig informasjon som gir en god beslutning.Frykter og spørsmål oppstår i ansiktet av frykt. Derfor bør du avveie fordelene og ulemperne til svaralternativene du har til arrangementet i spørsmålet.

Derfor er han ikke modig som sier at han ikke føler frykt eller rastløshet, men hva gjenkjenner hans eksistens og lærer å håndtere det.Foto høflighet av ollyy